最近忙的晕头转向，好久没写日记了，这段时间也没有去健身房锻炼了，健身房人实在太多了，没有柜子啊连换个衣服都得等。

    所以懒懒的笨小孩，骑车上下班了，因为离的太远，只骑一半，剩下的一半还是坐车，但车站离家好远啊，要走将近两站地，不过也好，给懒懒的笨小孩不得不锻炼的机会。

    每天骑车横插二环，虽然运动量小了，但也比不动好，是吧。比在健身房等柜子好。还能早点到家，嘿嘿！不错不错。

3月5号  大风天气

 

跑步机35分钟,难度不知道,用了一个走坡的模式

卧式单车15分钟,难度4-6.

 

这个店的器械少,要等器械啊,实在受不了,决定以后去另一个店,哈哈,三店通的卡就是好啊,想去那去那.因实在不能忍受边上等着,所以回家了.慢慢恢复中吧,虽然体重又上来了,加油,加油(自己给自己鼓鼓劲.)

 

3月3号    这一天是个值得记念的日子,终于好了.

这么长时间没好,原因是居然是药过期了,我居然还一直坚持的用着,唉,如果不使没准早好了.发现后赶紧去药店买了个新的,居然,居然,居然(报歉用了这么多居然,实在是有点激动)三天啊,三天就好了.

 

椭圆仪35分钟,难度6-10.卧式单车5分钟,难度4.

就这么多了,因为家里有事,和病体初愈的原因,到此为止了.

12月29日    25号复发后,又觉得好了,一直认为健身是不能停的我,又一次的去了健身房.

            这回可大发了,又一次的复发了,唉,还是家里休息到最终好了再去吧.

 

下面,开始,恩恩,跑步机50分钟,坡度4.0~4.5,速度5.0

               椭圆仪20分钟,难度6

               大腿内外侧练习3组(一组15个)

 

PS:第二天,腿痛的就不行了.也越发严重了,这回彻底在家养病了.

很久,很久,没有写了,笨小孩这回可是真的好了,虽然还在'感'流行(冒)中,但和以前比起来简直是大好了.

补一下以前的吧.早就写了但一直没放上来,呵呵!

 

12月25日  平安夜,以为好了去健身了,结果又复发了.唉!不过那天外面很漂亮啊,都到地铁了还是忍不住回去了,用手机照了下来,还帮别人照了几张哦.

嘿嘿,下面写一下都练了什么,和我照的一些照片,虽然照出来没有现实中看着那么的好看.

 

跑步机40分钟,坡度4,速度4.5~5.0;  椭圆仪30分钟,难度6.   体力恢复中,必境还病着嘛,就没做其它的运动慢慢恢复一下.

 

下面是照片了.呵呵

 

经过长期以来的实践，给经常修理电脑的朋友16点忠告 
1、首先记住这句话：永远不要承认自己是高手，因为这个称号是要付出代价的。

2、接到陌生电话后，一定要问清楚对方有什么事情，然后再告诉他（她）当前你目前所在的位置。
　　　　 
3、永远不要试图通过电话或者QQ解决某个问题，对方很有可能不知道菜单是什么东西，这不能怨他们，只能怨你自己，因为你永远懒于解释给他们听。
　　 
4、不要想着立马可以解决遇到的问题，因为你所遇到的总是崩溃的系统或者处于崩溃边缘的系统。
　　
5、如果对方允许你重新安装系统，那就不要试着去做任何修复工作，因为重装系统是最快解决问题的办法。
　　
6、除了询问哪些资料需要备份，你不要提问对方任何问题，除非你的心理承受能力特别强。
　　
7、学会保守做人，每次开工前，都记得告诉对方：“我可能无法最终解决问题，还要继续吗？”。
　　
8、对电脑的外观检查永远是第一位的，看看线路是否连接正常，看看UNB接口是否连接了其他设备等等。 
　　
9、相信硬件的抗噪能力，尽可能的情况下

有一位年轻人，老是埋怨自己时运不济，发不了财，终日愁眉不展。这一天，走过来一个须发皆白的老人，问他：“年轻人，你为什么不快乐？”
　　“我不明白，为什么我总是这么穷。”
　　“穷？你很富有嘛！”老人由衷地说。
　　“这从何说起？”年轻人问。
　　老人反问道：“假如现在斩掉你一个手指头，给你1000元，你干不干？”
　　“不干。”年轻人回答。
　　“假如斩掉你一只手，给你1万元，你干不干？”
　　“不干。”
　　“假如使你双眼都瞎掉，给你10万元，你干不干？”
  　“不干。”
　　“假如让你马上变成80岁的老人，给你100万，你干不干？”
　　“不干。”
　　“假如让你马上死掉，给你1000万，你干不干？”
　　“不干。”
　　“这就对了，你已经拥有超过1000万的财富，为什么还哀叹自己贫穷呢？”老人笑吟吟地问道。
　　年轻人愕然，突然什么都明白了。
　　谁也不希望自己遭受挫折，更不愿意陷入困境，但这些烦恼又常常会不期而至；工作失误、竞争失利、失恋、离婚等等，生活中无处不有、无人不遇，它们甚至会使人筋疲力尽，走投无路

2008年9月16日   清晨大到暴雨

    清晨出门赶上大雨被浇回家拿伞，然后步行去地铁（走路时看着旁边的车还在暗自庆幸，幸好是走着去的，车还没有走的快），还没到地铁已经傻眼了，天啊人啊，队都排到公交车站了，还不是像原来一样一路纵队，（夸张死了，整个全部堵死了，连水坑里都有人啊）。
    没办法排着吧（坐不了别的），好不容易走的拐弯的地方。就说后边有人在说话（甲：啊，还有拐弯啊。两分钟后：甲：怎么不动啊。乙：前面就一个小窄道，人多过不去。甲：为什么要走那个小窄道啊？乙：规矩。甲：谁定的规矩？）然后就没有声音了。
    就这样一直等啊等，终于走到小窄道的地方，一下子就明白为什么这么慢了，靠，全是水坑都没法走。再看看旁边已经开始想骂人了。边上没水就是不让你走。靠。
    最后，半个小时我终于可以安检了TMD。这还是我不停插队的结果(是不惜走水洼,把自己弄湿的结果)，不然不定什么时候了呢。旁边人说的一句话安慰了我。他说，这还有能不迟到的吗？。唉，这就是北京，这就是北京地铁。这就是北京老百姓的宽容

人的许多病症都反映在肚脐上，可以说，肚脐是人体第二张嘴。所以，它的语言，你一定要仔细聆听。
肚脐也会亮起红黄绿灯，它的改变，提示着内脏寒热的变化：
1、肚脐颜色发白，没有光泽，原因是气血两虚，需要补充温性的补品。
2、肚脐颜色发红，表示心火重，体内藏有热毒，需要排毒性寒的食物来调和。
3、肚脐颜色发黄，还会有油性分泌物渗出，发痒痒，则是胃部或肝脏内郁积着湿热的征兆。
4、肚脐颜色发青或青蓝，是因为体内有积寒。
5、肚脐颜色发紫，色泽黯淡，是因为体内有淤积。
肚脐的形状和位置自然应该保持不变，一点小小的变化，就能够很容易觉察到，它的变化，也是身体的晴雨表。
1、肚脐突出是水肿或卵巢囊肿的征兆，也是哮喘病的预兆。
2、肚脐内陷，是脾脏和肾脏太虚弱的表现。
3、肚脐下移，则是体内