人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！
   国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们很多人不清楚。三个里程碑的标题不会变，但内容会随时改变。
一、平衡饮食
下面我讲第一个问题，平衡饮食。所谓平衡饮食，有饮和食两大类。
1、“饮”的问题
　国际会议上提出了六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶——你注意啦：人家不提牛奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤。
　为什么提蘑菇汤？因为蘑菇能提高免疫功能。同一个办公室里，有人老感冒，有人老不得病，什么原因？就是免疫功能不一样。蘑菇汤能帮助提高免疫力，所以是保健品。
　 为什么提骨头汤？骨头汤里含一种延年益寿的胶质物质，所以世界各国都有骨头汤街，而中国没有。我们调查了一下，最近苏州、南京城里有了，北京还是没有。
　  为什么提酸奶？因为酸奶是维持菌群平衡的。所谓维持菌群平衡

一、关于工作与生活

　　我有个有趣的观察，外企公司多的是25-35岁的白领，40岁以上的员工很少，二三十岁的外企员工是意气风发的，但外企公司40岁附近的经理人是很尴尬的。我见过的40岁附近的外企经理人大多在一直跳槽，最后大多跳到民企，比方说，唐骏。外企员工的成功很大程度上是公司的成功，并非个人的成功，西门子的确比国美大，但并不代表西门子中国经理比国美的老板强，甚至可以说差得很远。而进外企的人往往并不能很早理解这一点，把自己的成功90％归功于自己的能力，实际上，外企公司随便换个中国区总经理并不会给业绩带来什么了不起的影响。好了问题来了，当这些经理人40多岁了，他们的薪资要求变得很高，而他们的才能其实又不是那么出众，作为外企公司的老板，你会怎么选择？有的是只要不高薪水的，要出位的精明强干精力冲沛的年轻人，有的是，为什么还要用你？

　　从上面这个例子，其实可以看到我们的工作轨迹，二三十岁的时候，生活的压力还比较小，身体还比较好，上面的父母身体还好，下面又没有孩子，不用还房贷，也没有孩子要上大学，当个外企小白领还是很光鲜的，挣得不多也够花了。但是人终归要结婚生子，

很久都没写过这个分类的字了，源于这个分类很久都没有发生可写的的事情。

昨晚上的OOXX好奇怪，持续 H 到了很高的点，却无高潮而告终，这感觉，之前未曾有过的。身体还没有从昨晚退出，仿佛在水里滞留了太久，海的味道一整天阴魂不散。

 一有空闲，脑袋就很主动地放电影：两片嘴唇的纠缠...皮肤上渗出的汗珠...两腿间游走的手指...拨动着乳头的舌尖...向上挺起的腰肢...一张慢慢靠近的脸...

等一等......

 ...闭着眼，一团香气带着热意笼罩过来，脸被细软的东西拂过，突然觉得天暗了下来。睁开眼，一张慢慢靠近的脸，太近了，眉眼已经模糊。只一头长发直直的倾泻下来，包围了我。轰然一声，世界消失了，而我融化了。

这是一个在我生命中短暂出现的女人留下的片断，记不得之前，记不得之后，只这一瞬间，这世界只有我们俩。开始有点点明了自己对于长发的执念由哪里开始的了。

想起了第一眼看到的芳工。开门，伸出头，看见背靠在墙上的芳工，彼时的清汤挂面式，很美好。

有动静！

嗷唔，还不快走！

还没走......我去收拾她们！

很想下面是毛毯，我可以滚下去。

远远的一朵飞碟云

不知名的植物。被折下了，准备带回去给Omega做礼物。

途中，开车的哥哥猛，一路80迈玩山路8字弯，心惊肉跳.....

上山不久，遇一美树

与另一群驴友的大金毛相遇，金毛背着水袋。

有用的东东，收起来

说起这个标题，得先看几张照片。注意，都是同一时间地点用同一个手机拍的。

三里屯 Village 广场，一个很萌的人。 肯定不是COSPLAY，不会有点热吗？    

无聊时做了一个据说是很准的测试，我对以下几方面的重视度排列如下：

爱情  金钱  朋友   事业

将结果通告给芳工，其曰：爱情第一的女人很可怕！

内心很难过，但是当时不知道为什么一句话都没说。

直到现在，觉得自己还是在纠结：芳工究竟有没有象我希望的那样爱过我？

希望的是什么呢？

可能我也还是个只知道自己不要什么，却还不知道自己要什么的人。

可能把结果告诉芳工，也是我潜意识想做的个测试吧。