代社会，随着工作、生活节奏越来越快，现代人所面临的心理压力也越来越大。最近的一次调查表明，患精神疾病的人数已超过心血管病，跃居我国疾病患者的首位，约占20％；据专家预测，21世纪初，精神病所占比例将增加到25％。中国心理卫生协会理事长蔡焯基日前透露，目前中国的抑郁症患者已经超过2600万，且有62.9％的患者在出现抑郁症状后从未就医。在我国的自杀和自杀未遂的人群中抑郁患者占50％-70％。更加触目惊心的是：中国每年有28万人自杀死亡，200万人自杀未遂。

对于一个有着健全的人格和健康的心理的人来说，他必定具备着四个特质：积极的自我观念；恰当地认同他人；面对和接受现实；主观经验丰富，较清楚地认知周围的人和事。按照这样的标准，有专家指出，中国有70%左右的人属于精神“亚健康”。如处于激烈市场竞争中的企业家、时常为烦人而永无终止的家务感到沮丧的家庭主妇、日夜苦读方能通过考试的学生，他们虽然经历着不同的情境，但有一点却是相同的：他们都经历着心理上的压力。

 

   人生是一道难题，但终究会有答案，一个人坐着躺着闲暇的时候常常想：我们把快乐和信心挂在嘴边，或者更多的是希望，出发点是对的，可融入生活这个大环境时就难免迷失自己的存在。

   朋友告诉我：想，一味的想没有用，对待生活的态度有了，做怎样的人就在脚下。信念这东西很神奇，支撑着我们走过时光，走过春夏秋冬，告诫我们不能随波逐流，我是个喜欢怀旧的人，说跟不上潮流也不全对，但绝对不喜欢浮夸的东西，我也不喜欢随意的改变重要的决定。那样会觉得连自己都没法面对，呵呵，太多时候我就笑自己是一只呆头鹅！每每这个时候我就想想信念，好让自己更好的去面对生活。

   信念支撑，倔的人通常能干成大事，前提是要热爱生活，乐观坚强的做真我；方与圆各有好处，我偏爱方，尽管有时被弄得遍体鳞伤；没有了棱角，就失去了个性，信念支撑的是真实，坚强，善良；每当这样的时候心下释然许多，祝福保留许多。

 

现实中常常会听到人们说，我活得很累。为什么？累是因为心里想得太多，身上的担子太重，这也放不下，那也放不下，而且还会不断地自加压力。

总体上来说，之所以感到累，原因大致来于两个方面：

一是来自自己本身的原因。一个人从有了自己的欲望起，就有了太多太多的希望和追求。说得好听一点儿，叫理想，雄心壮志；说得不好听一些，就叫幻想，野心勃勃。当官要当最大的，出名就要天下知，挣钱就想金玉满堂。人有想法甚至就是有点儿野心也很正常，谁不想好呀？俗话说，“人往高处走，水向低处流”嘛！问题是绝大多数人根本不认真考虑考虑自己的基点和所处的背景，尤其是不考虑自己的能力大小，不知道自己吃几碗干饭，只是向上瞄准一个共同的最高目标拼命，甚至不达目的誓不罢休，这样能不累吗？对于有的人来说，恐怕就是累死你，或者说到了下一辈子你也达不到别人现在轻易就能达到的目标。此外，很多人还有一个面子的问题，为了面子，为了能在他人的眼里有一个光辉形象，有时候就不得不打肿脸充胖子，就象郭冬林小品中那个黑夜扛着铺盖卷排队给人买火车票的人物，只好死要面子活受罪。这样能不累吗？看见有人提职升官了，他急；看到有人发财有钱了

快乐地做好我自己      

  人们看惯了日升月落，春秋代序；习惯了一年四季春夏秋冬的冷暖世象。世间万物的改变，却很难看淡人间的悲欢离合，情仇恩怨，更难将伤心难过看得风清云淡。过了很多年的改变以后，我们要将开心自在当成一种习惯。

  我们每个人在日常生活中开心与不开心，一天都要过24个小时，何不开开心心地度过每一天呢？因为时间对每个人来说都是公平的，不管你是什么人，一天同样拥有24小时，做人要活的潇洒些，要学会主宰自己的命运。所以就要看你怎样去度过了，当然没有哪个人在面对烦恼和忧愁时还会开心的一笑，因为世间上有人贫穷有人富贵，这都是因果关系。先贤说：“祸福无门，唯人自招；善恶之报，如影随行。”有人生活好，有人生活不好，这是每个人的福报不同。俗话说人比人气死人。因此我们要学会知足常乐，常言道：“比上不足，比下有余。”我们要能够保持乐观、开朗、平静的心态，善于缓解一切压力，消除一切烦恼。俗话说：退一步海阔天空，忍一时风平浪静。佛教也讲：禅心清净境，无心万事宽。因为忍让不是弱者，而是有胸怀的大肚。这样我们就可以在最短的时间内去调整自己的心

 人类总生活在一个现实的国度里，却总充满了种种的梦想，当这些梦理在心里扎根发芽成长时，这就变成了欲望。
梦想和欲望都是心中的渴望，却是灿烂和邪恶之分。梦想是天真纯洁的，是对生活美好 的向往，但当世界对他一系列不公平的对待，朋友个个如虎添翼飞黄腾达之时，他的美梦成真随之破灭时，便成对社会索求的欲望。
   欲望本是无罪的，但当人从一些不规则途径实现自己的理想，并让他一度的成长膨胀时，人们便开始说他是欲望加强了。他是无罪的。
人不能没有梦想，不然个体本身就没有意义；个人更不能没有欲望，那么社会就不会有进步了。用二分法来看这个问题，如，现在大多数暴富的人，也往往是通过不规则途径实现的累积，但对社会来说却是进步了，谁让他们纳税最多。我们不能说他们有错。
    通过这样的推理，这个社会是不会有公平的，最天真善良的人，是农民，但最没有腾达的却仍是农民，他们是恪守了人性的本色，却输掉了社会的进步，你能说农民有罪？官僚富豪忘却了理想，迷失了自己，澎湃了欲望，但对社会做出无限的贡献，你就能说他无罪？
记得有一个人曾经说过，你不能改变这个社会

千百年来，这个问题一直萦绕在人的脑海里，也一直困扰着人的思想。而对我来说，人活着就是活着了，为活着本身而活着，而不是为活着之外的任何事物而活着的。正因为活着，所以活着。对，是有点莫明其妙，但也是一句最受用的话。

偶然和必然？命运与意志？生与死？理性与情感？价值与非价值？在“人活着是为什么？”的问题面前都变成无意义了。婚姻？家庭？事业？爱情？这何尝不是一种借口，去诠释活着的另外一种理由，听起来显得堂而皇之一点罢了。

如果是为了婚姻，一纸约书成就了一段婚姻，柴米油盐的过日子。性格合得来还能凑合着过，如若彼此志趣不同，岂不是一种精神折磨吗？为了固守婚姻，有很多人放弃了自己，放弃了自己所喜爱的东西，到头来终须还是一个字“空”；为了放弃婚姻，有很多人编织了一个个美好的梦，到了最后还是搬起石头砸了自己的脚，左右为难呀！

如果是为了家庭，亲情----可以说是在这个世界上最温暖人心的，也是最让人放不下的，也是我在思索这个问题最说服自己接受的答案。对，也许活着是一种责任，为了繁殖下一代，为了孝敬父母，男人要养家糊口，女人要生儿育女，就这样循环的过下去，但最终呢？还是劳

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完美主义

以下论述纯粹给初学者一些建议，说的不对请高手指点。
一、如何坐庄
1、亮牌要快。坐庄拿着一手牌的标准不是你的牌有多好，而是这牌是否可以打，只要达到可以接受的标准，就要亮牌，否则，被别人亮了你的绝门就坏了。如果是用手抓牌的话，牌的放置：抓完牌后首先是要红的黑的错开来，其次最外面这张和最里面的都放无关紧要的牌。在亮牌过程中最外面的那张要放你最可能亮的牌，比如打2，你的2就要放在容易扔到桌子上的地方，亮牌的时候绝不能有抽的动作，否则人家手快就能比你先亮。
2、除非你主少的可怜，一般都要算主的。前面有位朋友说的高境界是打到最后能报出8张底牌，恕我见识浅薄，从来没有遇见这样的，听都没听到过，咱们还是按照普通人的记忆能力来讨论。算主个人习惯不同，我是这样算的，比如我手上有13张主，则外面还有36-13=23张，调一圈就减3张，我觉得算外面还有几张主不容易出错。
3、出牌要灵活。
(a)比如你手上两门副牌都有单张A，一门绝，一门除去A只有3张，这种情况一般两张A都是要先扔出去的。（如果你一门较长的话，A是应该留着的）这时你出A的顺序不要总是先出绝的那门A，然后出另一个，而应该适当调换顺序。
(b

摘 要： 性格决定命运,性格模式使我们得以关切、理解周遭有关的事物并付诸相对的行动。性格模式分类有三种：追求型对逃避型、自我判定型与外界判定型、自我意识型对顾他意识型。

性格有广义和狭义之分。广