青素红心的BLOG

希望终究为希望，希望越是美好，越容易破灭！现在物质取代了精神，金钱取代了亲情、友情、爱情，活在童话里的时代是一去不复返了！现实有点残酷！但是我们却很无奈！

    面对一轮一轮的物价上涨，普通工薪阶层何以维生？蒜你狠、豆你玩、糖高宗、棉里针、姜你军、油不得等等，正向普通老百姓发起一浪高过一浪的洗劫。为了应对物价的上涨，城市中生存的普通老百姓，在自己屋前空地上种起了菜，甚至有的人占用了公共绿化用地来种菜，做起了城市“农夫”。

    在我们口袋里的钱，无法来支付因物价上涨而带来的冲击时，我们想到了土地的重要性，如果自己有一亩三分地那该是多好呀！既然拥有自己的一块地是非常重要的，为什么会有那么多的农民宁愿抛弃自己的土地不种，而非要跑到城市来艰难的维持自己的生活。那是因为种地给予不了他们想要的生活，一年的收获还支付不起农药、化肥、除草剂等的费用。现在的菜价暴涨，大部分人会以为菜农和菜商会赚的盆满钵满，但是事实却恰恰相反，菜农得到的却是很少很少的一部分。大部分是因为运输费、存储费用的上涨以及一些投机商的炒作，而使物价无休止的上涨。调控政策出了一轮又一轮，可收效甚微，物价还是我行我素。政府花费大量物力财力做了一个又一个的无用形象工

国青0-2朝鲜，不但输了比赛，而且还失去了参加世青赛的资格！

国奥0-1不敌叙利亚

国足0-4惨败乌拉圭

中国男篮热身赛，上演群欧表演赛，来的都是客！何况是邀请来的呢？这伙××素质真TMD的没治了！

这一周中国大球集体把球迷给涮了一回！

健康三字经：管住嘴，多喝水，勤遛腿，少生气，觉睡足，多大笑，饮食好，七分饱，荤素均，赛用药，食果蔬，消化好，粗粮食，营养高；

养生诀窍：无烦无闹无忧愁，每分每秒乐陶陶。童心常在身体健，活力四射乐逍遥。

夏季锻炼应在傍晚时进行，傍晚时人的体力、人体氧摄入量等各项指标达到高峰，体内激素、酶等调节处在最佳状态，此时锻炼更有利于健康。

　夏季由于温度高，湿度大容易引起中暑，夏天中暑常常是体液和体钠丢失过多引起的，应根据气温的高低，每天喝1.5至2升以上的水，最好是喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。以下提供一些防暑降温的方法，大家不妨一试。

最佳的饮料：
　　白开水——中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐，盐可以补充体钠的丢失。
　　
　　茶水——钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。茶叶含钾较多，占其比重的1.5％左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水既解渴又解乏，亦是夏季首选饮品。
　　
　　菊花茶——中医称菊花味甘苦，性微寒。《本草纲目》说菊花有清热解毒，平肝明目的功能。菊花茶能够降温醒脑，清热疏风；
　　
　　最佳的蔬果：
　　
　　苦瓜——中医称苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热

1、西班牙；   2、荷兰；   3、德国；     4、乌拉圭；

5、阿根廷；   6、巴西；   7、巴拉圭；   8、加纳；

9、日本；     10、智利；  11、葡萄牙；  12、美国；

13、英格兰；  14、墨西哥；15、韩国；    16、斯洛伐克；

17、科特迪瓦；18、斯洛文尼亚；19、瑞士；20、南非；

21、澳大利亚；22、新西兰；23、塞尔维亚；24、丹麦；

25、希腊；    26、意大利； 27、尼日利亚；28、阿尔及利亚；

29、法国；    30、洪都拉斯；31、喀麦隆；32、朝鲜