面对感冒，我们的习惯常是房买药来服用，倘若民众未找医师诊断后再吃药，结果往往会造成更严重的问题。再者，也有部份民众在心理上或生理上对西药过敏，不愿意服西药。

　　感冒，可以不吃药吗？

    介绍一些简便有效的食疗给亲爱的朋友们，可以有效的预防、治疗感冒。

一、薄荷茶

　  买新鲜薄荷叶，每次用一两冲热开水喝，每天早晚饭后喝一杯，适合口干、喉嘴痛、没有痰或痰黄黑的热感冒，喝到好为止。薄荷、味辛苦、性温，含薄荷精及单宁酸等，能发汗、退热和杀菌，可治伤风头痛、支气管炎、防止痉挛、宿食不消、健胃及通利关节等。

每次来到海边，都会异常的休闲、放松

    新加坡是一个美丽的亚洲热带岛国，一直认为那边只是偏重商业、现代科技，但他们对中国高雅文化的热爱、感悟和品味，让我倍生敬意。 

    这次应邀到新加坡大会堂“西藏雪域宁玛巴文艺晚会”演出，还参加了文化沙龙、禅茶会、慈善晚宴等一系列的活动，热情的新加坡《联合早报》中国新闻组的张从兴，带我参观了广洽纪念馆、普觉禅寺、法溪禅寺等，感受到了狮城的朋友们对生活的热爱和慈善付出的精神。

    刚从新加坡回到北京，张从兴就转发了秀外慧中的丛卉博客里的文章《莲花旋转——敬善媛印象》。读着读着，

游山玩水的妈妈

 让我们共同颂唱，祈愿世界和平，永离战乱和各种疾病，

也为在这次

 

今天海是什么颜色

    心情又如何

        灰色是不想说  蓝色是寂静

     

普陀山戒忍大和尚                   生命电视台海涛法师 

这只是灵山梵宫一小部分的展品，除了第一张我拍的“妙音天女”外，

其它都是虞彬姐姐的佳作，和大家分享一下。

    今天起了个早，不到七点就到了寺庙，这里显得格外清静，虔诚拜佛。

    就要清明了，去给爷爷奶奶、外公外婆等亲人写了牌位。

    临走时，突然又想起还有列祖列宗，于是又跑回去，客堂的老爷爷教我给杨氏门宗立了牌位，

当然还有yuan qin zhai zhu 的。

    一