看了不少妹妹的夏日护肤之道，但是大多是名牌化妆品的护肤，夏天不但是护肤也要有养生之道。
夏天我的护肤很简单
主要以清爽清透为主。注意防晒和隔离就OK了
早上
洗脸不用洗衣面奶，用玫瑰醋或者桃花白芷醋一匙放水里洗衣脸，或者用各种花花泡水洗脸
水水：玫瑰精纯露，正芳的，100ML，15元的。这个水水别看便宜，味道好，有淡淡的玫瑰清香，保湿好，还有消炎杀菌的作用。
乳液：普兰娜活性金葡萄缓释润白露或者昭贵芦荟保湿胶。
隔离：夏天天气热，常在电脑前坐着，脸会有被烤的感觉，这时候用隔离霜挺重要的，今年我用的是朋友推荐的普兰娜的防晒隔离霜，每天早上来了就涂上，感觉皮肤被烤的感觉减轻了，而且这个涂上也很清爽，不油。有时个，我中午洗 脸，然后再涂上，就能保持一天隔离了，这个防电脑幅射不错。
防晒：京润珍珠SPF18PA+++，或者京润珍珠SPF25PA+++，

晚上用小森林蜂胶洗面奶或者普兰娜泡沫洁面露，都是清爽保湿的

水水：晚上用桃花白芷醋调的水水。
只用活性金葡萄晚霜，或者芦荟胶就OK了。
眼霜：用普兰娜活性金葡萄眼部修护精华+青刺果眼部防皱霜，

太小了昨天的一场暴风骤雨加冰雹,使天气凉爽了,今天也挺凉爽的,多云的天气,凉风习习,很舒服.

好久没这样静下心来写博客了,静静地写文字,静静地读书,是我喜欢的,上周末去了图书馆,静静地看了几小时杂志,我最喜欢图书馆的氛围,静静的只有翻书的声音.

动,我现在很喜欢户外,登山出一身透汗,到达山顶时的那份畅快,呐喊时的那份痛快,真是无与伦比,越来越喜欢户外了.

  中午,突然间雷声滚滚,狂风暴雨和冰雹突然来临,一时间有点天晕地暗的感觉,外面看不清了,狂风暴雨,带着冰雹,打得窗户啪啪响,好恐怖哦.

  最大的冰雹有鸽子蛋大了,太可怕了.

  随手用手机拍了几张

窗台上的冰雹,这是刚下时的,下大了就开不了窗子了,

上部  青青六尖山

6月27日,周六,也是闰月的端午节,选择这一天登山很不错。
早早起来，看看天气，好象不

四季杜鹃

这盆花去年春天的时候,从花圃中顺手捡回的,当时只有小小的几个叶片,在一个黑色的营养钵中,我把它们带回家,栽在一个花盆里,看着这两株杜鹃一天天长大,结出可爱的花苞,开好粉色的小花,小花不艳,也不张狂,静静地开放,也无香气,但是一年四季都开放,尤其是冬天百花凋谢的时候,这小小粉色花朵让人在冬天里也感受到春天的颜色.

   今年春天的时候,施了些肥,它们的叶子日渐浓绿了,花儿也开得更多,更鲜艳了,朋友们来了,都惊讶地说,你养的花开的这么好啊.其实这一年多里它们一直静静地开着,只是冬天花儿开的少,也不似春夏那么饱满鲜艳,所以很少引起别人的注意.

  周末的早上,我把花盆转了个角度,让满枝的粉色花朵冲着我微笑.

它们静静地开,静静地落,有时我会静静地与这些小花对望,粉嫩嫩的小花静静地开放在浓绿的枝叶间,淡泊

读铁凝的散文,让人感受到舒服和快乐,铁凝的散文具有独特的韵致和异常的气质。快乐的铁凝，眼中的世界到处都充满着温情和微笑。普通的小人物、琐碎的生活小事，在她的眼里和笔下，都变得生趣盎然，富于哲理，读之，令人忍俊不禁。她的细腻、流畅、清新的风格，使其散文达到了一种自然而又丰满的层次。
　　 对于人类和生存，对于文学和艺术，铁凝又以敏锐的目光，道出了自己的深刻的见解，传达出女性的智慧和别样的理性及情感。

铁凝心中的世界是快乐而美好的.

铁凝笔下的文字是甜蜜而温馨的.

铁凝的美文别有一番韵致,是微风中开放的花朵,不张扬,不喧闹,芬芳静静播撒,'得首自在'说的就是这样的气韵吧.

一直想做桑葚膏,前段太贵了,周五晚上下班时要下雨了,终于遇上一个卖8元一斤的,我买了10元的,准备回家做桑葚膏.

  周六做了两个小时才做好,先洗干净,放锅里,放适量水,熬30分钟,把汁倒出来,再熬15分钟,把两次的汁重新倒回去,再熬十分钟,看着成粘稠的膏了,加蜂蜜150克,煮沸了,关火,晾凉,装瓶.

昨晚做了个麻辣油泼蒜香芸豆,自我感觉不错,爽口好吃,夏天吃正好.

1芸豆上屉蒸熟,放盆里,加盐和醋,把蒜切成碎末,撒上面.

2调和油放锅里,加干红辣椒和麻椒,烧热,出麻辣味,直接泼在芸豆上,吱拉一声,麻辣蒜香泌入鼻孔,搅拌几下尝一口,真爽口.

蒸菜比炒的更有营养啊.,

本来这周不想出队，但是看了驴友春晖拍的照片，心又活动了，所以又决定参加这次活动了，希望能有点另类的体验。

  闾山虽然去过好几次了,可是每次走的路线不同,对闾山还是很向往,很喜欢,所以这一次端午小长假还是决定和驴友们一起再探闾山。

      早上六点20多，我到了深呼吸，门前静悄悄，没有驴友，我以为自己记错时间了，走到门口，看见滑哥了，一进门，看见滑嫂和紫晶了，还有大圣，过一了会，陆续有驴友到来。6：30分集合上车，一共13个驴友。一个小面包车，一个夏利车。驴友中有几个生面孔，彰武的老榆还带来了他11岁的儿子。我和泰山石、老榆父子做了夏利车，其它人坐面包车。

   大约8：15分，我们的车先到了闾山脚夫下的石场，这里是登山的起点，他们的车竟然还没到呢，我们就在山下等着，我看见附近的果园里有杏和梨，真是杏子青青，梨子累累，先在果园里转转，过了一会，其它驴友也到了，竟然多出一台车，一问才知道，原来是彩云报名报