我唱歌，唱歌让我高兴，没关系是否比别人好；

我跳舞，跳舞让我高兴，没关系是否比别人好；

我设计，设计让我高兴；没关系是否比别人好；

我爬文字，内容让我高兴；没关系是否比别人好；

我工作，工作让我享受，没关系是否比别人好；

我生活，生活让我享受，没关系是否比别人好

这个世界只有你的感受，一切都是简单幸福····

丹丹突然大婚，让我好不适应啊，虽然很恭喜她，但是也为自己少了一个单身战友，为自己的孤独感到很难过～～

以前我总是觉得，大部分的人都是为了结婚而结婚，她们背弃了他们渴望的老公形象，而为了生活所妥协。

这几天和小叶的聊天中，我突然在她身上看到了我自己的影子，我领悟到了一些什么，昨天去找丹丹，她和我诉说结婚其实挺幸福的，我开始对我以前的那些个调调质疑了。

我的心在对我说：“HI，老兄，你只是在以你自己的观点诠释别人的感受而已，你如何知道别人不幸福，你如何知道别人在为生活妥协而接受所谓的现实。”

其实，我一直在外寻找爱，以为我爱的人，在这里，在那里，在天涯海角，就是不在我的视线范围内，我总是找不到，我以为爱放在遥远的地方，我以为自己是孤独的。而事实是，爱就是在我心里，它总是在那看着我，我自己制作了一个恐惧帐篷，然后每天看着帐篷说，我没有爱，我找不到我的爱在哪里。其实我只需要掀开恐惧的帐篷，或者烧开这个帐篷，我就会发现，爱就在我周围。我的爱不是靠别人给予的，外面的世界只是我内心的一个投射而已，如果我的内心把爱这个遮住了，那我又如何能在外界看到爱呢，我要做的，只能做到的

莫大的平安感让我感动的都想哭～～～

神奇的感觉～～

越来越安定，越来越平安～～～～

前天晚上感受到了一股强大的酥麻感，真的很难形容的感觉，非常害怕又无比兴奋，清醒又虚幻～～

昨天晚上晓庆给我看希克斯夫妇曾经的感受，我和她的感觉很像呢，好开心啊～～～

继续宽恕宽恕，清理我的恐惧，我的分裂感，我下定决心投靠你～～～～

这几天晚上都睡的不好，前几天晚上梦到父母，内心有一股很强烈的内疚感，这两天晚上都梦到68，也感觉很压抑，是孤独还是背叛，痛心，还是其他什么感觉，具体我也说不上来，就是内心很不舒服。

早上醒过来总是很恍惚，我在哪？内心怎么这么悲伤～～～？现在是什么时候？感觉过了一个世纪那么长一样？我试图去宽恕这些，但是内心的悲凉怎么又散不开来，反正好奇怪，我知道这是梦，去宽恕这个心情，又如此的难，心情好难变得很喜悦哦～～～

继续努力吧～～因为我知道每个事件的出现都是在勾起我的内疚和恐惧的心情，我要珍惜每次清理的机会，每次这些潜意识里如此深的分裂感浮现表象的机会，用一次，两次，三次，四次，五次～～～～～的重复去清理我的内心。光明即会一点点的绽放出来。

世界的本质就是爱，而因为恐惧的存在，让我们忘记了爱。如何才能回忆起我们的本质呢，那就是宽恕。

宽恕听起来如此的高调，至少我以前TOTALLY的觉得这个东西简直是说笑的。当别人伤害我的时候，难道我还要去宽恕他吗？难道那些杀人犯，骗子，那些战争我都要去宽恕吗？当别人言语攻击我，行为欺负我的时候，我又如何宽恕别人呢？

我想我的这些困惑也是所有人都困惑。

最近我在看《告别娑婆》，突然对宽恕有一种新的感觉，我非常想把它表达出来。

我们在宽恕的时候，真的只是在饶恕别人吗？我们是觉得自己在高高在上的位置上去赦免别人的罪吗，我们只是在付出，我们没有任何回报吗？

如果这个世界只是一个虚幻的世界呢。这个世界其实就是你内心的一个投影呢，外面没有别人只有你自己。

外面的种种看似很多毛病，我们这个也讨厌，那个也计较，这个也批评，那个也不顺眼，不断的在抱怨。

大家有没有看出来，我们真正在抱怨的是谁？别人？不是的，我们抱怨的是自己。

我们一直说要爱自己，到底什么才是爱自己，什么是爱呢？我一度以为爱就是去关注自己的感觉，包容它，关注它，它会感受

外面没有别人只有你自己～～

外面所有的事件，都是为了来引起你感觉的。

无论什么事情，一切都是幻像，一切都目的都是为了来让你感觉的。

失恋了～～你是真的失恋了吗，一切都是真的吗？你可以确定是真的，因为你感觉到痛苦了～～

恋爱了吗～～～你是真的恋爱了吗，一切都是真的吗？你可以确定是真的，因为你感觉到幸福了～～

富有了吗～～你是真的富有了吗，一切都是真的吗？你可以确定是真的，因为你感觉到有价值了～～

有权了吗～～你是真的地位高贵了吗，一切都是真的吗？你可以确定是真的，因为你感觉到了尊重和被爱戴～～～

贫穷了吗～～你是真的贫穷了吗，一切都是真的吗？你可以确定是真的，因为你感觉到了被人鄙视，各种欲望无法满足的痛苦～～对未来恐惧的痛苦

所以，其实那些看起来好像是真的不得了的事情是真的吗？其实他们只是来激起我们感觉到一个幻想～～我们陷入不满现状中，让我们感觉痛苦；我们陷入过去痛苦或者美好记忆中，让我们感觉到痛苦或者美好；

我们陷入对未来的恐惧或是美好梦想中，让我们感觉到痛苦或者美好。

因此才会说，肯定句，梦

最近一直想辞职，啥也不想干，就想做一个每天晒太阳的废物。可是内心又有一些不安，不做任何事情的愧疚感。没想到我就看到一篇很好的文章。

张潮的《论闲与友》

　　天下有一人知己，可以不恨。

　　能闲世人之所忙者，方能忙世人之所闲。

　　人莫乐于闲，非无所事事之谓也。闲则能读书，闲则能游名胜，闲则能交益友，闲则能饮酒，闲则能著书。

　　天下之乐，孰大于是？

　　云映日而成霞，泉挂岩而成瀑。所托者异，而名亦因之。此友道之所以可贵也。

　　上元须酌豪友；端午须酌丽友；七夕须酌韵友；中秋须酌淡友；重九须酌逸友。

　　对渊博友，如读异书；对风雅友，如读名人诗文；对谨饬友，如读圣贤经传；对滑稽友，如阅传奇小说。

　　一介之士，必有密友。密友不必定是刎颈之交。大率虽千百里之遥，皆可相信，而不为浮言所动；闻有谤之者，即多方为之辩析而后已；事之宜行宜止者，代为

　　筹画决断；或事当利害关头，有所需而后济者，即不必与闻，亦不虑其负我与否

圣人雅杰瓦基耶说：

实际上，

一个人觉得自己的丈夫可爱，并不是因为她爱丈夫，而是因为她爱丈夫身上的自我。

一个人觉得自己的妻子可爱，并不是因为他爱妻子，而是因为他爱妻子身上的自我。

一个人觉得自己的孩子可爱，并不是因为爱孩子，而是因为他爱孩子身上的自我。

一个人觉得财富可爱，并不是因为他爱财富，而是因为他爱财富价值中体现出来的自我。

一个人觉得婆罗门阶层高贵，并不是因为婆罗门阶层真的就高贵，而是因为他觉得婆罗门阶层体现的自我高贵。

一个人觉得刹帝利阶层的权利高贵，并不是因为刹帝利阶层的权力真的就高贵，而是因为他觉得从刹帝利阶层的权利中可以体现他高贵的自我。

一个人觉得世界可爱，并不是因为他爱世界，而是因为自我而爱世界。

一个人觉得神灵可敬，并不是因为他敬神灵，而是因为自我而敬神灵。

一个人觉得众生可爱，并不是因为他爱众生，而是因为自我而爱众生。

一个人觉得世间万物都可爱，并不是因为他爱世间万物，而是因为他爱世间万物中体现出来的自我。

实际上，眼中所看，耳中所听，心中所思，都是自我在看，在听，在思考

随笔：

当下每个时刻和自己的感觉在一起。

悲伤，我和它在一起，陪着它，让它感到爱；

痛苦，我和它在一起，陪着它，让它感到爱；

嫉妒，我和它在一起，陪着它，让它感到爱；

担忧，我和它在一起，陪着它，让它感到爱；

恐惧，我和它在一起，陪着它，让它感到爱；

空虚，我和它在一起，陪着它，让它感到爱；

害怕，我和它在一起，陪着它，让它感到爱；

无聊，我和它在一起，陪着它，让它感到爱；

暴躁，我和它在一起，陪着它，让它感到爱；

猜疑，我和它在一起，陪着它，让它感到爱；

高兴，我和它在一起，陪着它，共同沐浴爱；

幸福，我和它在一起，陪着它，共同沐浴爱；

～～～～～～～～～

无论是什么，我都不抗拒你，用我的关注力来爱你，

因为我就是你，你就是我，没有对与错，没有别人

我包容接受一起的感受，感受这一切因为幻想所引发的感受，

用我无限的爱去关注我的感受

每时每刻与它同在～～～

此时

大梵的世界开始浮现～～～～

其实我们渴望的是爱

我以为自己渴望的不过是更多的金钱，更多的性快感，更大的肯定或更多的健康，

其实我真正渴望的只是爱。

我以为只要证明你是错的，我就变对了，

其实我真正渴望的是爱。

我以为你若因所犯的罪过而受罚，我就会觉得好受些，

但我真正渴望的其实是爱。

我的朋友，

我真正渴望的不过是你的爱！

我若对你的爱有信心，其他的事情都好谈，

我好歹都会找到某个方式来接受他们并加以解决。

追求完美的人们常须付出相当大的代价，才会懂得完美是不存在的。

别人不是为了使我们快乐而来的，他们只是来帮助我们学习。

在这依稀犹记的目标下，

有一种爱的记忆将我们紧密结合在一起。