明天带领宾朋一览山河的神奇

                        ——《让祖国满意》创作随笔

    二十世纪末，我退休后曾受聘于市旅游职业中专，每每站在讲台上，看到学子们渴望吸取知识的眼神，都会让我感动。当前，我国很多大学和大、中专业院校，设有旅游专业。因此，经过一段时间的供职体验，为走进院校就读的旅游专业学子们创作了《让祖国满意》的歌词。

    我国的升学制度是在秋季，学子们经过统考、录取，走进学府。

    所以，歌词头一句就写在“金秋时节”——学子们满怀豪情壮志，迈步走进知识天地，课堂上要熟读万卷，博采众长，在校园描绘人生轨迹。

   “同学们！努力吧！”这是学子们相互鼓励声音；这是父母心底的寄语；这是老师们

【照片】（原创）形影不离

睡前吃什么东西有益

  许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。

    1、香蕉

    香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。

    2、菊花茶

    菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。

    3、温奶

    睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给

   大梨树的影视城（见闻之三）

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    大梨树的景（见闻之二）

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   【照片】（原创）

             大梨树的梨（见闻之一）

在市辖区凤城大梨树村是远近闻名的富裕村，该村的农民说他们家家富的“流油”，其党委书记是全国人大代表。路经村庄民居到处是别墅群、走进满目梨园中、漫游北国景色的影视城……。真的名不虚传，让我兴奋地无所适从，随即举起相机抓拍了（大梨树的梨、大梨树的景、大梨树的影视城）多幅照片，以供朋友们欣赏：

银白公（照片）·《七绝·为荣光兄题照》

【注解】照片：银白公——在博客发表后，得到了朋友们的厚爱。特别是张武臣老弟为我的藏头诗，和了一首《七绝·为荣光兄题照》。今转载供朋友们欣赏。

七绝

为荣光兄题照

银杏葱茏绿水边，

       【摄影作品】（原创）银白公

          荣耀自山东

          光华照前程

          祥云飞五

国务院讨论并原则通过《辽宁沿海经济带

发展规划》丹东市名列其中

    国务院总理温家宝7月1号主持召开国务院常务会议，讨论并原则通过了《辽宁沿海经济带发展规划》，丹东市名列其中。

    会议指出，包括大连、丹东、锦州、营口、盘锦、葫芦岛等沿海城市在内的辽宁沿海经济带，地处环渤海地区重要位置和东北亚经济圈关键地带，资源禀赋优良，工业实力较强，交通体系发达。加快辽宁沿海经济带发展，对于振兴东北老工业基地，完善我国沿海经济布局，促进区域协调发展和扩大对外开放，具有重要战略意义。

    会议强调，加快辽宁沿海经济带发展，要认真贯彻落实科学发展观，紧密结合应对国际金融危机的实际，充分考虑现有开发强度、资源环境承载能力和发展潜力，

       【摄影作品】（原创）逐 浪