一个不同意自己也不同意别人的人，已经证实他犯有缺乏真正自尊的毛病。在这些病况里，只要恢复他的自尊，就能把毛病治愈。一旦一个人能够稍微善待自己，那么他也能稍微善待别人。一旦他能克服对自己不满意的痛苦，他就更能容忍别人而少批评他们。

    从今天开始我就要开始监督在我的生活中我遇见的每一个人谁处在自尊低谷中，又或者是我哪天处在自尊低谷中。这必定是件很有意思的事情！

在日本，一位在车祸中，不幸失去了左臂的十几岁的小男孩，决定向一位老师学习柔道。他很认真的学习，不过令他不解的是，六个月过去了，老师却只是重复的教他同一个动作。他忍不住问老师：“您能不能再多教我一些动作？”

老师回答他说：“你只要把这个动作学好就可以了。”

虽然男孩并不了解老师的用意，不过他相信老师的话，继续努力学习。几个月过去了，老师决定带他去参加一个升段鉴定比赛。在比赛中，他很熟练的运用老师所教的动作，过关斩将。一直到了决赛，虽然对手强悍得令他几乎招架不住，他仍然在一番苦战后，反败为胜，得到冠军。

回家的路上，男孩问老师，为什么只用老师所教的一个动作，他就赢了这场比赛？

老师回答他说：“有两个原因：一、我教你的招式是柔道中最难的一个动作，你很精通 . 二、对手想要破解这个招式则只有一个动作，一定要抓住你的左手。”