从老家取得超大的土豆N个，让我一口气切成薯条，星期天在家要做熏鱼，感觉浪费油，先炸薯条吧，可以节约一次油，吼吼~

烧烤后吃根香蕉

烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。



喝杯芹菜汁

吃得太油腻，喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。



吃火锅后喝点酸奶

吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。



饭后喝大麦茶或橘皮水

消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。



吃方便面后吃水果

吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消

为时两个多月的折腾终于告一段落了，从卖房-买房-办房产证-搬家，一切都算很顺利，当然这里面还有很多细节，过程确实很辛苦，昨天终于搬家了，意味着折腾完了，更幸福的生活开始了~吼吼

昨天又是六月初一了，包的饺子忘了拍照，下班排队买完饺子皮，买完大白菜，回到家就6点半多了，然后剁菜、调馅、包，一通忙活到7点半才吃到嘴里，累呀累~~

馅：菠菜事先焯水切段，挤干水份，蛋炒一下，虾皮、蛤蜊，放入耗油、香油、鸡精、盐调匀

包入煎饼中~有电饼铛的最好，没有就在平底锅下刷一点油烙一下，差不多的时候反面~

好好吃哦~~~~

我跟老公两个人吃~用料为：咖喱块4块，土豆3个切块，口蘑5-6个，鸡胸肉3-4两，还应该放胡萝卜，色彩会更好看一些，因为我俩都不爱吃就没放~

先把土豆、蘑菇、鸡肉放入葱花爆锅的油锅中翻炒出香味，加水适量，炖10分钟，放入咖喱块，再炖几分钟，变粘稠后浇在米饭上就可以了，吼吼，味道不错~~~~

票房很高的国产动画片，主要是假期期间，带着小朋友去看，看什么不重要，关键是要的这个感觉~

 

低筋面粉，鸡蛋，牛奶，白糖，蜂蜜~

第一次做，还不错~

小叮当帮我实现所有的愿望，吼吼~~~~