手会说话？脚会说话？身体会说话？这么说倒是挺形象的，也有道理，身体是会“告诉”我们很多疾病信号，可我们不是中医，不会把脉，也不会望诊，“听不懂”啊？其实，没有那么复杂，也不用学会把脉。在本书看来，健康就是三件事：吃得下，排得出，睡得着，这你总能知道吧？如果这三件事没问题，说明你气血充足、经络畅通，这是健康的基本条件；如果这三件事出问题了，体检报告再正常也是枉然。另外，本书还会告诉你很多看病的方法：如何查看自己的气血水平，如何发现潜伏在经络上的疾病，如何通过手掌查看自己的营养状况，如何通过指甲、头发、眼睛、皮肤等部位解读身体的求救信号！

1人体是个灵性的小宇宙

　　中医认为，天地是个大宇宙，人体是个小宇宙。天与人是相通的。古人云：“人生于地，悬命于天，天地合气，命之曰人。”这一句话注定了人体是不能脱离外界环境的。外界环境的运动和变化可直接或者间接地影响人体，而机体则产生相应的生理、病理反应。另外，外界环境的变化

人体生物钟

小张与小赵都在上高中，平时小

五、身体的排毒卫士

淋巴系统

   人体的淋巴毛细管像血管一样分布在全身各处，细胞间质中的组织间液，有一部分进入淋巴毛细管内形成淋巴液，淋巴液具有防止病原体感染的作用，同时淋巴液可运走身体的老旧细胞和血细胞碎片等废物。淋巴管所到之处有很多叫淋巴结的组织，淋巴结具有过滤淋巴液去除有害物质的作用。因此淋巴系统，是帮助人体对废旧细胞进行清理，并抵御外部异物侵害的重要防御排毒卫士

肝脏

    人体最大的脏器，功能复杂，被誉为人体化工厂。主要作用有分泌胆汁、解毒、代谢。肝脏制造胆汁，胆汁可促进肠道吸收脂肪和脂溶性维生素。随饮食进入人体的有毒物质，会被肝脏所清理，大部分药物也会在肝脏中被分解，然后通过胆汁经肠道排泄至粪便当中。

肾脏

毒你没商量希望你自量.....

每一个人都很关心自己的健康，可大多数人都不知道如何才能获得健康。正如现在许多人生活在现今自然与社会环境中，不知道自己每天在不知不觉的慢性中毒一样。

“慢性中毒，不是吧！”也许你觉得我说得有点危言耸听，可是我今天要告诉你的以下内容，都是事实。

看看一个女孩一天的“幸福生活”：

早上起来，喝一杯从来没清洗过的桶装饮水机接出来的满是细菌的矿泉水，吃一个富含保鲜剂和防腐剂的苹果，喝一盒抗生素牛奶加一个用增白剂漂得很漂亮的馒头。然后使用重金属超标的SK—Ⅱ化妆品把自己打扮得漂漂亮亮的出门上班。

在新装修好的办公室里，呼吸着甲醛和办公室的同事吸烟所带来的二手烟。忙忙碌碌在电脑前与不时地接电话中伴随着各种电磁辐射工作。闲的时候喝几口咖啡因超标的咖啡，吃一条死猪肉加色素香精调味品制成的火腿肠。

    健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水，特别是女性朋友，每天喝足够的水还可以让滋润肌肤，让皮肤变得更光滑。“

    何谓阴阳？《达摩宝传》中记述：“夫性命者，阴阳也，在天为日月，在地为水火，在虚空为风云，在方为南北，在时为子午，在卦为坎离，在人身为性命。天无日月，不能悬星挂斗；地无水火，不能养活生灵；虚空无风云，人民不得清泰；方无南北，四方怎能安宁；卦无坎离，水火怎得升降；时无子午，昼夜怎得分明；人无性命，周身无有主持；离了阴阳，万物从何而生。”

    阴阳也涵盖表里，表属阳，里属阴；譬如屋外为阳，屋内为阴；水果的果皮为阳，果肉为阴；以植物而言，枝叶为阳，根部为阴，树皮为阳，树

  很久没上了，差点连用户名都忘记了。

  上个月接触了一款美国的排毒塑身产品，是朋友使用过的，我看到了她的效果，觉得有点吃惊，就自己也买了试试。自己使用了一周后，体重减少了5斤，其实减肥不是我的主要目的，因为我并不算胖。朋友告诉我这款产品的主要功效是清除身体里的毒素以达到塑身的效果，用中医的理念改善身体里的微循环，调节生物钟，从内到外的调理我们的身体。后来的几天我又让妈妈吃了两周，效果的确很好。睡眠也好了，胃口也好了，血压也降下来一点，包括头疼的毛病等等都有改善。的确是很不错的产品！呵呵~~~

   下周就要双方父母见面了，应该就是个形式吧，毕竟我俩的感情已经很稳定了，父母见面也就是定个日子，希望一切顺利哦~~~今天那猪又犯2了……郁闷+生气，可是又拿他没辙……他也很郁闷，我只能忍着了……别给他添堵了吧……唉

      2008年5月19日至21日被设为全国哀悼日，希望在天上的亡灵能安息，希望活着的人们能坚强起来，重建家园！