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梵灵瑜伽
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(2006-06-30 15:10)

★1.我要呼吸

你在呼吸吗?呼吸是每个人与生俱来就会的养生法宝,只是我们平时只做到了百分之三十的呼吸,其余不但未能完全运用,甚至忽略了!其实,只要回归到婴儿时期的单纯探索,你将惊觉原来瑜伽的呼吸法是如此单纯简易。在此我要大声疾呼:呼吸吧!大大地做深呼吸,接着再深呼吸几次──现在是不是觉得整个人变轻松了呢?让我们配合瑜伽的练习,找回其余百分之七十的潜能,发现自己的单纯与能量!

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(2006-06-30 15:07)

我爱瑜伽

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瑜伽对身体健康的益处

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(2006-06-16 17:14)

去毒素 瑜伽饮食禁忌
 [[来源]中国瑜伽网 

 

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希望身心健康是每个人的愿望,通过学习瑜珈,不仅能使人身体健康,而且能纠正其精神的不安宁和情绪的浮躁,从而保持健全的精神和积极、旺盛的生命力。

减压、减肥、增添男人风采……有这么多令男人兴趣倍增的益处,男人们还有什么理由不来练瑜伽呢?

静谧的气氛中,身体随着平缓的呼吸

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(2006-04-28 10:12)
“瑜伽”这词来自梵文的译音(YOGA),意思是“连接、统一”。把精神和肉体结合到最完美的状态是瑜伽最终目标。瑜伽可以追溯到5000年以前,是一门边缘学科,介于哲学和体育之间。瑜伽(yoga)的原意为结合。考究其语言发展,是从yoke(
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