有句话说的好，把心放低，幸福就不远了

。很多话，说起来看似无关紧要，但是应验

到你身上的时候，你就会感觉到语言的博大

精深，感觉到原来很早以前已经有老祖先体

会到自己现在的心境。
   把心放低的意思，应该就是别把自己当腕，

就当自己始终是一个入门汉，尽最大的努

力做眼前的事情，始终不放弃走的更远的坚

决，始终做光脚的，心态上的光脚的。

首先声明我是一个风流倜傥楚留香式的人物，武功高强，坐骑是一个崭新的乌篷船，遍游江南，所过之处，春风吹，杨柳飘，人欢腾。
   不久，我厌烦了这种生活，希望寻找内心的宁静，准备去边疆增加阅历。在路上，遇到一个相貌看上去还可以的人，只是有一颗门牙掉了一半，于是就一起游荡。
   喂马劈柴周游边疆的豪气让我快乐异常，有一天我们走到草原上，忽然间碰到我的一个同学，更为讶异的是和我一同游历的人是我同学的未婚夫，更不好的是真个和我游历一路的朋友显然不喜欢我的同学，在一起的时候争吵不断，她喊我同学臭娘们，我同学喊他豁牙子。终于有一天两个人分手了，我也准备继续自己的游历生活，而豁牙子也准备和我一起。
   同学准备给我们送别，在送别仪式上有一个特别的民族风俗，就是主人也就是我父亲会一下把客人摔倒在地上，然后极力控制住客人的手脚，而客人这个时候必须极力摆脱控制，并用自己的手挖主人大门前的土地，挖的越多说明主客之间的感情越深，我利用高强的武功长出了金刚狼的爪子，很快就挖倒了同学家的大门，于是他父亲认为我是一个实诚人，很是喜欢上了我。
    本来

    连续失眠已经两三个晚上了。经常做梦，非常疲惫。梦见以前的一些朋友，梦见体育高考大家在讨论自己的考试情况，梦见自己哥们在济南的小房间里打扑克，看黄片等等。
    醒来一想，好长时间已经没给哥们打电话。打完发现竟然也没有几个人自己可以这么长久的联系，不想联系的，不能联系的，有的人的世界离自己已经越来越遥远。活了二十多年，生活的圈子却越来越小，给自己许多的条框限制自己的圈子，不门当户对，没共同语言，不欣赏等等一些都成了障碍。
    最近工作压力比较大，但是想想这些压力也是自己造成的。由于不坐班的优势，我有了很长时间的休息或者说玩的时间，但是我迅速的把这个优势转变成了劣势，我6月份整整一个月竟然都没有干什么。长期的空白给我造成了更大的压力，尤其身边的人都在努力的工作。我对自己的清闲从不害怕，我只害怕没有人比我更清闲。

长大，呵呵，当意识到得时候，是一些外界的刺激。而我自己则一直固执在自己的世界里生活。身边的朋友结婚的结婚，买房的买房，也促使了我的长大。一直以为距离自己很远，突然的来临使我有些仓促。什么是成熟，是左右逢源，是溜须吹牛，还是更加理解内心的需要？
我已然二十六七，却依然未能打造自己的核心竞争力。没有一个可以和人一较长短的东西。有些惭愧。无论面对谁，经常无法选对正确的语言去表示自己的好感与恶感，经常让别人感到不舒服。这也无所谓。
年轻的时候吹牛真好，不用想能不能实现。
得挖空心思提高自己了，全力以赴。

造势才是关键。某些音乐，某些镜头当它响起和出现的时候并没有多大震撼人的力量，但是当你给他设定一个环境，设定一种特殊的场景，一个能引发人感受的时候，这段普通的音乐和这个普通甚至不好的镜头就具备了机器丰富的内涵。关于镜头的选择一定要找最具有代表性的东西才可以，仔细想想哪个镜头是最能表现你所要表现的东西的，各个镜头之间怎么转换能加强你所要的感觉。代表性对于影视语言至关重要，某个细节就暗示着某个结果。动画片《浪漫的老鼠》，当悲伤的国王弹琴的时候，一种忧郁铺天盖地而来，但当你单独听音乐的时候，绝对没有这种场景下的感觉会更好。
周格泰导演的MV《童话》所采取的叙事方式值得学习。各个段落的划分和现实的事件紧密结合。演唱现场和时间叙述平行剪辑。镜头的长短变化与情绪结合适当。演员的表演到位，至少没有青涩和不真实的感觉。如何知道演员呢？给他们细节上的指导？

要制作出一部好的专题片来需要很多的条件，比如好的选题、精彩的拍摄、感人的细节、准确解说、优美配音、流畅的剪辑等等

终于有了自己的第二台电脑，才花了一点钱配置就很好了。忽然想起自己的第一台电脑，记得当时得了奖学金但

是还不知道什么时候给，于是就拿着学费去买了电脑，在赛格电脑城。好像花了3800。
下了几首老歌听，突然有种宿舍的感觉。反复听K歌之王玩仙剑，循环播放歌曲，躺在铺在地上的凉席上聊天，

写日记，打牌，一切毫发毕现。想念活泼的自己，突然之间，开始习惯沉默，好像也逐渐忘记了怎么和人说话。

当时好像有一阵经常想，幸福是一种心态，即使一无所有，有一种平和的心态总是能快乐的，于是还有了一段皓

首穷经在书中寻找真理的过程，可是后来毕业的压力来临，一切心态在真刀真枪面前支离破碎。
那个时候好像总是无所事事，整天窝在宿舍里玩这玩那，聊天，聊理想，吹牛，讽刺老2。我似乎是整个宿舍最

闲的人，在西安几乎不认识别的人，所以不出去玩，兜里没钱，所以基本不出去买东西，没有女朋友，所以不用

出去陪人玩。当时穿的最多的衣服就是内裤，从早穿到晚，不出楼门，吃饭要么让人带上来，要么买点方便面备

着。没人的时候，想睡觉就睡觉，想看书就看书，想写东西就写东西，自由自在。大四以后开

熟悉的音乐总是为熟悉的人熟悉的事熟悉的场景响起。记忆总是在适当的时候让人着迷，在里面翻来捡去，偶尔发现一些新鲜的气息便感慨万分，逐渐，新鲜的东西不再出现，就这样慢慢沉淀了，能够平静的稳稳的注视前方。然而发生的毕竟会发生，有些东西不再新鲜，有些东西只是不再触及。人逐渐长大，脑子却未必更加清澈，勇敢的心？
更可惜的是，每个社会都有一个衡量人的标杆，存在等级，大家在为等级而战，难免忽略一些想法。
   有人拿着石头去市场上去卖，他出价10块钱，没人买。又有个人拿着同样的石头，在市场旁边，日复一日，却并不出价，有人要买，他没有卖，最后也没有卖，那个石头是属于他自己的，他自己的最爱。虽然只是一个石头，他只是想让人看看自己的石头。世本无宝，人贵之，故有宝。每个人都有自己的宝物，且珍惜。

 

拍摄中的有关观念

一个人睁开眼睛看世界，你并不知道他看到了什么，每个人都有自己的选择的视角。我们所看到的东西在我们的内心，摄象机只是一架机器，是用来表达我们内心看到的东西。如果能看到别人看不到的东西，并且用镜头捕捉到，这可能就是一个摄像师的理想状态。面对杂乱的现实，必须立即作出挑选反应。当挑选的时候，我们必须把自己完全投入到拍摄当中去，用心去感受眼前的景物，人物，我们的所有情感必须通过我们拍摄的画面准确表达出来，我们的注意力一定要放在捕捉被摄物的灵魂上，而不是专著的去想光圈要是多大等技术问题，没有灵魂和感情的画面是没有意义的，苍白的，自己明白的知道为什么拍摄。才知道怎么样拍。如何投入到一个场景中呢，可能需要寻找一种感觉。洞察你所拍摄的物体是一种什么样的感觉。你应该用什么样的心态拍摄，你是躲在某个地方冷静的观察，还是在慌张的偷看。然而我们拍摄的好多东西是很难营造感觉的，因为绝大多数情况，拍摄的环境不是为拍摄而设定的，而且很多时候没有可能（或者是时间上的限制，或者是被拍摄对象的不允许）去摆布场景，所以就必须在自己这里尽力在画面里

一、合作产生有质量的作品，一个人的创作会越走越窄。
二、每个人都是为他人服务，不能以个人利益拒绝处在工作中需要帮助的同事。
三、接节目可以讨论，但不能讲困难，讲条件
四、保持单纯,真诚.不能领导同事面前两面派
五、不讲资历，只讲进取与团结，尊老爱幼。
六、节目中出现的失职失误要敢做敢当。
七、不说三道四，传播不利于团结的信息，节目以外的的事情一律拿到会上公开化。
八、不能总是强调个人因素，个人条件不能取代集体原则。
九、遵守节目和工作规范，鼓励创新拿奖。
十、为了让节目达到“快、精、深”专业化，每个人首先应该专业：新闻\电视\文学\评论,每天多渠道摄取信息。
十一、有公德心，学会节约，禁止浪费，包括纸张，盒饭、公共财产。