参加胡因梦工作坊的收获：
1、拍痧，拍得双臂皆紫，五天了，至今未消，带到欧洲去。
2、学会了打坐，每次都45分钟以上。当时小腿痛得跟断了差不多。但观察这种痛，在

不同部位，在不断变化，配合呼吸的关注、对周围声音的关注，看着心中一个个念头升

起，消失，是很有意思的体验。
3、回春瑜珈，对身体很有帮助，准备坚持练下去。
4、一些养生知识：排除胀气，打通筋络。了解人体的脉轮。饮食调理的方法。
5、拙火，自律动功。有一段时间腰椎和颈椎疼，学了一招半式，转舒服了。
6、观念头。看看自己每个起心动念，背后的根源是什么。最大的收获是胡老师说了

句话：洞察，并不等于批判。
这句话对我很有用。观念头时，我往山庄旅舍后山走一圈，一路上都在检查工作、找毛

司马库斯的山。

                   心态和生态，旅行和修行

                                          为LOHAS杂志撰稿

通常，旅行是对日常生活的一种反抗、一种补偿。但也有人反其道而行之，把日常生活的惯性延续到了旅行中：置身于异国他乡，关在酒店里打麻将；对美妙风景，缺乏驻足欣赏的兴趣，满足于到此一游的标记。

生态旅游者似乎与众不同。他们登山、潜水、观鸟

日本终于也向中国游客开放了自由行，但附加了一些条件，如只对部分地区开放、需通过指定旅行社办理签证、需提供较高数额的财产证明等等。大门支呀一声打开了一道缝，跨过高高的门槛，就是一衣带水的东瀛。
我没有去过日本，即使它是我向往已久的目的地，并且一直在做准备。惟一的原因，就是日本原来只开放团队旅游，但我不愿意跟从一般的旅行团。反正大千世界，穷一生光阴都探索不尽，那就做一只识趣的蜜蜂，先去花开得更热烈、又招人欢喜的园子里采蜜去吧。
中国是当前全球最受瞩目的游客市场。疲弱中的列强诸国为吸引中国市场，相继开放了自由行，无疑是明智之举。但地区性差别对待、高存款、指定旅行社，这种既开放又有限制的政策背后的心态，是“谨慎欢迎加担忧”。和日本一样，很多国家的签证政策也有可检讨

为LOHAS杂志撰稿：

                            生态旅游的“中国十年”
　　
　　 倏忽十年。
　　 1999年“生态旅游年”，国家旅游局、国家环保局、国家林业局、和中国科学院共同向国内外推出“生态环境游”，主题是“走向自然、认识自然、保护自然”。2009再度“生态旅游年”，国家旅游局一马当先唱独脚戏，其它相关部门却悄然隐退了。
　　 这似乎正好透露了生态旅游在中国的尴尬处境：既方兴未艾，又危机深藏；旅游作为一种消费活动，如脱缰野马般狂奔，“生态”却经常沦为装饰性的帽子。生态旅游的教育功能，也始终未得到应有的重视。从2009的旅游主题：“走进绿色旅游，感受生态文明”

阳台外的风光。

最近少少地占据本地娱乐版的八卦，除了摇滚天王的去世，还有这么两件事。
歌星潘越云被丈夫处心积虑捉奸在床，拍下了照片并告上法庭，索赔800万。
39岁的香港鞋王之三奶李姿霆，和23岁“香港先生”黄长发恋情告终，互数对方不是，

誓言“再见不是朋友”。
爱得何其轰轰烈烈，分得也是波澜壮阔。

和旧友餐叙时，听到熟人一点八卦。相伴十年的一对，分手了。女人在朋友面前，抱怨

男人的自私、不体贴。
噫！何须如此......分手总有两方各自的原因，每个人都找出对方的错处牢记心间，唠

唠叨叨地数落，哪怕是新欢，听了也不欢也。你还没放下嘛！更不必做仇人，赶尽杀绝

。如，潘越云的这个可怕的画家老公，哪个女人敢和他谈恋爱，简直可获颁奥斯卡勇气奖

。
心理学上是

Alberobello，意大利南部小城。以石屋建筑TRULLI闻名，为联合国

世界文化遗产。

Alberobello的意思是“美丽的树”，名字都如此诗意。

城市座落在平缓的山坡上。从高处向远处望。

整个城

删？

那就看这儿吧:

http://www.douban.com/review/2087421/

莫惊惊！胆胆大！

在家是零星，出外像野生！

他的现场演出，或许仍可以是改变你生命的“启蒙时刻”  （台湾乐评人马世芳语）

2009夏·生命的阅读

胡因梦身心灵工作坊（广州/7月2-5日）

一、工作坊内容介绍：

在个人的成长中，我们常常有这样那样的困惑，有时候还会结在某个障碍上没有办法继续前进。这时候我们会想尽各种方法去解惑，找寻各式各样的外在助缘去借力。有的助缘帮助我们很多，有的收效不明显。我们还是经常会在原地打转。

人，最可靠最根本的成长方法，还是靠自己。掌握根本有效的自力救济、自我成长的方法，以自己的直接体验为指引，是最终的道途。自我觉察与拙火回春工作坊就是完全在个人范围内，自己靠自己，做觉知的训练，发展出隐微的自我觉察力，建构自我觉察的基础。而拙火的启动将会善护佑这份自我觉知力，让觉知力可以向更深入、更隐微、更精细的面向发展。回春瑜伽、重生呼吸法、六字诀呼吸法、全观禅修法、拍痧等方法则从身体上面着手，帮我们较为迅速的处理身心已有的问题，将身心打开。胡老师会根据学员的具体状况引领、看护。

这样的天气，能让人走到绝望。

西安之行匆匆，别的就不看了，却很想去法门寺。
原因，一为佛指舍利，二为现场观察：为什么寺院的僧侣要聚众推倒景区围墙？
顶着大太阳，到了新建的所谓“法门寺文化景区”。
把佛指舍利，从原来法门寺的地宫，硬是供到了“合十舍利塔”，一个丑陋的新建筑中

去。塔前的巨型广场，据称可容纳十万人。从景区入口到舍利塔，有1500米，烈日、下

雨，完全没有遮挡。在这样的环境下，游客步行几乎是不可能的，怎么办？电瓶车呗，

不又多一个生意？
这种规划，不妨称为反人性的规划，不考虑使用者的需要。或许有人会委屈道：业主要

求提供大型集会的场所呀，我只能设计这么大的广场罗，这就是使用者的需要嘛。
我得这么问：咄！一年三百