人体最重要、最基本的清理，一是清理大肠，二是清理肝脏。为什么清理肝脏占如此重要的地位呢？

肝脏是消化器官，同时也是血液循环器官、新陈代谢器官。人体内碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水及荷尔蒙的代谢，都与肝功能密切相关。肝脏最主要的功能是滤血解毒。由于肝脏具有的许多重要功能，才使人体内环境总保持某一恒定状态，才能保证正常的生命活动。有健康的肝脏，才有健康的身体。

但是，如果不遵循科学的饮食规律，就会使新陈代谢紊乱，特别使在大肠内滞积大量垃圾和病毒的情况下，由于渗透作用和血液循环中流入肝脏的是“脏血”，肝脏就成为废物堆积场，使肝脏的解毒功能不堪重负。

在肝管壁上，还有大量的胆红素微型硬粒，就像赘疣一样黏附着。胆红素硬粒是由生活了120天后坏死的红血球形成的。它们由于新陈代谢不良而滞积在肝内，堵塞肝细胞。

肝脏内的胆固醇也沉积并堵塞肝脏管道。由于肝细胞受到损害，会使胆汁中的胆酸含量下降，加上胆囊中胆汁陈腐坏死，就会在胆囊和胆道中形成结石。据统计，平均10%的人有结石；从年龄上看，16~20岁就可能患结石，而70岁的人中，平均1/3的人患结石，女性患结石的人比男性多5倍。如果不从清肝上治疗，即使手术除石，甚至连同胆囊全部切除，也不能恢复或增强肝脏的过滤解毒功能。

此外，在肝脏和胆囊中还沉积有坏死的、形状各异的片状黏膜、腐坏的胆汁等。

医学家已查明，人到了30~40岁，肝细胞的50%~60%已被堵塞。这时期，人就进入了亚健康状态：表面看上去是健康人，很快就开始衰老，变的容易生病。血液循环系统，呼吸系统，消化系统，神经系统以及运动系统等开始生各种疾病，包括慢性病，有人说，“老了，病找上来了”。其实，如果早早进行预防性清肝，虽然你的“日历年龄”在增长，但你的“生理年龄”并不会老，致病的根源，除了肠内垃圾，就是肝脏细胞被堵塞，肝脏细胞严重被堵塞后，吃什么补养药也都不管用了。所以说，进补不如“清毒”。当肝细胞被严重堵塞后，肝便不能发挥其正常的消化、血液循环、物质代谢功能，因而，不能保证向全身细胞充分供送营养物质和氧气，而二氧化碳及其他废物也不能充分排出，这样使全身细胞形成营养失调和某种窒息状态。在细胞的正常生命活动得不到调节和保障情况下，肌体内部污垢和各类有毒物质会使细胞分类异常，造成突变，导致出现肿瘤和癌变。

由于很多人在饮食上不能摄入足量的活性物质，酵素，有机矿物质和维生素，加上缺少运动，导致胆汁分泌系统发生障碍，使胆管压力提高到接近于一个大气压，胆汁被浓缩达20多倍，浓缩的胆汁中，其内含物的结晶和沉淀很容易形成结石，而且也容易形成胆囊和胆管堵塞，结果导致肝脏变大，使肝周围组织受到挤压。这不仅影响携氧的动脉血在肝动脉中流动，而且也影响携带大肠营养物质的门静脉血液流动，结果导致门静脉高血压日趋严重。

肝脏细胞被堵塞及胆管中发生栓塞，还会挤压肝上皮细胞，使其萎缩，造成肝器官结构改变。结果是，一部分血液不通过肝脏沿门静脉流动，而是绕着流动，形成侧支循环，即与上肠系膜和下肠系膜静脉及直肠静脉等相接通，这很容易形成脾大。脾功能淤滞，还可能形成胰腺营养障碍，使糖尿病难治愈。如果造成胃和肠静脉淤滞，就会破坏胃肠的分泌和吸收功能，从而导致食道、胃、肠及直肠出血，妇女经血过多，腿部血栓，痔疮等。总之，肝细胞被堵塞造成的恶果十分广泛，这里不必一一罗列。

综上所述可得出结论，应该毫不拖延地去清理肝胆！通过清肝恢复肝的正常功能，许多病患便自然消退。任何人，无论采用那种保健法，无论进补那种营养品，如果不清理肝脏，效果就会大打折扣。清大肠和清肝，是健康之门的两把金钥匙。

无论世界任何国度，古往今来，有关清理肠道和人体健康的重要意义，都有不少千古流传至理名言。

我国吕祖很早以前就说过：欲要不病，肠中常清，欲要不死，肠无渣滓。获得诺贝尔医学奖的病理学家梅奇尼科夫开创了医学上独树一帜的“自身中毒”学说，其基本观点就是：大肠积聚的食物腐败之后，形成有害物质，引起自身中毒，于是发生疾病和衰老现象。  无论世界任何国度，古往今来，有关清理大肠和人体健康的重要意义，都有不少千古流传至理名言。

自身中毒往往到了较严重程度才为人所觉察和引起重视，这就是发生便秘之后。

凡便秘之人，都有自身中毒症状，表现为浑身乏力，容易疲倦，腰酸背疼，心烦多梦，容易发怒，头晕头疼，食欲下降，腹部不适，呼出气息有恶味，失眠目赤，出现中医所说的“上火”症候。这时才觉得“该治一治”了。

可是，没患便秘的人，就不存在“自身中毒”吗？——不!可以说，不发生自身中毒的人，事实上几乎不存在，区别只在于自身中毒程度不同。这样说的根据是：根据现代医疗保健知识，到目前为止，清楚了解饮食科学真知的人实在不多，而在他们当中，能严格遵照饮食科学进行实践的人更是凤毛麟角，更何况人体大肠需进行经常性的清洗保洁，在我国，这种清洗尚未起步。在这种情况下，试问，能保持大肠较清洁，避免自身中毒的人，又能有多少？

自身中毒的存在具有普遍性，但不易为人感知，因而更容易忽视。日积月累，人到了中年，慢性自身中毒累积到一定程度，疾病就会缠身了。

偶然的自身中毒，例如一次美餐吃得过饱，伤了胃，危害并不大，而一段时间的自身中毒之后如能改弦易辙，对健康或许无大碍。可惜的是，绝大多数人都在向慢性自身中毒的道路走去，不知错者在走，知错者也不肯回头。为什么“知错者也不肯回头”？这是因为，由一般的自体中毒变为慢性自体中毒，有三条难以克服的基本原因：第一是饮食原因——贪食美味；蛋白质和淀粉类食品混餐；主要食用精制加工食品及脂肪类食品，而绿色蔬菜、水果食用比重太少。第二是神经和心灵有某种不良负荷，或情绪易于波动，易于受刺激，不能迅速克服应激反应。第三，由于懒惰，不能改变运动量太少的生活方式。

以上三条原因，对于缺乏毅力的人来说，有哪一条好克服？于是，“慢性自身中毒”就大行其道了!

许多人有这种感受：说起来，健康重要，可平日并不当回事儿，一旦病倒在医院病床上，当死神发出威胁时，才忽然醒悟：今后一定把健康摆在第一位! ——亡羊补牢，谓未晚也，首先，你应对自己的身体进行一番全面彻底的清理!

对于怀疑洗肠必要性的人，这里向你介绍一下俄罗斯人体清理保健专家涅波米娅霞娅和博奇科娃的数据。这两位女专家在她们合著的《家庭综合医疗手册》一书中说：“一个自我感觉良好、身体不超重、实际上健康的人，在30年~40年期间(有时甚至更年轻)，肠中滞积的垃圾可达8公斤~10公斤，而猝死的癌症患者可有25公斤~30公斤垃圾!‘没有滞积垃圾的人’是不存在的!”

英国伦敦一名医生切割下一死者的大肠，从中清出10公斤变得像石块一样的粪便，一些外国外科医生说，他们切割下的结肠，有70%的比例含有异类物质、肠虫以及硬如石头的滞积多年的粪便，它们沉积在大肠的内壁上。

目前，在我国制药业，一批有识之士日益把清除人体垃圾作为医疗保健的一个重要主攻方向。媒体上常见的这方面的医疗保健品，大都把“文章”作在体内清毒，尤其是清除肠道垃圾上。一些广告用语说得不错：排除毒素，一身轻松!体内毒不排，健康从何来!进补不如排毒！

走遍了大江南比长城内外，还是最爱我美丽的家乡，荣成~~

父亲母亲做了四十几年的医生,遇到无数个病人,遇到了无数不同的生活态度,当他们的生命面临了重大改变的时候,而生命本身由于抉择的不同,产生质的不同,有些人把梦想变成了现实,有些人把梦想带进了坟墓.

在他们临近退休的时候碰到了2个病人,都是胃不舒服.在等待检查结果期间,甲说,如果是癌,立即去旅行,并首先去拉萨.乙也同样如此表示.结果出来了.甲得的是胃癌,乙长的是胃溃疡.

甲列了一张告别人生的计划表离开了医院,乙住了下来.甲的计划是:去一趟拉萨和敦煌,去沐浴仰慕已久的圣洁与神秘;从攀枝花坐船一直到长江口,去感受长江的古老和神奇;到海南的三亚,去领略一下南国的风光,以椰子树为背景照一张照片;在哈尔滨过一个冬天,去体会一下冬天户外小便能冻成冰棍的传说;从大连坐船到广西的北海,在碧蓝无垠的大海里畅游;登上向往已久的天安门城楼;读完莎士比亚的所有作品;力争听一次瞎子阿炳原版的<二泉映月>;写一本书.凡此种种,共27条.

他在这张生命的清单后面这么写道:我的一生有很多的梦想,有的实现了,有的由于种种原因没有实现.现在上帝给我的时间不多了,为了不遗憾的离开这个世界,我打算用生命的最后几年去实现还剩下的这27个梦.

当年,甲就辞掉了公司的职务,去了拉萨和敦煌.第二年,又以惊人的毅力和耐性通过了成人考试.这期间,他登上了天安门,去了内蒙古草原,感受到马背上驰骋的快感,还在一户牧民家里住了一个星期.现在这位朋友正在实现他出一本书的夙愿.

有一天,乙在报上看到甲写的一篇文章,打电话去问甲的病.甲说,我真的无法想象,要不是这场病,我的生命该是多么糟糕.是它提醒了我,去做自己想做的事情.去实现自己想去实现的梦想.现在我才体味到什么是真正的生命和人生.你生活的也挺好吧!乙没有回答.因为在医院时说的,去拉萨和敦煌的事,早已因患的不是癌症而放到了脑后去了.

在这个世界上,其实每个人都患有一种癌症,那就是不可抗拒的死亡.我们之所以没有象那位患癌症的人一样,列出一张生命的清单,抛开一切多余的东西,去实现梦想,去做自己想做的事,是因为我们认为我还会活的很久,或者根本就没有什么梦想,混到那算那.也许正是这一点上的差别,使我们的生命有了本质的不同.

拥有梦想的人是伟大的人,而能去实现梦想的人更伟大.还是想去实现自己的梦想,不想把梦想带进坟墓,这样的人生才更有意义~

鳄鱼不能把舌头伸出嘴外.

蜗牛能在三年里,不分日夜地大睡特睡.

所有的北极熊都是左撇子.

鸵鸟的眼睛比它的脑子要大.

蝴蝶是用脚来辨别味道的.

猫的嗓音超过一百种,而狗只有大约十种.

决斗在巴拉圭是合法的,条件是双方都是已登记的献血者.

大象是唯一不能跳的动物.

如果芭比娃娃与真人一般大小,她的三围就是39-23-33.她将有七尺二寸高,脖子将是正常人的两倍长.

如果你在暗室里养金鱼,最后它会变成白色.

在四千年前,还没有动物被驯养.

当你打喷嚏时,眼睛同时睁开着,这是绝对不可能的.

剪刀是达.芬奇发明的.

迈克尔.乔丹每年从耐克那里赚来的钱,比马来西亚所有的耐克员工的收入还多.

平均起来,人们害怕蜘蛛甚于死亡.

20亿人里面,只有一个人能活116岁.

从出生起,我们的眼睛大小不变,但我们的鼻子还有耳朵都在不停的生长着.

海星没有大脑.

stewardesses(女乘务员)是仅用左手打字时就能打出的最长单词.

当蚂蚁中毒后,它总是向左侧倒下.

电椅是由一位牙科医生发明的.

人的心脏产生的压力,能把身体中的血液喷到30英尺高.

在弗吉尼亚州的美国五角大楼厕所的数量.是它所需要的2倍.因为在1940年建造它时,弗吉尼亚洲仍存在种族隔离政策,法律明令要求白人和黑人的厕所要分开.

'The quick brown fox jumps over the lazy dog'包含了所有的英文字母.

历史上历时最短的战争,是1896年的英国与桑给巴尔的一仗.38分钟后,桑给巴尔就投降了.

我们身体上最强壮的肌肉是舌头.

女人眨眼的次数是男人的两倍.