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标签：杂谈 |
一、食物排毒法：
在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。
起床后喝一大杯温柠檬水
起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的，干柠檬片也可以)的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素，保证一天的营养和机体正常运作。
有益排毒的碱性食物
1 肝脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。需要控制小麦、肉类、乳制品，盐和糖，食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸 食品的摄入量。以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担，它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。
2 尽情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦，是由于它们含有净化物质。
TIPS：使用食物排毒的人在刚开始的两天可能感觉不太好，不过不必紧张，人体此时正在进入一种“康复危机”，此时肝脏正在努力去除毒素，会导致头痛、
在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。
起床后喝一大杯温柠檬水
起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的，干柠檬片也可以)的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素，保证一天的营养和机体正常运作。
有益排毒的碱性食物
1 肝脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。需要控制小麦、肉类、乳制品，盐和糖，食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸 食品的摄入量。以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担，它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。
2 尽情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦，是由于它们含有净化物质。
TIPS：使用食物排毒的人在刚开始的两天可能感觉不太好，不过不必紧张，人体此时正在进入一种“康复危机”，此时肝脏正在努力去除毒素，会导致头痛、
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妈妈说过没有人值得你为他哭，唯一值得你为他哭的那个人，永远都不会让你为他哭。
幸福像掉到沙发下面的一粒纽扣-----你专心找，怎么也找不到，等你淡忘了，它自己就滚出来了。
快乐就像香水，洒在别人身上的同时，自己也会沾上一点。
一只脚踩在紫罗兰上它却将香味留在了你的脚上------这就叫宽容。
离开我就别安慰我，要知道每一次缝补，那颗心都会遭遇穿刺的痛。
人生好比一只杯子，杯中的水满了就得施一半给人，待杯里又满了，再施一半。只有不断地进，不断地出，这只杯子里才会是活水，才会有价值。
你以为最酸的感觉是吃醋吗？不是的，最酸溜溜的感觉是没权吃醋，根本就轮不到你吃醋，那就是最酸最酸的。
青春有限，可以骄傲的时候，尽管骄傲吧。有一天，当你死心塌地地爱上一个人的时候，你也许无法在骄傲。
宠和爱是不同的两件事，宠可以没有交流，而爱则不能。
眼泪的存在，是为了证明悲伤不是一场幻觉。
两人相爱时，渴求无限甜蜜的吻，但为何在争吵时，却要用接吻的嘴互相伤害呢？
爱其实就像打计程车。第一，不像公共汽车，只需等待就会自动来到你的面前，而需要你先向它招手才停；第
幸福像掉到沙发下面的一粒纽扣-----你专心找，怎么也找不到，等你淡忘了，它自己就滚出来了。
快乐就像香水，洒在别人身上的同时，自己也会沾上一点。
一只脚踩在紫罗兰上它却将香味留在了你的脚上------这就叫宽容。
离开我就别安慰我，要知道每一次缝补，那颗心都会遭遇穿刺的痛。
人生好比一只杯子，杯中的水满了就得施一半给人，待杯里又满了，再施一半。只有不断地进，不断地出，这只杯子里才会是活水，才会有价值。
你以为最酸的感觉是吃醋吗？不是的，最酸溜溜的感觉是没权吃醋，根本就轮不到你吃醋，那就是最酸最酸的。
青春有限，可以骄傲的时候，尽管骄傲吧。有一天，当你死心塌地地爱上一个人的时候，你也许无法在骄傲。
宠和爱是不同的两件事，宠可以没有交流，而爱则不能。
眼泪的存在，是为了证明悲伤不是一场幻觉。
两人相爱时，渴求无限甜蜜的吻，但为何在争吵时，却要用接吻的嘴互相伤害呢？
爱其实就像打计程车。第一，不像公共汽车，只需等待就会自动来到你的面前，而需要你先向它招手才停；第
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多吃些富含软骨素食物
如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。
真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。
所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。
多吃些富含核酸的食物
此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。
研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。
多吃些富含碱性的食物
酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。
研究表明，过量
如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。
真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。
所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。
多吃些富含核酸的食物
此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。
研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。
多吃些富含碱性的食物
酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。
研究表明，过量
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瘦肉切条2厘米长方形，放入十三香、料酒（去腥）酱油、姜腌半小时，然后放淀粉，放入锅中小火炸三分钟，再大火炸一分钟，最后调汁，酱油、鸡精、醋、糖、姜葱，辣椒和肉一起翻炒就可以了。嘿嘿
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今天是七夕，地铁站旁边好多卖花的人，幸福的情侣都是相似的，偶有争吵……去年今天、今年今天心情不同，哪里不同不知道，呵呵，祝愿有情人：）情人节快乐
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毛孔保養最重要的還是要控制出油，除了徹底清潔保養，還得配合盡量多吃高纖維食品，少吃油炸類，從體內作根本的調理，若真覺得問題很嚴重，那還是建議找皮膚科醫生幫忙，哂冕t學美容法來達到縮小毛孔之效。
誰是最佳毛孔細緻專家?
清除角質:含果酸、維他命A衍生物、水楊酸的保養品，可幫助促進肌膚代謝，去除表皮的老化角質，避免油脂堆積阻塞毛孔，使毛孔暢通。
收斂毛孔:含金縷梅、酒精，具有暫時性的收斂效果，好像毛孔變小了。
吸脂抑油:含薄荷、茶樹成份的保養品，能有效去除阻塞毛孔的多餘油脂，並抑制油脂分泌。
修飾填補:含矽粉、矽膠的保養品或粉底，具有填補毛孔的效果，讓肌膚感覺較為光滑平整。
柔焦修飾:含光線修飾劑的保養或彩妝品，利用光學原理中的柔焦、折射效果，巧妙遮掩毛孔，讓毛孔看起來較不明顯。
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kiehl's 是美国牌子，下面的文章很长，但有针对所有的皮肤介绍了他的所有招牌产品，慢慢看吧，挺好的
Kiehl's 将我们平时一般分为三类的皮肤类别分成了6种之多：极干/干/中偏干/中偏油/油/极油~我觉得这个相当有意思，因为油性/干性的程度其实是有很大的区别的！
极干：感觉很干燥，极度紧绷，经历脱皮情况
干：感觉干，有紧绷感，曾进有脱皮问题
中偏干：T位没有问题，但是脸颊紧绷，冬天有脱皮问题
中偏油：T位油亮，脸颊舒服，偶尔会遇到粉刺的问题
油：脸部中心泛油，洗脸后几小时后就出油，有豆豆问题
极油：全脸的油，早上起床就泛油，豆豆问题严重
大家先对号入座，等下回来讨论应该要用什么哦。。。：）
我们从极油开始吧：
洁面：泥土燕麦牛奶洁面乳NO.2
这是一款质地温和的乳液状洗面奶，带有泥土的成分，虽然听起来怪怪的，但是泥土可以轻柔的去处脸部多余的油脂和污垢，同时也不会让你的脸部觉得干燥哦！很不简单吧？
燕麦牛奶就给肌肤增添柔嫩滑顺得质感。
tips:按摩后要停留30~60秒哦，那样才能达到最好的效果呢。。！
2号是比较强劲的一个~主要针对油性
Kiehl's 将我们平时一般分为三类的皮肤类别分成了6种之多：极干/干/中偏干/中偏油/油/极油~我觉得这个相当有意思，因为油性/干性的程度其实是有很大的区别的！
极干：感觉很干燥，极度紧绷，经历脱皮情况
干：感觉干，有紧绷感，曾进有脱皮问题
中偏干：T位没有问题，但是脸颊紧绷，冬天有脱皮问题
中偏油：T位油亮，脸颊舒服，偶尔会遇到粉刺的问题
油：脸部中心泛油，洗脸后几小时后就出油，有豆豆问题
极油：全脸的油，早上起床就泛油，豆豆问题严重
大家先对号入座，等下回来讨论应该要用什么哦。。。：）
我们从极油开始吧：
洁面：泥土燕麦牛奶洁面乳NO.2
这是一款质地温和的乳液状洗面奶，带有泥土的成分，虽然听起来怪怪的，但是泥土可以轻柔的去处脸部多余的油脂和污垢，同时也不会让你的脸部觉得干燥哦！很不简单吧？
燕麦牛奶就给肌肤增添柔嫩滑顺得质感。
tips:按摩后要停留30~60秒哦，那样才能达到最好的效果呢。。！
2号是比较强劲的一个~主要针对油性
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如果你问纽约客，他们最熟悉的保养品牌是什么？十之八九的人，或许会不假思索的告诉你Kiehl's！
1851年，Kiehl's创立于美国纽约曼哈顿区，为一历史悠久的保养品：一百五十多年来，Kiehl's一直是纽约客最喜好并信赖的邻居，已成为各界专业人士及好莱坞名流的最爱。
Kiehl's坚持采用最好的成分来调配适合脸部，身体肌肤以及头发的保养品，以满足百年来顾客对Kiehl's产品的期待。拥有美容，药学，草药及医学所结合的专业知识背景及经验，代代想传以研发出Kiehl's独特的配方，并融合最新的科技，制造出各项特别的保养产品。
注重品质的保养传统精神，甚至得到美国Smithsonian国立历史与科技博物馆的肯定，并于1979年挑选了一百多项Kiehl's的产品，展示于其公共卫生及药学展览会上。
花俏的包装并不会使你更美丽。Kiehl's相信，只有最好的成分才真正对肌肤与头发有帮助。Kiehl's专注于产品本身的品质，不依赖广告，并使用实在且可资源回收的包装。
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VICHY NOVADIOL NUIT完美紧致活肤晚霜
成分表：★代表可致粉刺成分
AQUA水
ISOHEXADECANE异十六烷，强力保湿水合剂
CYCLOHEXASILOXANE聚矽氧化合物
GLYCERIN甘油
ALCOHOL DENAT变形酒精
PRUMUS ARMENIACA山杏
BUTYLENE GLYCOL丁二醇
★PEG-20 METHYL GLUCOSE SESQUISTEARATE硬脂酸
AMMONIUM POLYACRYLOYLDIMETHYL TAURATE乳化剂
BHT抗氧化剂
C13-14 ISOPARAFFIN异链烷烃
PANAX GINSENG人参
GLYCINE SOJA野毛豆
CAFFEINE咖啡因
METHYLPARABEN防腐剂
PHENOXYETHANOL苯氧基乙醇，防腐剂
MAGNESIUM GLUCONATE葡萄糖酸锰，细胞更生
CINNAMIC ACID肉桂酸
PHLOROGLUCINOL间苯三酚，促进细胞更生
TRIMTHYL ETHER三甲基乙醚
PROPYLENE GLYCOL丙二醇（刺激）
CAPRYL GLYCOL保湿剂兼乳化剂（刺激）
TETRASOCIUM EDTA防腐剂
LAURETH-7乳化剂
XANTHAN G
成分表：★代表可致粉刺成分
AQUA水
ISOHEXADECANE异十六烷，强力保湿水合剂
CYCLOHEXASILOXANE聚矽氧化合物
GLYCERIN甘油
ALCOHOL DENAT变形酒精
PRUMUS ARMENIACA山杏
BUTYLENE GLYCOL丁二醇
★PEG-20 METHYL GLUCOSE SESQUISTEARATE硬脂酸
AMMONIUM POLYACRYLOYLDIMETHYL TAURATE乳化剂
BHT抗氧化剂
C13-14 ISOPARAFFIN异链烷烃
PANAX GINSENG人参
GLYCINE SOJA野毛豆
CAFFEINE咖啡因
METHYLPARABEN防腐剂
PHENOXYETHANOL苯氧基乙醇，防腐剂
MAGNESIUM GLUCONATE葡萄糖酸锰，细胞更生
CINNAMIC ACID肉桂酸
PHLOROGLUCINOL间苯三酚，促进细胞更生
TRIMTHYL ETHER三甲基乙醚
PROPYLENE GLYCOL丙二醇（刺激）
CAPRYL GLYCOL保湿剂兼乳化剂（刺激）
TETRASOCIUM EDTA防腐剂
LAURETH-7乳化剂
XANTHAN G
