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 今天在万能的天涯查了一下,减肥的瓶颈期的MM还真不少,大家提供的办法一般都是换种减肥方法,因为长期来身体已经适应了此种摄入消耗比例,所以体重减的很难。还有重要的一点就是,千万不能放弃,过了这个时期,就会又瘦的很快了~

 于是我发现了这个黄瓜鸡蛋减肥法,准备临走前试验一周~

 现在汇报今天的食量:

 摄入:早餐:一个苹果,一杯蜂蜜水

       期间:一小块麻花,一小块馒头,两块香肠

       午餐:一碗冬瓜汤(含几块鱼丸),一小块地瓜,若干黄瓜松花蛋

       晚餐:小碗冬瓜汤

 支出:上午:准备饭材料半小时

       中午:饭后快走一小时

       下午:瑜伽一小时

       晚上:溜球球20分钟

 下午称体重,仍然没有大的变化,114吧,我多么希望称不准啊,或者不精确也行啊,不至于千年的114吧。。。

现在很饿很饿,准备洗脸

回家也能减肥?(2009-09-01 22:17)

无数次的经验表明,放假回家是绝对减不了肥的,保持不变已经很难了,一般情况下轻则重个3、5斤,重则7、8斤,反正每次回学校都得胖一大圈,然后开始减肥计划。

这个暑假,我给自己制定了很多目标,减肥是首要的。QQ的好友印象里,有人评价我,总是试图减肥,RW又讨厌的加上一句,又总是减肥失败。。。其实自从我知道美以来,貌似就一直在跟自己的体重做斗争,只不过大学以前,没发觉身材的重要性,所以真的是一边喊着减肥一边努力的啃着排骨。。

  大二的新年和五一,我回家吃的巨胖,回去真的开始减肥了。其实也没比以前多什么雄心壮志,只是偶然的慢慢的少吃了点,居然瘦了,然后就欣喜若狂的开始控制,每天最期待的事就是下午3点去洗澡称体重,想来那是真是自虐,听说晚上饿着睡觉很减肥,于是晚饭基本不吃,一直饿到睡觉,醒来已经快到中午,想想如果吃了饭,下午称体重又会重,于是忍着不吃,实在饿晕了就吃一点点水果,然后看电脑,看到困了,接着睡,心想熬到3点称体重就好了,睡醒了去洗澡,那时的身体真够意思,只要饿过,就有收获,每天几乎都会瘦个一斤半斤的,实在很令我鼓舞,再接再厉。就这样坚持了快两个月,其中当然有反复,有瓶颈期

2009年08月03日(2009-08-03 22:09)

  考研结束到现在,经历了最跌宕起伏的半年,一直觉得自己什么都没做,吃喝玩乐闲了那么久,提起笔来才发现,其实这是我挺喜欢的生活状态,有努力,有放纵,有收获;喜悦,悲伤,悸动,彷徨,坦然。。。还真挺丰富的。。。

  考完研,跟某人“诀别”,奋不顾身的奔回家,仿佛四年前高考完那样彻底的放松,镜子里看着臃肿的自己和肥肥的脸蛋,不知道辛苦减肥又变胖这样的代价能不能换来相应的好结果,可我天生是个欲望不太强烈的人,父母也没给我太大的压力,于是我就心安理得的觉得肯定考不上了,找工作吧。

  为了工作做准备,考研复习期间,我就和也意图考教师资格证的方方一起报了名,交了费,买了参考资料,话说我也复习了几天,可结果是方方孤身一人奔赴考场,我又临阵退逃了。。不过那时分数已出,我一心等分数线和复试,实在是没心思。。。

  过年期间又吃胖了几斤,拖着沉重的身体,又回到了北京。一周的时间,准备北京公务员的考试,稀里糊涂的看了几天,怎么也做不出那些类似小学奥数题,几乎又放弃了,但这个考试费比较贵,于是去考了,行测很多题目没做,申论感觉自己写的像小学生作文,没报希望,算是没心没肺的考

so stupid~(2008-05-28 00:57)
 走了一圈,走不下去了,还得回来~~~
21(2008-01-23 00:45)
 心底里,今天,真的21岁了。
 年龄的发音终于变成三个音阶了。。。
 很久没有在生日的时候思索,思考为什么过生日,今天先来感恩下妈咪的受难日~
 然后思索什么?突然很迷茫,我该思考什么呢?
 考研?工作?学习?爱情?
 都该好好考虑了~~~
 不管未来怎样,我永远都希望自己有一颗感恩的心。
 在生日的时候祝福应该很灵吧~
 先祝福考研的哥哥妹妹一路顺利!
   祝福家人亲人健健康康!
   祝福姐妹们找到好的归宿(顺带祝福自己了:)
   祝福所有的同学朋友们 心想事成 一切顺利~
 祝福自己 生日快乐~
  
 
 
缘来缘去(2007-11-16 01:26)
  X是小学就认识的同学,那时她还不叫X。高二时我们同座,仿佛又找到了童年的感觉,也真正开始了解彼此。
  X是个单纯可爱的女孩,勤奋又上进。她不伶俐,却永远有颗真诚的心面对你,让你无法拒绝无法怀疑。她是我的朋友中,特别的一个,也是可以交心的一个。
  同在北京求学,我们渴望也珍惜相聚的机会,每次都聊个不停,我总是聊得气不够喘,,她和我在一起的时候话不算多,总是睁大眼睛看我眉飞色舞。
  每天都看她的博客,想跟踪她的生活。昨晚她说很烦,于是我们约好今天相聚,我来扮演“知心姐姐”~
  大学的她同样上进,掌管着学校最出色的社团之一。大学的她依然没变的单纯善良又热情,校园里见到的每个朋友都是她主动叫名字打招呼。大学的她也有了感情的烦恼,她也有了那个他。
  听她“半吞半吐”的讲述,我仿佛看到自己当时走不出阴霾的模样。没有过多现实的理由,她说:不知道,就是喜欢。我完完全全的了解她当下的心情,却不知道怎样的方法才是走出阴霾的捷径。我对她说时间是最好的疗伤药,却忘了自己还都没有痊愈。
  唯一庆幸的是,
周一帆说他喜欢我~~~(2007-11-08 23:05)
   其实周一帆是我代课班上一个一年级的小男孩,呵呵,表误会哈......
   话说这个小男孩啊,真是无比可爱加美丽呀,,,白白嫩嫩的,又聪明伶俐,偶尔有个小淘气啥的。不知道小孩子们都这样,还是他比较KAWAYI,他总是滔滔不绝的炫耀自己的事。
   “老师,我今天做纸飞机了!”
    “老师,我们班的金鱼死了,老师让我们明天每个人带一条来,我妈妈同意让我带,她说爱护环境是美德!'
   “老师,我爸爸是全聚德的厨师,我还在那撒过尿呢~”
    “老师,我今天穿新鞋了,妈妈是卖鞋的,她给我找了一双,我就穿了!”
    ...... 
    ......
   某日,他打球头撞到墙,大哭。同学闻声把我找进去,我故作镇静的哄他到:没事,让老师看看!
  “老师,我刚才,就,刚才,我捡球去,然后,就撞上了,,,”大哭//
   “没事,没事,没出血,一会就好了。老师给你拿纸擦擦脸”
   “老师,
   周末两天,过着一样的生活:睡觉到中午,由可爱的PP同学帮忙带饭,梳洗打扮,背包去东门,打球到傍晚,去天天旺吃豆捞,回宿舍,洗澡,上网,睡觉。。。
   两天和8个人打了球,赢了6个,输了2个,总体感觉,不错。自从陪练之后,防守有点进步,反手也感觉准确率高了点,高兴的是比赛中都打了出来。这两天主要练习的战术是控制,虽然搓球加控制也赢了不少以前赢不了的球,但是说实话,打的很不爽,憋屈······以致打完人家都问我:你们平时打球都不进攻的么?还是教练不让打?
    最近球打的太频繁,手腕又有点疼,下周有好几个作业,不能打太多啦啦~~~
   控制,控制····
该忘了(2007-10-27 04:19)
   4个月了。该忘了
   从JY的生日到FF的生日,整整4个月,我以为我忘记了,以为时间可以治疗一切,可是,我也忘了伤口愈合也会留下疤痕的。
   这120天,头发直了卷,卷了直;心情好了坏坏了好;也曾憧憬过其他,却发现心里的那个地方满满的容不下其他人。。。。。。。。。
   我知道身边也有很好的男孩儿,那个在他生日时陪我看海盗船、说会一直支持我的他,那个在我第一次喝醉扶我回家的他,那个在军训时陪我聊公用电话的他......他们是我成长中不可取代的角色,却似乎也取代不了那个最重要的他~~
   不知道现在该做什么才能好过一点,也许我真的,像美容院的阿姨说的:新陈代谢的能力很弱。当真的有一段美好摆在我面前的时候,不知道我还敢不敢去触碰......
   也许该为前途努力了,可是这一努力,大学,就真的要离我远去了。我怕,留下空白的,没有甜蜜的遗憾!
   真的该学会忘记,越是难以下咽的东西,就越要痛苦的吞下去;越是难以消化的东西,就越要艰难的消化;也许心底的东西,偶尔会翻上来,咀嚼中仍然带着苦涩
爱上范范(2007-10-22 23:38)
   劳累的一天
   走路,坐地铁,等人,坐公交,走路,历经了3个小时,我们才从北三环挪到了北五环,鲁豫有约的录制现场,居然也在胡同里,门口一个破破烂烂的牌子赫然写着:中国亚洲电视城.......
   歌迷坐的位置好,所以我们最后入场,又在寒风中等了半个小时,终于进入花花绿绿的演播厅,人很多,灯好亮。
   范范唱了《那些花儿》《最初的梦想》《启程》《是非题》《范范之辈》,她入行以来的代表歌曲,每首都那么好听,那么感染人,范范唱功真的很一流,除了喘气声,基本和录制好的专辑没什么差别;而且皮肤白白嫩嫩滴,还有两个红脸蛋,o(∩_∩)o...
   鲁豫同志没有电视上看的和传说中那么讨厌,还比较搞笑。还有就是人瘦的,只能看到大脑袋了~
   最后818很可爱的现场导演毛毛,总是把那句:“大家注意安全,看好自己的手机、钱包、女朋友~”挂在嘴边的,很会逗人开心,男人啊,幽默也可以掩盖外表的不足!!!
   现在听范范的劝,晚上很累了也做着面膜,期待着看到那期!!!