如题，和大家分享这两天一直在听的一首歌：陈奕迅的新歌《从何说起》。
    作曲家李海鹰创作过《弯弯的月亮》、《七子之歌》、《走四方》、《爱如空气》等很多好音乐。这首歌据他自己说，灵感来自于广东童谣《月光光》，所以旋律听来很熟悉亲切。歌曲是电视剧《我的三十年》的主题曲，也收录在陈奕迅最新的专辑《上五楼的快乐》里。
    很喜欢林夕这首词，李海鹰说他写得很有哲学反思的意味。是有点深奥，不过可能是触景伤情吧，听来却像在唱自己。。。

从何说起

如梦令 从何处说起
梦一般剧情凭谁在推移

    最近这一段，电影《梅兰芳》红得有点发紫，票房已经过亿，据说观众好评如潮，成为中国电影叫好又叫座的典范。对此，我是相当怀疑的。

    叫座，这么个东西，在短期内实在说明不了太多的问题，那个著名的烂片《无极》第一周的票房，还过了7000多万呢；至于叫好，我想更多源于梅兰芳自身的人格魅力，且迎合了当前这股不断涌动的传统文化热。正如北京大学中文系教授张颐武所说，这部电影，在官方、导演、观众中，找到了一个最大公约数。

    更有一些善良的中国人，希冀这部电影能推动京剧的振兴，点燃传统文化那几近熄灭的的火花，我想这也只是一厢情愿的美好祝福了。对此，肖复兴先生在《梅兰芳不过是一碗卤水》一文中，也做了精彩的论述。

    对于关心传统文化的人来说，电影主要是一种享乐的大众文化，犯不着过

    “你确定了要矫牙吗？那我就拔了！”医生问。
    就好像是按下电脑的删除确认键一样，我犹豫了片刻，重重地点了一下头。于是麻醉针管、拔牙钳各种工具一并地像我的牙齿开弓，不到十五分钟，我左边的两颗牙齿就被连根拔起，像战利品一样摆放在手术台边了。
    好好的两颗牙齿。我感觉到自己的残忍。但是为了改善牙齿的排列和嘴形，为了日后的美丽，我狠了一狠心。
    就这样促成了我的第一次拔牙。
    一个星期之后还有第二次，然后是上牙套，是一个月一次的造访牙科医院，是牙齿阶段性的麻木和疼痛，是不能大快朵颐的痛苦，是伤筋动骨之后可能带来的暴瘦……持续时间：>或=两年。在未来的两年，我要暂时

    好久没有出去户外旅游了，这个周末一闲下来，我便迫不及待地呼朋引伴，动员大家一起出来散散心、透透气。不过周六的晚上打了好几通动员电话，五个朋友里面竟然有三个告诉我要加班，最后成行的只有四人：我，同事婷和同学树，以及他的女友。

    树是户外活动认路和爬山的高手，有他在场，我就省了不少功课。莲花山位于番禺东部的莲花山镇，距离广州市区20公里。坐车前往的方案有两个，一是乘地铁到番禺广场，再转巴士前往；二是乘地铁到万胜围转四号线到石基站，再乘公交约5个站即到达。百度网友的建议是方案一，但其实是方案二快捷很多，约一个半小时可以到达。

    周日的天空格外蓝，太阳很大，晒得我的心情也无比敞亮。虽然已经入冬，山上依然绽放着不少野花，精心养护的各种莲花开得也正当时节，酷爱植物的我正好一饱眼

    最近经常感觉腰酸背痛，刚才上网“摆渡”了一下，原来久坐或坐姿不正都很容易引起，缺乏运动、压力过大、肾虚等原因也会导致腰痛。摘录了一些比较方便和管用的预防治疗方法跟大家分享一下：

    腰酸背痛是一种现代人常见的症状，那些不爱运动而体质虚弱的上班族和搬运工，最易罹患腰酸背痛！事实上，从青年人、成年人到老年人都是有可能的族群范围。尤其是从事久站、久坐或是长期弯腰搬运重物的工作者，如司机、店员、搬运工、护理人员和电脑族等，最易因固定姿势或姿势不正而引起腰酸背痛；另外的因素可能是内心的焦虑，对工作的不满或有家庭纠纷，或是经常失眠者。而长期的苦闷、忧郁会使身心紧张，背部肌肉受到长期压力也会引起肌肉的疼痛，又因疼痛而使苦闷、焦虑加重！

向背痛说拜拜
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在德钦我们入住的酒店是观景房，

只要是晴朗的日子，在房间窗口就可以看到梅里日出。
但由于雨季多云，那天五点起床，

守候了两个小时也没能看到太阳，
始终没能一睹梅里雪山真容，成为这次旅行最大的遗憾。

而明永冰川带来的惊喜多少弥补了一下心理的失落。
在此之前我从未见过冰川，

也没有听过任何关于“明永”的介绍，
那天只知道是去看冰川，却想象不出它的模样。

尽管想象中蒙古包闲话家常的藏民家访情景，
与实际遇到深宅大院歌舞升平、觥筹交错的场面相去十万八千里
但不得不承认，这个被旅行团裹了层商业色彩的藏民家访夜确实过得十分愉快
风趣的牦牛舞，充满动感的节奏引人手舞足蹈，
藏族阿妈阿尼们嘹亮的歌声高亢无比，直插云霄。
洁白的哈达，热气腾腾的酥油茶，别具特色的藏民小吃，
还有千人举杯共呼“扎西德勒”的青稞酒，
那一夜，从来品尝白酒都直皱眉头的我在连灌几杯“青稞”后，舌头第一次品出了酒的香气……

姹紫嫣红，形态万千。。。

云南是花卉生长的天堂
昆明有著名的世界园艺博览会和鲜花市场，
大理、丽江的客栈家家户户养着奇花异草，
而进入香格里拉野花更是随处可见。

虽然已经过了春花烂漫的花季，但夏日的草原上仍能见到她们争奇斗艳的身影
对植物情有独钟的我当然不会放过这个大好机会
一路上不时见到车窗外盛开着丛丛绚丽的野花，
真正到

到丽江之后花960元报名参加了丽江－梅里线的四天游户外旅行团，
虎跳是四天游的第一站。
虎跳峡被称为万里长江第一大峡谷，由上、中、下“三虎跳”构成，
绵延20余里，落差213米，以山高谷深、滩多水急、雄奇险峻著称。
无数次在照片上目睹它的雄姿，憧憬已久。
一路上汽车沿着金沙江边的羊肠小道行驶，小道边是危崖巨石，
小道上不时有泥石滑落的迹象，那一个险哪，真叫我们捏了不止一把汗！

江水在上游还较为平缓，到了上虎跳颜色已经转深，水流也愈急。
我们在中虎跳下车，全程徒步4