林清玄说禅之二香水海
林清玄说禅之三好雪片片
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日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。
谷万里介绍说，用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。
2、最助消化的是糙米
所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。
米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。糙米适合一般人群食用，但由于糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，谷万里建
如果我们既不愉快，也不安详，我们就不能与其他人分享安详和愉快，即使那些我们热爱的人，乃至我们的家人。如果我们既安详又愉快，我们的生命就能像一朵花一样地绽放，我们家里、社会上的每个人，都将得到我们的安详的濡润。欣赏蓝天的美，我们需要做什么特别的努力吗？我们必须练习怎样才能欣赏它吗？不，我们不需要，我们本能地就会欣赏它。我们生命中的每一分钟、每一秒种其实都可以过得像欣赏蓝天时那样舒畅惬意的。无论我们处身何地、何时，我们都有能力欣赏蓝天、彼此的存在、甚至呼吸的感觉。我们不需要到中国去欣赏蓝天，我们不需要到未来去欣赏呼吸，我们可以马上去体会、欣赏这些事物。如果我们仅仅对痛苦保持清醒的意识，那将是很遗憾的。
在今天这种社会中，我们太忙了，几乎没有时间去关注我们所爱的人、哪怕我们自己的家人，也没有时间去关注我们自己。偶尔有些闲暇，我们也不懂得如何利用它使我们回归自我。我们有很多方式可以打发掉这些宝贵
请将此故事寄给每一位接触过你生命的人，你一定要在96小时之内将此信脱手哦！
在日本发生了一件千真万确的事：有人为了装修家里，拆开了墙；日式住宅的墙壁通常是中间架了木板后，两边批上泥土，其实里面是空的。
他拆墙壁的时候，发现一只 壁虎被困在那里一根从外面钉进来的钉子钉住了那只壁虎的尾巴。那人见状，既觉可怜又感好奇，他仔细看了看那根钉子，天啊！那根钉子是十年前盖那房子的时候钉的。
到底怎么回事？那只壁虎竟然困在墙壁里活了整整十年！黑暗中的墙壁里的十年，真不简单。不对呀？他继而寻思，尾巴被钉住了，一个步子也跨不出的这只壁虎，到底靠什么撑过了这十年？他于是暂时停止了装修工程看看它到底吃了什么 !他要一探究 竟。
过了不久，不知从哪里又钻出来一只壁虎，嘴里含着食物 ...啊！他一时愣住了，
这是什么样的情形啊？为了被钉住尾巴而不能走动的壁虎，另一只壁虎竟然在十年的岁月里一直不停地衔取食物喂它。我听了以后，很感动，真的也不去想它们之间的关系：
亲子，朋友，异性，手足 ....在人类的社会中随着计算机的普及，人与人获取相关的信息更快
北京连着几天的雨和阴，像极了家里的梅雨季节。。。
日子简单，早上和艺在线聊了很久，不是不可以心动和妄为！只因简单最让自己踏实、心定。
小姑子找我要化妆品啊、衣服啊的什么发票，O(∩_∩)O~，其实不知我已很久没去商场，没有了从前那般的执着和认定，喜欢了路过了就顺稍了，没有什么品牌就是舒服到心里的那种感觉，物与人也是这般的缘分，想过简单布衣的日子，想过简单不持有的日子，家里需要清空捐送的还有很多，——衣柜、书柜、鞋子、、、物尽所用，看到黄晋老师每天做着善举，哪怕只是轻轻点击一下手中的鼠标，“不以善小而不为”
不为看不清的未来无谓担心顾
离开你居住的城市，本期介绍一些少为人知的小岛，沿着以下的指引，我们为您甄选出渤海之选——长岛、东海之最：桃花岛以及南海之魅：特呈岛。你和你爱的人一定可以度过一个隐秘开心的夏天！
本期导读——
后记：一直想和老公一起去到山东的渤海，走走几个上面想去的非旅游热点的岛，恰恰几天前收到这样一个短信，很爱很爱，没有删除。一个人总觉无味，虽然有时候一个人的行走别有一番滋味，但，路，共同行走才会风景美
如今嫁为人妻虽没作人母但显然不是那个时候的俺啦，看过胡因梦的《生命的不可思议》接触一些灵修的东东，慢慢理解母亲这样背后的深层原因，因为懂得所以慈悲！昨日看张德芬的博——和母亲的和解！这篇文字让俺顿悟啊，母亲是生命之源、与母亲的关系，代表着你与这个世界上所有人的关系。不修复好与母亲的关系，我们的人际关系注定问题重重。海宁格老先生的家族排序适当时候还是要亲自体验的！因为发现和我的那个他有好多“功课”要去做，去完成！O(∩_∩)O~
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得，不能耽误家园耽误自个儿吧。
