食物中有许多食品对女性滋阴养颜有疗效，为日常工作生活中的女性提供一定的营养元素。 
    ● 鸡蛋 
    鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D、酵素等。据测定每100克全蛋含有12.7克蛋白质。 
    吃鸡蛋的三大饮食禁忌---饮食禁忌是中医里一个重要的概念，因为任何食物都有寒热温凉的属性，它们之间会发生相生相克的作用。搭配好了，可以功效倍增；搭配错了，则会降低食物营养的吸收，严重的还会引起中毒反应。
    
    鸡蛋中的蛋白质是食物品种中质量、种类、组成方面最优质的蛋白质。1克鸡蛋蛋白质比1克肉类蛋白质的营养价值高得多。而蛋白质(特别是像鸡蛋蛋白质这样的优质蛋白质)在维护皮肤光泽、弹性等方面有着重要的作用。 
   
     鸡蛋黄中含有一定量的磷脂。磷脂有乳化作用。进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮

帶戒指的函意

据说左手的无名指有一根血管直接与心脏联系，所以新人一定要把结婚戒指亲手戴在对方的左手无名指上。
　　
　　爱你到心里！情愿为你的爱而受戒！
　　戒指戴在不同的手指有不同的意义呀。

右手和左手都有不同的意义。
　　右手小指：不谈恋爱。
　　右手无名指：热恋中。
　　右手中指：名花有主。
　　右手食指：单身贵族。
　　左手小指：不婚族。
　　左手无名指：结婚。
　　左手中指：订婚。
　　左手食指：未婚。
　　大拇指都是代表权势的意思，也可以做自信的意思。

戴戒指是有讲究的。按西方的传统习惯来说，左手显示的是上帝赐给你的运气，因此，戒指通常戴在左手上。
　　　　
　　国际上比较流行的戴法是：食指———想结婚，表示未婚；中指———已经在恋爱中；无名指———表示已经订婚或结婚；小指———表示独身。
　　　　
　　至于右手，在传统上也有一个手指戴戒指时是有意义的

14种美发之道

迷人的小卷：为了让你的发卷更有型，一把圆刷可是好帮手。吹风的时候，把发缕缠在圆刷上，但千万要注意--圆刷一定要垂直，这样才能让发缕更完美地卷起来！　　

　　发梢玄机：漂亮的发型决不单单是剪刀的功劳，如果你的发型师仅仅会剪头发，那你快把他换掉吧！专业发型师告诉我们发型的成功完全在于发型师对发梢的处理，而只有用削刀削出来的发梢才能更好地体现发型的魅力！

　　你的手Vs发型师的手：对于短头发的你来说，是不是感慨为什么发型师给你打理头发的时候，只是用手抓一抓就立刻出现漂亮的发型？其实你也可以，在洗发以后吹头发的时候，别用任何梳子，只用手！

　　清新染发：很多人排斥染发的原因很简单，就是受不了那股氨的味道。其实你还有很多选择，完全不需要忍受刺激的味道而染出漂亮的头发，比如欧莱雅专业美发就有黛丽雅和美丝媚挑染系列等不含氨的染剂可以选择。

　

初秋保护皮肤的方法

    5大法宝对抗秋季干燥

干燥的季节不要任气候摆布哦！快来发现可以有效抵抗皮肤干燥，肤色发暗，面色苍白的食品，让自己和皮肤都有一个好胃口！
　　水：排除毒素 　　

　　喝水或许是抵抗衰老的首要举措。在体内，水负责运输有用的物质(养分、荷尔蒙……)，排除体内垃圾。缺水会扰乱体内平衡，当然也会影响到皮肤的平衡。水分补充不足时，皮肤就不能很好地阻挡空气中的污染物(比如：紫外线、烟雾……)。为此，少量多次饮用各种水(汽水、矿泉水、茶、花果茶等等)是非常重要的，每天至少需要1.5升。其中，由于茶含有丰富的酚(一种抗氧化化合物，能够抵制自由基对细胞的侵蚀)，对皮肤尤其有利！但是，切忌喝茶过多，否则它会扰乱睡眠，破坏体内铁的稳固性。

　　植物油：保持皮肤弹性 　　

　　脂肪是维护皮肤细

补水的14个惊人真相

1、清晨慎补水

　　许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。

　　消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。

　　鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。

　　早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。。

　　2、餐前补水最养胃

　　吃饭前还要补水吗？那不是会冲淡胃液影响消化吗？西餐有餐前开胃的步骤，其道理在于利用汤菜来调动食欲，润滑食道，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一