今天,是我假期减肥计划的第一天。
早餐:
肯德基鲜虾卷、皮蛋瘦肉粥,吃了之后有强烈的负罪感.............
上午:
10点30分至11点30分,打羽毛球。(太累了,假装出去买水、喝水休息了5分钟)
12点至1点20分,游泳,三千米。97年从游泳队退役之后第一次游这么长距离,好累啊。三千米,连进场、带换泳裤,一共用时1小时。平均每一百米用时近两分钟,好像是历史上最差成绩了,不过能游下来我已经觉得非常高兴了,嘿嘿。
午餐:
兰州拉面一碗(因为太饿了,所以添了一次汤。)若干块牛肉。
下午:
开车回家遭遇堵车,三点钟到家,一直睡到6点30分,太累了。
晚餐:
4碗小米粥、一张烙饼、若干咸菜。
今天才是第一天,之后的7天.......
好饿..........