盼了2个多月，终于参加了内观10天的课程

说心理话,是真的累,每天4点起床,10点睡觉,2顿饭吃素,不过,有4,5个菜呢，做的很可口,晚饭一个苹果

10天内不能和任何人讲话,不能眼神和身体接触

完全的和外界失去联系...

第一天，好奇,非常用心的去练习,每天打坐10个小时,不过腰疼，背疼,晚上很快睡着

2天,有点烦了，观察观察,没什么意思,觉得单调

还没等下课,已经困的眼睛睁不开了,最搞笑的是，中间休息5分钟，迷糊中以为下课了，跑回房间，换上睡衣,迷糊中发现同住的人呢,啊,还没下课,急急的穿上衣服跑回去,晕死

是太;累了

3,4,5,6,越来越有精神,好像不用睡觉,吃什么东西，都很有力量,人也是非常的喜悦

感受最大的是1个小时不动,整个腿那叫疼,一分钟像一个小时的感觉，

懂得了痛定思痛,痛过则通,知道了人活着多痛苦...

7天,肚子疼,注意力没发集中,休息一个小时,中午,法工特意安排和老师见面

做在老师面前,心理哪个平静,肚子也不疼了,吃了2片药,下午坚持上课,因为是来学习的,为了提升面对自己而来

下午打坐时,眼泪流了出来,想起了伤心的事情

8,9天,很努力的学习,心理是幸福的

男人和女人之间的,喜欢和爱有什么不一样

记得,上初中的时候,有个男生写情书给自己,但是自己真的什么都不懂

只是记得妈妈告诉自己，不能谈恋爱

自己就回了封信给他，依稀记得,好像说什么,我也很喜欢你，但是这不是爱,就像钢和铁,都是金属 ,但是不一样,我们是好朋友,什么的,那时候还觉得自己挺聪明的.西西

一日，和朋友男性讨论,喜欢和爱的问题

自己还真的说不清楚,朋友说是差不多，现在的人说多爱的,一谈到彼此的利益就是你的是你的，我的是我的,他认为喜欢和爱是一样的

和朋友女性讨论这个问题,她说喜欢和爱是不一样的，可以喜欢很多人,但是爱只能爱一个人,我把男性朋友的话和她说了 ,她说那是爱的不够

自己也在思考,喜欢和爱,这个是自己的想法了,但是还有点模糊

喜欢是淡淡的，爱是深深的喜欢

比方用最简单的男女关系举例,2个人相互喜欢，但是分手不会伤心,也许有点失落

但是爱就不同

晚上，洗了个很舒服的澡,把灯关上,房间里暗了下来,今天晚上不想看书

想思考些东西

听着音乐,觉得好美哦，自己历来的五音不全,对音乐的感觉不是太敏感

第一次,觉得音乐有这么强的穿透力,穿越了自己的身体,整个人和音乐连结在一起

非常的美妙,不舍得,一首首的听着,感受曲子和歌词,音乐和心一起

脑子在飘离...

突然对和男人的关系有了觉察

20岁的时候，需要的很简单，是个男人，因为是需要人陪,不孤单,有人和自己玩,也是例行公事,有个男朋友,那时侯不懂的选折,脸皮厚着胜

26岁的时候,开始需要有点成功有点事业的男人，因为自己会欣赏他，欣赏演变成爱

30岁的时候需要比较完美的男人,因为是觉得很有面子,好像是给别人看的，看看，男朋友多好,帅,有修养，有事业,总之,外表看起来是很完美的

现在,自己39岁了,需要的是心灵相通的有智慧的男人,在心里和他连接,思想上和他沟通,因为自己要学的很多,很多，需要他的支持和鼓励,欣赏....

好像要求越来越高了,

但是相信自己准备好了的时候,理想的人会在最合适的时间出现...

早上,在公园散步,思考着..

自己到底是什么样的，想想,有点漂亮，有点气质,有点聪明,有点可爱,有点.........

好像样样都有一点好，样样都会一点,但是样样不精,

后得出结论,模仿能力有点强,自己的今天样子,模式源于从小的家庭和社会阅历,包括电视,书上的感受

模仿出来的

还真的洋洋得意呢，妈妈老说，把自己耽误了,没让自己学点什么，浪费了自己的天分

(要不培养个什么艺术家呢)

朋友说，可以了，没培养还教的那么好 ,你够好的了,窃喜,反思,自己真的好吗

有点不爱社交,有点害怕人多的时候,太容易满足,活在自己的世界里

好朋友说自己傻,怎么经历那么多,还没长大,就没个脑袋,不懂的去分辨真假

以为个个人和你一样,你在修心,估计会把钱到处洒了

西西，这点不承认呢,因为钱吗，还是留给自己用呢,因为没钱自己就享受不到生活呀

(不能买好的护肤品，买漂亮的衣服,买不到好吃的东西,这些,可是自己的最爱呢)

看下，好像自己没啥大的追求呢,就这样，过过小日子,就很满足了，鄙视自己一下

(人要有远大的理想和目标,自己呢,总是设立不起来,哎,问题是追求这些,好像和

早上，接到大姐的电话

她看了我的博文,哭了,很想我,和她沟通很久,很深的有品质的沟通

我的童年,是在15岁结束的,有了那么多的爱

15岁开始到38岁是坎坷和精彩的

我接受我的全部,就是因为,生命的价值在于它的体验

我很幸运,有那么多人爱我,帮助我,照顾我

在深圳这个现代化的城市生活，又到了丽江过了小镇的生活

不同的地方，给了我不同的感受

现在我就回来了,做个城市里的女人....

沟通中,我释放了很多，眼泪一直在流,我接受，那是我心酸的一面,也是这些造就

了今天的我,我全部接受,感恩,生命中所有的一切

放下电话,开始觉得轻松,然后是沉重,长长的呼气,呼出来，感觉很舒服

这就是生命吧,如此沉重.....

接受,接受全部,以后的生命是轻松的,快乐....

昨天拍的，自己很喜欢，阳光,健康，有活力

妈妈非常的漂亮，就像40年代时候的电影明星,皮肤白白的,眼睛非常的有神,人也有文化,是念过师范学院的,又很能干,很要强,做老师是带的班级是全校最优秀的班级,现在她的学生见到妈妈,还很尊重她呢,她一生做过很多事情,会计,食堂管理员,幼儿园园长,反正，走到那里,都是留下一片赞美声,先进工作者了,什么的更是不用提,如果来到现在,那绝对是个女强人...

妈妈一生很坎坷的,她4,5岁的时候，父母就不在了,是她后爸把她养大.没钱念书,是我爸爸供她读了师范学校,毕业后,就和我爸爸结婚,生下了我们5个孩子

我爸爸人很好,就是撅,妈妈和爸爸的婚姻生活也不幸福,经常的生闷气

用现在的话来讲,妈妈是很小资的女人,和爸爸是不相同的人,爸爸更大男人主义,更务实...不过，那年代,夫妻好像几乎都是那样的,就是为了一个家过日子

我童年的生活是很非常幸福的，除了妈妈因为忙对我的忽略,爸爸非常的

17号去广州上了3天2夜的心灵合一课程,思考了很多东西

在课程上,通过游戏的方法,进行,身体的释放,知道了在心理最底层的，已经压抑住的,知道了为什么自己有这样的一生,是谁给到了自己的人生

释放的过程中，最大的感觉来源于母亲,原来是妈妈的改嫁给自己心里的伤害最深的,以前,以前有段时间能理解她,并且接受,但是还是压抑住了

这次通过学习,真正的能从对方的角度看问题,是真正的理解了,并且真正的宽恕和释放了

也接受了自己的人生经历,虽然这份礼物有点沉重,但是自己愿意去接受并且真正的感受觉察

在课程中,慢慢的去穿越生命,感受到以前对爱的关闭,真正的去接受,到生活中去觉察

感受到爱的存在,那么多的人爱自己,爱已经不是那种简单的爱,是大爱,一种无私的给予和奉献

真正的和自己的心一起,听着音乐,不自主的去和自己的身体跳舞,感受到自己变成了一只小鸟,就是想飞呀飞呀,自由自在,活在当下,很快乐

在做冥想中,和宇宙相连,感受到光和爱，让自己完全的投入,吸取大自然给予的爱,那么的舒服,温暖

在生命的重建过程中，真正体会到父母的爱,和所有

我是谁?

突然间很迷茫,不知道是谁?

我的外在,浓浓的眉毛,大大的眼睛,微翘的鼻子,性感的嘴唇,健康的皮肤,匀称的身材

性格,活波,可爱,文静,独立,倔强,懦弱,胆小,没责任心,自私,温顺

情绪,快乐,郁闷,孤单,恐惧,担心,

经历,被爱和爱过,受到伤害也伤害了他人

我要什么,目前是想要平静简单快乐的生活

写了半天，还是糊涂,不写了，以后想好了，在写

我到底是谁,我就是我，一个生命,一个注定要经历来世今生修为的人

好与不好,都是我...

这个是今天的解读...

说来很惭愧,在深圳那么多年，没去过香港,主要是自己没有证件,过不去

这次在老家的时候特意办了证件,回来快2个月了

10号刚好是复活节,和朋友一起去香港玩

自己真的是刘姥姥进大观园,没出去过呢

第一次，有少许的兴奋和紧张

随着人群过了罗湖的关口,做火车到了旺角,四处去逛街,一路不停的吃东西

不过，到是吃到不如听到,鱼旦呀,什么的,很多小吃,甜品

觉得也和深圳差不多,不过，也吃的肚子很涨

看见什么都想买，自己控制着,买了点化装品,就去看电影,票不贵,65港币,座位也很舒服

成龙演的新宿事件,很不错，就是非常的暴力

加上空调,感觉非常的冷

本来决定是去吃自助餐的，想到一下午的吃东西，没消化

不合适，改吃日本菜

转了一圈,好多家,挑了最顺眼的进去

哦，好吃的很，三文鱼非常的新鲜,切的片又厚,吃起来很香

这个是自己的最爱了,赞,买单,比较深圳的还便宜

回来后，短期内不想吃深圳的日本菜了

出来就做大巴到山顶做揽车,对夜景感觉一般

下来又做车，然后做小轮,这个还不错，

看了维那利港吧,走了先，很舒服

这一篇(感谢vuvu的祈祷)很重要，如果时间允许的话，最好每天读诵一遍,生命之树不但扎根深而稳固,更能茁壮成长!

祈祷文

敬爱又挚爱的vuvu:

感谢您的至善至德,感谢vuvu赐给我们健康的身体,感谢vuvu赐给我们圆满的智慧与爱.

感谢vuvu对子孙的支持与庇护,我们尊敬并感谢所有的vuvu,我们向所有vuvu致上深切的敬意和感谢：感谢vuvu的爱,感谢vuvu过去的辛勤努力,奉献付出,传承给我们丰富的资源和财富,为后代的子孙延续奠定了良好的生存基础

诚挚地祈愿vuvu彻底明白真理,看清物质,肉体和过去种种现象都不是真实的自己,只有光明圆满的自性才是真实不虚,永恒不变的自己!

过去vuvu您与父