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建明 沈娟 玉凤 建弘 阿姨 安琪 小北
沈娟 安琪
怀念师哥尚于博
怀念“我弟弟”沈建宏, 中戏2001级的师哥,
拍娘3时他给了我这小师妹很多很多的鼓励, 但真没想到他自己却这么早早地离开了我们……
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阿尔山，不是山，“阿尔山”是蒙古语的音译，全称为哈伦·阿尔山，其意思为热的圣泉。
阿尔山不特指某个地方。叫阿尔山的蒙古地区很多，国内比较著名的是内蒙古兴安盟的阿尔山市。
阿尔山市，位于内蒙古自治区兴安盟西北部，横跨大兴安岭西南山麓，是兴安盟林区的政治、经济、文化中心。地理座标为东经119°28'－－121°23'，北纬46°39'－－47°39'，是全国纬度最高的城市之一。阿尔山市东西长142公里，南北长118公里，总面积7408.7平方公里。1996年6月经国务院批准设立县级市。市辖伊尔施、白狼、五岔沟、明水河、天池五个镇，全市人口5.6万人是全国人口最少的城市！
依据中国地质科学院专家研究确定阿尔山是中国境内的第七处活火山群，并被审批为国家森林公园，火山博物馆，其中火山丘火山口火山口湖火山石塘蒸气蝶龟背岩也是世界仅有的火山地貌，这些景观都属于少见的集中火山地貌特征，存在着很高的地理价值科学价值观赏价值，其中地下冷热泉水储量丰富，矿泉水中矿物质含量较高，是一处天然资源宝库，十分珍贵，2008年雕刻家刘欣在阿尔山考察时发现疑似“红宝石”的火山石头。阿尔山是世界上的一座火山地质博物馆。
一望无垠的大草原，广袤无边的大森林，惊险刺激的冰雪，汩汩流淌的温泉，每每提起这些，你也许很快就会联想到内蒙古、大兴安岭、哈尔滨……但你知道吗？在北国边城有这样一个神奇的地方：著名的四大草原在这里交汇，巍巍的大兴安岭在这里驻足，全国首屈一指的冰雪资源在这里厚积，世界最大的温泉群在这在里流淌了几个世纪。它就是位于中蒙边界的内蒙古阿尔山市。阿尔山是座草原怀抱中的城市。阿尔山东侧是美丽的呼伦贝尔大草原。到了夏季，从阿尔山出发向东北行进，一路便能体会走下大兴安岭、驰入草原怀抱的美好感觉，花红、树绿、天蓝、水清，甚至看得见终年不化的积雪白冰。阿尔山西侧是广袤的锡林郭勒大草原。锡林郭勒大草原放牧着1000万头牛羊，是内蒙古最大的畜牧业基地。这里草高过羊背，真正见得到天苍苍野茫茫，风吹草低见牛羊的美妙景色。
南临英雄的科尔沁草原。科尔沁蒙语意为箭簇，是成吉思汗二弟合撒尔的领地。科尔沁草原上较大的河流如归流河、洮儿河均发源于阿尔山，阿尔山的北面是人迹罕至的蒙古大草原。茫茫无际，一望无边的大草原，与嘈杂、拥挤的城市形成极强烈的对比和反差。目前，阿尔山与蒙古国的二类口岸已通，在这里你还可以领略到异国草原的风采。
在阿尔山，草原和林海相接，雪山和温泉共存。每年的五月，大兴安岭的草还未萌，叶还未绿，冰雪还未融化，但鲜艳的杜鹃花却开满了漫山遍野，红红的花蕾与冰雪争辉，皑皑的白雪压满了未萌叶的干枝之上，白雪与鲜花争奇，鲜花与白雪斗艳。穿着厚厚的冬衣欣赏傲雪的杜鹃仿佛置身于人间的仙境，美不胜收。杜鹃花是蒙古民族最崇敬的花种之一。杜鹃花又叫弘吉刺花，成吉思汗的母亲月伦、妻子孛儿帖都生于弘吉刺部，就是现在阿尔山与呼伦贝尔草原交会处，那是个开满杜鹃花的地方。相传成吉思汗的父亲也速该是蒙古乞颜部首领，是人们敬仰的草原英雄。也速该打猎时，看见一位来自森林草原地带的美丽新娘。她的肌肤像牛奶一样洁白滑嫩，她的脸庞像杜鹃花一样粉红娇艳，她的身段像白桦一样婀娜挺拔。也速该与兄弟们纵马把新娘抢来，做了自己的妻子，她就是月伦夫人。
阿尔山市，坐落在一个巨大的矿泉群体之中。这些矿泉从化学性质上可分为偏硅酸泉、重碳酸钠泉、放射性氡泉；从温度上可分为冷泉、温泉、热泉、高热泉；从功能上可分为治疗泉和饮用泉。疗养院矿泉群因各泉眼含氡量不同而适合治疗多种不同的病症，五里泉含13种微量元素，日涌出量1054吨。阿尔山矿泉水就取自该泉，水质甘甜，泉水来自于3000米地下，在地表和地下之间的循环周期为50年，也就是当地人所流传的"五十年等一回"。据阿山市委副书记刘维东介绍说，此地的矿泉群无论泉眼数量还是微量元素含量及涌出量都是世界第一的。
阿尔山的雪不仅以雪质优良著称，更以雪期长而闻名于世，雪期从9月下旬持续到次年5月上旬，长达7个多月，227天。冬季降雪量平均达36.8毫米，积雪覆盖期为150余天。阿尔山广阔的雪原，是开展滑雪运动的理想场所。早在六七十年代，原"八一"体工滑雪队、吉林省滑雪队就在此训练。阿尔山素有滑雪的习俗，大人小孩都不怕寒冷，喜雪、玩雪、谈雪。到阿尔山滑雪，冬天最适宜。恰逢内蒙古首届冰雪节将在阿尔山市举行。届时阿尔山万人攒动，人们尽情呼吸林海清新、甘甜、富含树离子的空气，尽情的欢乐。滑雪之余，你可以去参观白桦林的风姿，百万亩人工林，到严冬不冻河踏雪垂钓。滑雪累了，赏雪倦了，你还可以穿着滑雪板穿行到山下温泉游泳馆，泡个澡，洗去疲惫，真像是神仙一样的日子。
转附:西北风情篇
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特邀嘉宾（2010世界杯主题曲演唱者）
走在纽约百老汇大街时,一直就有人指着那块巨大的广告牌给我介绍说那是一部久演不衰,老少皆宜、累计票房过20亿, 最为成功的音乐剧《妈妈咪呀》﹙翻过来实际就是《我的妈呀》﹚,所以一直想找来看看,想看看她为什么会那么成功? 但我一直没找到它的完整的舞台版的, 只找到电影版的。
伦敦1999年首演 百老汇2001年首演
【妈妈咪呀剧情简介】
单身妈妈唐娜(梅丽尔·斯特里普饰)带着自己可爱美丽的女儿苏菲(阿曼达·西耶弗里德饰)在希腊风景宜人的小岛上开着自己的小旅馆、过着悠闲自在的生活。如今，长大成人的苏菲即将踏入婚姻的殿堂，而她的梦想就是能看到自己的亲生父亲目睹这一神圣的时刻。婚期将至，“守口如瓶”的母亲却丝毫没有透露一点蛛丝马迹的意思。聪明的苏菲终于在，母亲的日记本和书信当中找到了线索——唐娜已然给三个前男友发出了参加苏菲婚礼的请帖。不久，三个年纪相仿的成熟男人相继出现在母女俩的小旅馆里：建筑师山姆(皮尔斯·布鲁斯南饰)、旅游作家比尔(斯特拉·斯卡斯加德饰)以及英国银行工作的哈利(柯林·菲斯饰)。与此同时，唐娜的八年未见的死党罗茜(朱莉·沃特斯饰)与坦娅(克里斯汀·巴兰斯基饰)也及时赶到。三个老男人、三个老女人、一个待嫁女，一场混乱搞笑的寻亲故事轰轰烈烈地展开了。“谁是亲生老爸？”这个问题贯穿着整个婚礼……
《妈妈咪呀!》插入了“ABBA（阿巴）”乐队的二十二首歌曲。这些流行全世界的曲目被编排得天衣无缝，简直像专门为该剧创作的。我们在这里按剧情介绍几首。
【序幕：婚礼前3个月】
《I have a dream》，Sophie以母亲Donna的名义给三个父亲候选人寄信，邀请他们来参加自己的婚礼。
【第一幕：婚礼前一天】
《Honey Honey》，Sophie的姐妹淘Ali和Lisa来到小岛上，参加Sophie的婚礼。她们问起Sophie是否已经找到了父亲，Sophie告诉她们自己偷看了妈妈的日记，找到三个可能是父亲的物体，如今他们3个人都答应来参加自己的婚礼，自己还有24小时能查清楚谁是自己的父亲。
《Money，Money，Money》Donna的姐妹淘Rosie和Tanya也来了。Rosie一直未婚，而Tanya已经是离了3次婚而腰缠万贯的富婆。而Donna则开始感叹赚钱不容易。
《Thank you for the music》旅行作家Bill，银行职员Harry，还有建筑师Sam，兴致勃勃来到阔别二十一年的小岛。Sophie出来迎接他们，告诉他们其实是她以妈妈的名义发的邀请，Sam一听就打算要走人，因为Donna最后一次见到他说以后再也不想见到他。Sophie硬是把Sam给留了下来。
《Mamma Mia!》Donna从房间里走出来，三人先后出来和Donna相见，Donna大惊失色，见鬼了，这三个人在这里做什么。
《Chiquitita》Donna跑到Rosie和Tanya的房间，两人正巧从床底下翻出以前3人组合的时候的海报服装等东西，两人奇怪怎么突然Donna就变了一个人似的，把自己蒙在被子里，两人问到：Chiquitita tell me what's wrong？得知真相后，在她们的安慰下，Donna也不再失魂落魄。
《Dancing Queen》3人回忆以前组合的年代，并打算在晚上的女生舞会上要重新穿起组合的西服show一把。
《Lay all your love on me》Sophie的男友Sky和Sophie互诉衷肠的一曲。Sky告诉Sophie，即使Sophie没有父亲把她教给自己，那也没有关系。一曲结束后，按照当地的传统，结婚前的男生要下海给新娘捞什么东西（珍珠么？）
《Super Trouper》舞会开始了，Donna and the Dynamos再度亮相，一曲Super Trouper让舞会的气氛达到高潮。
《Gimme！Gimme！Gimme》Sam等3人也来到舞会上，Sophie趁这个机会查探谁有可能是她的父亲。
《The name of the game》Bill从舞会出来，Sophie追上了他，觉得他可能是自己的父亲，终于Bill也承认了有这种可能，答应由他把Sophie教给新郎。
《Voulez-Vous》这时出海的男生们回来了，女孩们都赶去看热闹，混乱中，Sam和Harry也都找到Sophie，说自己是她的父亲。
【第二幕：婚礼当天】
《Under attack》Sophie做了恶梦，梦见3个父亲带自己走白地毯，Sophie觉得很无助。Donna看到Sophie，上去劝解，Sophie顶了一句，我可不想让自己的孩子不知道父亲是谁，就气冲冲的走了。
《One of us》Donna回想当年和恋人分手的情景。
《SOS》Sam来找Donna，本来是想说Sophie的事情，结果一语不合两人又吵了起来，但是各自心里其实还是依恋着对方。
《Does your mother know》Tanya在晒日光浴，Sky的朋友Pepper小弟弟过来勾搭Tanya，结果被Tanya一顿狠嘲。
《Knowing me knowing you》Sophie向Sky求助，Sky却生气Sophie背着他请来了3个父亲，开始怀疑Sophie是不是利用这个婚礼找到自己的父亲，于是发了通脾气后走开了。Sam在一旁听到了，劝解Sophie，是不是结婚一定要想清楚。
《Our last summer》Harry来找Donna，两人回忆以前的快乐时光。
《Slipping through my fingers》Sophie找Donna帮忙穿婚纱，Donna感叹就要失去女儿了。而Sophie也在此时决定，由Donna把她教给新郎。
《The winner takes it all》Sam来找Donna，问为什么Sophie突然改了主意。Donna向Sam倾诉了这些年的思念和对感情的无奈。事实上他们都仍是深爱着对方的。
《Take a chance on me》在Sam 和Donna 结婚后，Bill讲到他还是单身，Rosie就挑逗他说，考虑下我好了。Bill吓得急忙闪躲，但最后好像还是被Rosie钓到了
从2001年5月为五周年参加邓丽君音乐剧女主角选拨赛算起, 至2011年5月,我和邓家的缘份整整有十年了,或许这十年的一切都巳成了历史…,但我深深地感谢这十年多来,他们对小乔的关心和照顾,对于未来我们都怀着美好的期待和祝愿: 不管道路如何坎坷,还是该向前走,相信明天都更好!
《小城巨星挑战赛》
香港TVB《小城巨星挑战赛》
和邓奶奶
和邓五叔
和邓丽君的大哥和五弟（邓五叔）
邓五叔给我戴上邓丽君的手蜀
邓三叔?
在这近十年中, 我参与有关邓丽君活动如下:
1. （2001年4月）获音乐剧《小城故事》女主角内地选拨赛“儿童组冠军”。
2. （2001年6月）获香港无线举办《小城巨星挑战赛》（内地、香港、台湾的总决赛） “儿童组总冠军”和全场“最慑人风采大奖”。
3. （2002年5月）与容祖儿、周慧等港台歌星一同于香港演艺中心参加《忘不了》慈善演唱会。
4. （2002年6-8月）于香港演艺学院歌剧院出演25场大型音乐舞台剧《但愿人长久-邓丽君》（粤语版）饰演“童年邓丽君” 。
5. （2003年）于香港文化中心大剧院参加情缘香江《心愿连我心》公益纪念演唱会。
6. （2004年）在台湾台北城市大舞台演出10场音乐剧《但愿人长久-邓丽君》（国语版）饰演“童年邓丽君”。
7. （2004年）于邓丽君的故乡台湾云林县出演 5 场音乐舞台剧《何日君再来——云林的女儿邓丽君》饰演“童年和少女邓丽君”。
8. （2004年）, 发行首张个人唱片《当向小乔遇上邓丽君》。
9. （2004年）与郑少秋、汪明荃、等港台影视及音乐名人一起参加TVB《狮子山下悼沾叔》的大型纪念活动,现场演唱黄沾先生词曲的粤语名曲《忘记她》。
10. （2005年）与香港女子民乐组合“芳华十八”等一同在香港参加《倾城怀念》邓丽君纪念演唱会。
11. （2005年）参加亚视《倾城怀念》和凤凰卫视《何日君再来》邓丽君纪念活动。
12. （2005年）美国纽约金神大赌场体育馆参加邓丽君纪念演唱会。
13. 2010年5月14日,与周杰伦、梁静茹、张靓颖、王心凌、羽泉等一起在成都参加《但愿人长久——邓丽君金曲群星演唱会》赈灾义演活动。
