电影<淮海战役>里,邓小平在大冬天里冲凉水澡,给人印象深刻.看上去那不是每个人敢做的,就是敢做也不一定承受得了.
今天我就冲了一次,哈哈,很刺激!
其实这是今年的第二次冬天冲凉了,大约两周前我已经冲了一次,这是第二次,冲完后很有成就感.
这个季节冲凉,当然要讲究方法,我是先运动一会,让自己快出汗了,再用凉水把身上弄湿,然后"来个痛快的",象夏天一样冲.当然,一定要在身体感觉很健康的情况下进行,不然,你就等着感冒流鼻涕吧.
冬天冲凉的好处不用多说,这才叫真正的强身健体.能抵抗住这个,感冒什么的基本上是不沾边的,其它什么乱七八糟的病也全拒之门外.比什么药都管用.
其实我不是经常这么干,起因来自于6年前的冬天,在合肥琥珀潭,看到一群冬泳爱好者在湖里扑通.当时就看着迷了,里面有中年妇女和老年人.我和其他旁观者一样,惊叹于他们的意志.我就想试试.可是一打听,才知道人家是从夏天不间断游到冬天的,很少有我这样忽然下水的.可我就是下水了,上岸后按照那个老年人的话跑出了汗,也没生病.自那以后对自己的抵抗力更有信心了.
锻炼身体和意志,还是比较喜欢的.特别是这种纯天然的锻炼,我不太相信什么补品,还是自身锻炼更管用.毛泽东曾说过一句话,原话记不清了,大概是"聪明其头脑,野蛮其体魄",觉得很有道理!有这想法,难怪那些大风大浪,对他都是小菜一碟啊!



