皮肤白不白,与食物有关(转)(2008-04-29 08:50)
皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间,分布着黑色素细胞,它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多醣,中间再经过一系列的代谢过程,最后便可生成黑色素。在曰常生活中,如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物,或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品,皮肤的颜色往往就较黝黑。反之,若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物,皮肤往往就较白皙。
使皮肤变黑的食物
研究证明,酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素,密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物,例如动物内脏肝、肾,甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎,水产品乌鱼子,豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬壳果类花生、核桃、葡萄干等,皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人,打渔的渔民,由于吃以上水产品较多,因此皮肤色泽较黑。
使皮肤变白的食物
维生素C能中断黑色素生成的过程
快手菜--胡罗卜土豆烧牛肉丸(2008-03-27 20:34)
每天要去上班,然后还要接孩子,再回到家做饭的妈妈都想要做些又简单又美味又营养的菜给孩子吃,不能浪费太多时间,不然孩子会饿哦。
今天做了一道快手菜--胡罗卜土豆烧牛肉丸
原料:一袋超市里买的冷冻肉丸(只用一半就够了),一个土豆,一个胡罗卜
做法非常简单,不过有一样东西起了关键作用,双汇的香菇肉末炸酱
土豆和胡罗卜切小块(不要切丝了,很费时间地,呵呵)
锅中放油,微热后,加入酱,放入肉丸稍微煸炒一下,放入土豆和罗卜块,加入少量水,盐,盖上锅盖,焖上一小会儿。
这一会儿的功夫里,还可以拌个凉菜,比如豆芽和菠菜用开水焯一下,加入调味料凉拌就很好吃又有营养。
出锅了,
最近喜欢在淘宝上买东西,买了不少,基本都是物超所值的,还节约了不少时间,也省得上街去浪费体力了。
日记 [2008年03月25日](2008-03-25 23:14)
很长时间没有更新了,因为前段时间实在是忙不过来了,几乎一年了。
又到了春暖花开的季节,整个人的心情都随着天气好起来。
冬冬是个挺懂事听话的好孩子,现在去上学前班了,准备今年九月去当小学生。
最近不写博客,但是孩子的趣事却一件件记在心间,写下来,小乐一下。
可爱一:这个机器可真好
晚饭后,带着冬冬去散步,想起近日口袋里快要空了,就拿着银行卡去了自动取款机处提钱,在旁边看的冬冬特别高兴,说:“妈妈,这个机器可真好啊”
很长时间没有更新了,因为前段时间实在是忙不过来了,几乎一年了。
又到了春暖花开的季节,整个人的心情都随着天气好起来。
冬冬是个挺懂事听话的好孩子,现在去上学前班了,准备今年九月去当小学生。
最近不写博客,但是孩子的趣事却一件件记在心间,写下来,小乐一下。
可爱一:这个机器可真好
晚饭后,带着冬冬去散步,想起近日口袋里快要空了,就拿着银行卡去了自动取款机处提钱,在旁边看的冬冬特别高兴,说:“妈妈,这个机器可真好啊”
他在外国,看不见我(2006-12-12 12:25)
今天,我对四岁的冬冬说:圣诞节快要到了,那一天,圣诞老人会为每个好孩子送上礼物的,你一定要好好表现啊。
冬冬点头。
没过十分钟,他又非常地淘气起来,在家里大闹天宫。我:“如果圣诞老人看到你这样,到时侯就不给你礼物了。”
冬冬:“我知道,他在外国呢,看不见我的!”
冬冬咳嗽了---川贝冰糖炖梨(2006-11-25 15:06)
当了妈妈,你就知道这辈子你的心是被孩子给牵住了。真的,在他一阵咳嗽的时候,你会感觉到自己的心也被揪着。赶紧的,在配着大夫给的药治疗的同时,咱也用用食疗的方法。
川贝冰糖炖梨
梨一个,最好是莱阳梨或者塲山梨,水分越多越好,个头越大越好。
冰糖少量。
川贝若干(中药店有售)。
蒸笼一个,碗一个。
1 洗好梨,削皮,切块。
2 把冰糖,川贝(稍稍用水洗一下,5-10粒)和梨放入碗中,同时加少量水。
3 上蒸笼。先用大火蒸2,3分钟,换小火蒸15分钟。可以吃了。
这个止咳,清肺,现在吃很好的。
不喜欢吃梨的可以多吃白萝卜,也是清肺的。
