雨至添秋意，

清新少浮尘。

慎行泥泞途，

风物堪怡神。

－－雨来了增添了秋意，

    清新世界少去浮尘；

    小心走过泥泞道路，

    四顾皆是美丽风景。

熟能生巧这个词被广泛的应用于学习与技能上，不断的练习与不断的使用，就会从陌生到熟练，再到精巧。就像那个著名的《卖油翁》的故事中说的，将一瓶油点滴不洒的倒入方孔铜钱下的瓶内，和百步穿杨的神射手一样，“无他，唯手熟耳”。

将这个道理外延到很多场合，其实都适用。出口成章、文章倚马可待的人，其实并不是天生聪明过人，而是在某个机缘下接触到了阅读、接触到了思考，并且一直保持下来；胸中百万雄兵的军事家，其实也经常涉猎、思考、演算古今中外的战例，并且总结为自己的思想；至于出色的外交人才，也并不是天生会说话、天生不怯场，和著名歌星、演说家一样，也都经历过第一次公开场合下的胆怯、羞涩、无助、混乱，但经历多了，也就和一位书法家从第一次的稚拙到后来的纯熟一样，渐渐变得得心应手起来。

爱迪生说，天才是99%的汗水加上1%的灵感；这句话更多的解释了一项科研成果的研制成功需要经历过多少积累的过程、失败的过程。可以说，那些巧夺天工的构思、流程，都是无数个日日夜夜里不放弃的结果。

在哪一方面感觉吃力了，就要检讨一下自己积累的程度。性格与天赋是一个原因，更多的原因在于后天主动的努力。这一点为许多身残志不残的杰出人物所证明，为许多为了某种美好的目标而超越了过去自我的人所证明。所以，熟能生巧不仅仅是某一种学习、某一项技能上的规律，更多的可以贯穿到一切领域，一切让我们感觉到陌生、感觉到吃力的领域。而这里的“熟”，也不仅仅是圆熟、熟练，而是不断实践、不轻易放弃的意思。

朝着正确的方向一直努力，不轻易放弃，这样的积累，优秀、卓越只是时间问题了。

硕果酬勤苦，

佳音慰平和。

细品人己乐，

甜蜜无阻隔。

－－勤劳用心收获硕果，

    宁静从容取得佳绩。

    细品人生中的快乐，

    不分他人还是自己。

用进废退，是说使用就能保持良好状态、长期不使用功能就容易退化，适用于很多场合。

格言说，刀不磨要生锈，人不学习要落后；科学也证明，不断使用的大脑会保持活力，长期封闭的大脑会僵化迟钝。运动与健身也是如此，不断的锻炼，才有完美体形的保持与强壮的肌肉显现。其它诸如外语单词、外语语感、数学公式、作文思路，甚至打字速度也是如此。俗话说“亲戚越走越亲”，还有平时常与别人联络感情才能有融洽的关系，都是这一道理的延伸。

知道这个道理，就要有目标的去实践。在哪一方面想有所获得，就要在这一方面不断学习、思考、积累，保持持久而频繁的接触。正如鲁迅对别人称其为“天才”的回应－－哪里有天才，我只是把别人喝咖啡的时间都用来写作了；正如爱因斯坦说的，业余时间决定一个人的走向；正如胡适所倡导的，学习是贯穿一生的、不分场合的事。

所以，当我们一旦发现自己在某方面有所迟钝、有所退步的时候，不要一味惊讶与自卑，而是要懂得，是自己在这一方面付出得太少了。

用进废退，从生理学到社会学，从知识到能力的提升，都具有指导意义。在劳逸结合的情况下，不断的运用，就会有不断的纯熟，直到得心应手、游刃有余。

有朋友问我，一段感情结束了，如果感觉自己被骗，委屈感挥之不去，如何调整？我想，调整的方式方法很多，但归根结底一句话：忘记过去，面对未来。

感情是带有很强的盲目性的，最容易犯的错误是一厢情愿。所以不自信的女子总是希望经常得到对方的一句“我爱你”，而过于自信的女子又以为对方就是自己的唯一，是永远不会离开自己的；两种心态都有失偏颇。智慧眼光下的感情总是变化的，和世界上任何事物一样，都有着生成、发展、损坏、消失的过程。能够用“天天更新”的思维去把握爱情，把彼此每天的感情都看成是新的，和初生的太阳一样，不再是昨天的内涵，就能够保持一种不安全感下的自我完善，进而让爱情在双方共同的经营下新鲜持久。

回到如何面对失去的感情。我粗略的归结为四种调整心态的方式：

    一是借鉴法。以教训为借鉴，以挫折为老师，从经历中学到成长与成熟，在痛苦中领悟更多道理，有助于下一次的更好把握。事实上，人也就是在这样的方式中一步步走向更高层次的。如果不能挺过这样的痛苦，生命的层次也就中止在那个高度上了。

    二是庆幸法。庆幸自己没有损失更多。要知道，任何损失都不是客观意义上最大的，有位哲人诙谐的归纳了几条：如果衣服被火柴烧了个洞，要庆幸口袋里没有装着火药；如果掉了一元钱，要庆幸没有掉百元甚至更多，等等等等。看起来有些阿Q，事实上也并不是完全没有道理。

    三是想像厌恶法（这一条有些自我安慰的意思了）：把对方想像成自己已经厌倦的人，就像那些曾经海誓山盟过、最后又打打闹闹的闹分手的人们一样，彼此在对方的眼里不再是完美无暇的；如果你经历了失落，就把对方想像成这样的人吧，相见不如怀念，相濡以沫不如相忘于江湖。

    四是寄存心灵法。如果实在忘不掉对方，就请将其寄存在心灵深处，像我们所面临的许多必须做而又暂时没有能做的事情那样；暂时放下，不去考虑承诺，不去评论对错，只是暂时顾不上关注而已；让自己的身心去接触更多、更丰富的事物。在这样的接触中，我们会发现生活的更多美好，也能够遇到更多真爱的机会。这一点也为许多事实证明，因为能够激发我们热情的并不总是某一件事物。

以上四条只是一种暂时的过渡，目的是让我们走出一味纠缠的阴影。心理学上有种现象，就是“得不到的才是最好的”、“失去的才是最可贵的”，我们周围的美好太多太多，只有那些让我们感觉已经失去的事物才能够让我们惋惜、后悔。那么，面对因一段感情的失去而导致的失落感，不妨也循着这种思路去考虑，淡化失去感，强化更多正在拥有或即将可能拥有的事物，这样，才能够最终走向新的快乐。

最后，用两句书中的话作结：爱，是不能伤害的；只要你想忘记，你就能够忘记。前一句话告诉我们，不要用愤怒、失望等等有攻击性质的情绪来对待感情，不管是正在拥有还是已经失去，因为爱本身无对错，伤害对方等于伤害自己。这样的伤害中，没有赢家；后一句话告诉我们，不要一味纠缠在已经失去的事物上，打翻的牛奶，再痛惜也没用，只有重新煮上一杯。一如诗人泰戈尔所说的那样，如果你为错过落日而伤心不已，你会继续错过满天美丽的繁星。

谨慎小心，深思慎行，都是告诫人们做事要仔细、认真，反复考虑、及时回顾、时时纠正的话。

慎，源于清醒。没有清醒的头脑，就容易忽略一些、狭隘一些。这样的忽略与狭隘多了，会变得很鲁莽、很无序。清醒又需要有定力与健康的体魄，当然还要保持良好的状态。这些都需要规律作息、适当锻炼、适宜饮食来完成。

慎，又需要保持自我。人云亦云当然容易蹉跎岁月，而人行亦行、人思亦思更容易造成对隐患的视而不见。做事就要专注，一切对错都容得以后讨论；责任不是最重要的，最重要的是不出现新的波折。真正达到这个境界，也就如佛家所言“智慧无烦恼、慈悲无敌人”那样，进入一种纯净而无敌的境界了。

慎，包括思考、行动、说话等等一切与自我、外界有关的因素。在荣誉面前、在诋毁面前、在顺利面前、在挫折面前，都要保持贯有的心态，都不能忽略人生的流动性。记得一部叫《青春万岁》的电影中有句台词“所有的日子都来吧，让我来编织你们！”，生活就是时光组成的丝线，明天的好与坏都在于当下的编织。所以，与其为外物所左右，何如放下一切，顺其自然，用细腻与警惕来呵护美好、战胜邪恶。

在每一个容易让我们失去谨慎的场合、时段里，在每一天过去后的静夜里，都需要我们用心去寻找、用心去体验那些规律、那些机遇与隐患，只有这样，才能避免乐极生悲，才能体验到从必然王国到自由王国的快意。

容，可以解释为容量、容纳，等等。古语“有容量乃大”，是说能够容纳事物的人才会有宽宏的肚量。

容，不等于同。和而不同，正是容的精髓。所以，装盛美味的青花瓷，一旦洗净后，还是精美的器具，不影响下一次装盛不同的食物。而浩渺的江河湖海，虽然保持着水天一色的壮美，但其中的水也在昼夜不停的流淌，哲语“人不可能两次踏入同一条河流”，也说明善容的河道中水是时刻不停的更新的。

容，需要知道自己的追求。不清楚自己需要什么的人，只能一味被动接收，到最后不堪重负。有些原则问题是不能姑息的，有些枝节问题是不必在意的。追求的层次与清晰度，决定了接纳的宽广程度与准确性。

厚德载物的大地，也不会阻止生命各自的行踪；一切都由规律说了算；而关注的层次过低的人，正如行走在杂草树根密集的丛林，容易被那些复杂的根须茎叶绊倒。

领悟并体验大气魄、高层次，需要在不断的探索与实践中克服弱点、提升素质，这样的人生，收获的将是越来越宽阔的胸襟与越来越高远的境界。

成败有规循，

乐趣不离群。

胜得浮躁念，

碧空无片云。

－－成功失败有规可循 ，

    乐趣在于豁达合群。

    战胜浮躁肤浅念头，

    心灵宁静而无烦恼。

最佳状态，一是清醒的头脑，一是乐观的心情，一是自信的心态。这几点综合起来，就能够更好的享受生活、创造价值。

清醒的头脑很重要，能够让我们及时发现机会，也能够及时捕捉隐患。机会稍纵即逝，隐患易为忽略；前者能够让我们的潜力得到最大的发挥，从而实现自我价值，得到精神与物质的双重收获；后者能够避免更多损失。

不好的情绪出现了，就会影响到判断力与抉择的准确性。不好的情绪来自于执着、拘泥，遇事不会换个思路、处于一隅不能开拓视野。凡此种种，一旦遇到与自己设想不符的情况，就容易郁闷、紧张、恐惧、消极。这些不好的情绪都不是我们应该具有的，出现了，也是一种警告，告诉我们应该及时改变自我了。

自信的心态是于我们工作与生活都不可或缺的助推剂。一旦因为某种消极暗示而让自己畏缩了、自卑了，也就宣告了生命的灰暗。自信需要从以往的成功中寻找，从障碍的空隙中寻找，从视野的拓展中寻找。现在没有成功，不代表没有成功的可能，因为过去成功过；眼前通不过，不代表一直通不过，因为以往也遇到过障碍，最后柳暗花明了；所见不乐观，不代表客观情况不乐观，总有一种层次是适合我们的，是能够继续前进的。最怕纠缠于眼前的感受，一味简单、固执的抗争，那样只能使我们屡战屡败。

思路的灵活、视野的开阔、心态的平静、头脑的清醒……所有这些，都是我们所应该具备的最佳状态。某一个因素受限了，不要一味怨天尤人，更多的要从多角度、多层次上入手，发现更立体、更丰富的人生，从而让自己做最适合眼下的事、最适合自己的事。这是一种智慧，也是一种能力，更是一种保证－－快乐与精彩的保证。

又是一年秋意浓。早上开始起雾，刮风，降温，中午就下起了小雨，至夜未停。一场秋雨一场寒，秋意绕窗更缠绵。

秋天也是收获的季节。想起多年前一位伟人面对故乡的秋天，豪兴满怀的吟咏的诗句，其中“喜看稻菽千重浪”，尤其让秋天的丰收跃然纸上。

收获是让人高兴的，当然是收获财富而不是烦恼。收获又是需要积累的，不经历春的播种、夏的耕耘，就没有秋的硕果累累。不管是自己的庄稼还是别人的田畴，只要是果实，都能让人由衷的高兴，因为那是人类共同的财富，是对辛勤劳动后的奖赏。

我常常怀了这样的感情去欣赏世界，也会在偶尔有所失衡的内心里寻找这样的坦荡与真诚。是的，只要是风景就值得留连，只要是果实就值得庆祝，何必管它们是不是属于自己的呢？事实上，人生百代如过客，又有哪一样能真正一直且永久的抓在手里呢？

规律是不以人的意志为转移的，比如春种秋收，比如天道酬勤。至于能不能属于自己，还要看你自己的态度。正如苏轼当年行舟赤壁所领悟的那样，江上之清风、山间之明月皆属于有缘与其亲近的人；正如一位作家所写的那样，清晨是属于早起的人们的；正如许多许多人用实践证明的那样，健康属于有规律的生活、强壮属于经常运动的身体，而快乐，则属于懂生活、懂自我的人。

窗外秋雨淅沥，我知道真正的秋天还应包括那晴朗的日子，面对原野，面对山林，面对草原，面对大漠，都一样的清澈而辽远；秋，正是萧瑟与壮美并存的。

喜看稻菽千重浪，是对秋天、对劳动、对收获、对开阔的视野、对美好的人生最具体化、也最浪漫的注解。