课程缘起：

    社会在快速转型期，技术飞速进步，而人们的脚步在匆匆追寻。我们在为自己的物质极大丰富感到骄傲的同时，也感到压力与焦虑，并且随之而来的身心不适甚至身心疲倦愈来愈多。亚健康话题成为人们关注的焦点——尤其是职场中奋斗不息的成功人士，更是希望找到身心能量整合的方法。

    《身心灵合一工作坊》将带领你进入世界心理学府的殿堂——海文的心灵成长世界，将帮助你一窥国际一流的现代身心能量整合方法，并能现场与导师面对面交流。

学员收益：

    1）健康（Well-Being）：导师将传授你当今国际身心治疗专业界高度推荐的有效手法——肢体工作、莱克式呼吸等，让你掌握

    12月23-27日  在深圳金海滩冯铮导师主导的《唤醒真我》里做助教

    12月28-2010年1月1日  在深圳金海滩与侨老师带领五天四夜的企业内训

    2010年1月4-6日  在湖南的南岳带领一场企业内训

    2010年1月8-10日  在湖南的长沙带领一场企业内训

    2010年1月15-17日  深圳金海滩带领《身心灵合一》工作坊

    2010年1月19-20日  在深圳凤凰大厦参加两天的高管和导师会议

    2010年1月21-24日  在深圳金海滩上一期文凭班的课程

    2010年1月25日-2月22日  回哈尔滨看望妈妈和所有的亲人

    2010年2月24日   回到深圳开工作会议

    今天在公司开了一整天的会，一直对管理没兴趣的我居然又被纳入高管的团队参加会议，好象对海文一直有种责任感和使命感，确实因海文公司、因海文的课程，我的生命有了全新的改观，对海文充满了感激之情，对推广和宣传海文的产品好象是我义不容辞的责任。也非常敬重每一个人的生命，好想将自己的成长分享给每一位有缘的伙伴，让更多人不要走太多弯路，让更多的生命因成长而生命如花般绽放。

    老实说，好久没这样开会了，不过领略了刘军主持会议的高效和有序性，他的干劲、激情、高能量、行动力是我非常欣赏和钦佩的，而且我与他的能量很多相类似之处，就是所有的语言都是发自肺腑的为大家好。我也非常心疼他，如果让我搭上我的健康，甚至是生命让我赚更多的钱，那我宁愿放弃。每个人的成长背景不同，每个人的价值观不同。也许一个人永远停不下来，这就是成长和生命要付出的代价，这也许就是每个人来到世间要修行的功课，这也是每个人内在的能量吸引而导致的。

    很喜欢听刘军地表达，他的表现力和全身散发的能量深深地吸引我，我好象不用听他讲的内容就已经被他深深融入，就跟我听戴洁的课程一样，非常

             ---摘自《个人觉醒的力量》, Sanaya Roman 著

你送给别人的任何礼物 也是你给自己的礼物
接受别人的本来面目是件很大的挑战，当你能精通这功夫之后，那无异是送份大礼给自己。当别人对着你喊叫、咆哮或带著愤怒、悲伤、设防着对你说话时，开始心灵感应式的将爱送给他们。回归到宁静平和的心中来，轻松的..吸气..吐气..。送出爱的时候，千万不要期望他们会停止咆哮或以任何方式对你回应。你只要了解到一旦这么做，你的振动频率必将因此而提升。要不了多久，若不是他将有所改变，那就是你不会再把自己放到这么样的一个情境中了。
        　
所有的因缘故事无非都是在考验你是不是还保持了一颗开放的心，是不是还能感受别人心中那一份你也一样拥有的爱。对人不设防是一项很重要的特质。那是一种无物可御、不须要隐瞒或歉疚的感觉。这种感觉来自于自我接纳，却非总是批判自己告诉自己什么事需要再做改进，认为自己做错只会使自己关在这个错误中关得更久。人总是害怕承认自己也许是错了、被伤害了或身陷于苦痛之中。有时候好比你明

                     ---摘自《个人觉醒的力量》, Sanaya Roman 著

无条件的爱就是:在任何时刻都保持一颗开放的心。要怎么做呢?你也许需要释放掉你对任何人所有的期望、你希望他们变成的样子,而还他们自己的本来面目。它意味着你不再需要别人给你任何你想要的东西、表现特定的行为模式来取悦你，或是只能用爱来回应你。很多人总是在期待别人，觉得别人应该在自己尚未表达亲和友善之意前,先对自己表示善意。
　
无条件的爱就是学习成为爱的源流
而不是在等待别人成为爱的源流　　
        　
无条件的爱允许你参与别人的生命,同时也保持了个人界限的完整性。要想参与别人的生命，你一定要了解个人界限的全貌。人们常会想和别人打成一片、想拥有某种亲密关系，但就在同时，却和别人离得更远。假如在你某个关系中,你感觉到一种不能喘息的感受,或别人要求你做一些你并不想做的事，这全是你对自己的界限认识不清的缘故。诿过于人容易,但你何不趁此机会试着弄清楚自己的界限何在？从另一个

    悠扬的乐声穿透了我的身体，与我的灵魂融入了一体，此时此刻与音乐拥抱着、共振着，我全身地每一个细胞都弥漫着生命力、健康、活力，好久没有这么神奇而美妙的感觉了，活着真好，生活真好！

    这两天慢下来了，为自己做着事，洗衣服、收拾家务、做饭、听音乐、看书、聊天、见亲人、见兰州来的朋友，手脚还是在忙碌着，而心里是愉悦而轻松的，不再闲麻烦，不再闲乱，把所有物品都整理好，让所有的东西都归位，有些妙手回春的感觉。突然冒出一个念头，我也要成为自己的生活导师。有了生活才会有真正地生命，才会有真正的生命品质。

    我写东西我认为一直是凌乱的，想到哪儿写到哪儿，以前一直在批判自己，整合能力不够，逻辑性思维不强，没有触动我的感受时就不愿意表达，表达时又担心自己是无趣的，无聊的，没有幽默感，而且要语不惊人死不休的，而现在承认自己是这样的人，我有我的丰富性，也有我的无知和简单性，对自己更多的允许和接纳，我只做我擅长的事情和喜欢的事情，我不再难为和勉强自己，而我也发现我有时逻辑性非常地强，整合能力也非常地强，不是我不行，不是我做不到，而是我的头脑不承

    （美）约翰•威尔伍德/文  选自《完美的爱，不完美的关系》

    绝对之爱

　　我们若从另一个人那里感受到这种开放和温暖，就得到了重要的养分：帮助我们体验自己的温暖和开放，让我们认识到天性中的美善。无条件之爱的光芒照醒了冬眠的心灵种子，助它们成熟，开花结果，使我们得以实现这一生独一无二的价值。若我们从他人处接受到纯粹之爱、关怀和赏识，便得到了最佳的祝福：纯粹之爱接受我之为我，让我们肯定自己。
　　两个人若了解并欣赏彼此的真实面目，他们便分享着马丁•布伯（Martin Buber）所谓“吾汝关联”（I-Thou recognition）的时刻。布伯认为这种肯定提供了重要的确认：帮助我们了解并感觉到自己的存在。
　　最肯定的感觉其实还不是感觉被爱，而是我们以真实面目被爱。真实面目意味着我们的真实存在，绝对之爱就是对真实存在之爱。
　　在我们的个性、痛苦、迷惑之下的更深层，是我们动态开放的真实面目，它在我们感觉安顿、稳妥、契入自己时才会出现。爱若扎根于此，便会毫无阻碍地流过我们，使我们对他人更加敞开。当两个人在毫无保留的境界中相遇，他们共享的是绝对

 摘自《问道》

 修正心中的床
 我们从出生到现在，一直都在拿心中的一张床，评判和处理世间的万事万物。我们世界观的局限和处事方式的不科学，会造成很严重的后果。
佛道两家的法与道都强调舍与得的关系问题。给予别人多少，自己就会得到多少。给予别人的越多，自己就越能得到幸福美满的人生，和圆融无碍的智慧。大家应该知道自己给予了别人什么，同时又得到了什么。
传说在原始森林里住着一个巫婆。巫婆总是变成不同的样子，在森林里寻找迷路的人，殷勤地请他们到自己的豪华住所做客，而且给予精心的照顾。但是每到深更半夜的时候，这个巫婆却都会毫无例外地手持一把利斧，走到客人的床前，把他身体超出床沿的部分，用斧子砍掉，使之和床沿齐平。
其实我们每一个人都和这个巫婆一样，在心中有一张既定尺寸的木床。这张木床不妨碍我们对别人好，也不妨碍我们对生命的认识。我们会以这张床为标准选择世间的人与物。身边的伴侣、孩子、同事、朋友，只要他们符合这张床的尺寸，我们就会对他们宽容理解，悉心照顾。但是一旦超出了这个尺寸，我们就会毫不犹豫地把他拒之门外，和他划清界线。
我们从出生到现在，一直都

    一个人，可以这么喜悦和轻松

    一个人，内心是一份自由和甜蜜

    一个人，可以无拘无束的享受自己

    一个人，即使孤独和悲伤也可以与其一起共舞

    一个人，可以漫无目的，浮想连篇

    一个人，可以编织无数的幻想和美梦

    一个人，可以静静地沉静和思索

    一个人，可以无言的微笑和狂热

    一个人，可以安静地倾听心灵的跳动和脉博的狂野

    一个人，不是一个人，而是一个整体，无数的内在小孩都在陪伴着你

    一，不是一，一就是所有，所有就是一，一孕育了一切

    拥有了一，也就拥有了世界。

    12月1-10日，是心理导师文凭班的第N次课程了，这次课程是由戴维带领的《肢体与完形》。不知是学过肢体了，还是学过完形了，总之对于这次课程一点也激不起我的兴奋点，再加上“支气管炎”一直在痊愈中，时而在课程中睡着，时而在房间偷懒，时而因针炙后非常疼痛就干脆不去上课，对自己是多了一份疼惜，也有些自责没去上课，而这比以前是更加善待自己和接纳自己了。过往在课程中生怕一个字或一个词落掉，生怕自己没学到东西，还要比别人学得好，用得好，而现在执着少了，放下了很多，学习和成长在每一点每一滴之中。

    现在也是上课的时刻，自己一个人在房间吃了两支盐焗鳮翅膀，满足后，就上来写想记录点什么。因为今天中午对于

    生病了，也许这是我不得不呈现脆弱的一种方式吧！前天晚上，整个晚上都不能入睡，在痛苦和疼痛中煎熬着，那种疼的滋味只是在生孩子的时候有过，全身的每一个骨缝和细胞都浸泡在痛中，我一直试着深呼吸，去感受那个痛，经验那个痛，甚至想穿越那个痛，而我真的做不到，我在床上翻动，甚至想让自己安静下来都做不到，就这样在疼痛和挣扎中熬到天亮，从来不愿意看医生的我，知道不得不求助医生了，东湖宾馆也不知是否有医生，总之我连动的力气也没有了，用手机拨通了一个同学峰子的电话，他是一个中医师，号称天下第一灸，因为种种原因，与他总是有些距离，是不太愿意靠近他的，而现在知道他能救我，甚至任何一个人给我什么只要能让我舒服一点，我都肯吃，好象忽然理解了吸毒人的感受了。

    近十点钟，峰子和我表妹过来了，那时真想抱着表妹大哭一场，心里好多委屈和悲伤，和最近心里的煎熬，忽然感觉到生命是如此的脆弱，如此的不堪一击。我用生病的方式在惩罚自己吗？我用生病的方式在呐喊吗？命运是如此的不公平？我用生病的方式在呼唤爱吗？呼唤自己对自己的疼惜和关爱吗？也忽然理解了身体生病是一堆没有说出来的话。