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韩庚的奋斗史和妈妈的饺子馆
韩庚，东北黑龙江人，赫哲族。少时学习舞蹈，后考入中央民族大学专功民族舞。
10年前，韩庚曾代表少数民族青少年参加“50周年国庆阅兵礼”。
10年后，60年大庆的阅兵礼，韩庚是在演出的过程中看的。此时，他是人气组合super junior-M的队长，是为人追捧的新一代偶像。
一进采访现场，韩庚就记起了去年参加我们BQ红人榜颁奖典礼的场面。当时，是他一个人代表SJ-M领奖的。也因此，让我们这次采访伊始就感觉熟稔很多。
在完成SJ-M七人访谈后，我专门留下了韩庚、周觅和henny三位中国成员，对话的关键词就是“韩庚”。有人说他的成名就是一个奇迹，那这次就让我们看下奇迹是怎么发生的。
据说之前，影星陆毅更是倾力举荐韩庚
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做个护肤达人
与你分享我的护肤心得
我身边的朋友常说每次看我录节目时，带的护肤品品牌都不同。其实，关于这点我也没有一个规范可循，就是到底是经常使用一个品牌好，还是常换常新好。
我自己倒不是常换常新，不过所有大家都觉得好的护肤品牌我都有尝试，自己的体会还是换着用更好。因为有比较，才会觉得自己更适合哪一种。
当然，我说的换也是相对的，比如有一些护肤品牌是我一只坚持用的，且感觉比较适合自己。比如FANCL的卸妆油和洁面粉，前者卸妆效果特别好，后者的泡沫对皮肤的刺激很小，用后很舒服。兰蔻柔肤水（玫瑰水）呈比较粘稠的乳状，保湿效果很好。还有一款比较经济的且口碑
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挑战4718米纳木错，成功！
纳木错是世界上海拔最高的咸水湖,海拔4718米,位于拉萨当雄县和那曲班戈县之间。“纳木错”意为天湖、灵湖或神湖……
2009年11月9日，我们慕名前往“天湖”，从拉萨驱车近4个小时……出发前还有点担心，司机说他有几次住在那里都因为高原反应去输液，想想司机师傅已在拉萨生活了多年，加之看上去身强体壮，都要如此，何况我一弱女子乎？！
于是，坚持吃红景天，同时做好了充分的思想准备……但是隐隐地还是有些担心。这次西藏之行计划中本要去日喀则的，但赶上日喀则发上5级多地震，出于安全考虑取消了行程。
据当地人介绍，纳木错的气候变幻很快，一天会经历几个季节，这个季节湖水经常会结冰，所以景区会随时关闭。但是
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杨威：退役、为人父
2009年于杨威是个特别的年份。
1999年，19岁的杨威初涉国际赛场，到2008年北京奥运会与中国体操队共创辉煌，在近十年的赛场征战中，他一共参加了三届奥运会、三届亚运会和三届全运会。获得了很多奖牌和殊荣，也品尝过失败的痛苦。
2009年5月，体操全能王杨威宣布退役。以奥运的辉煌为自己的体操生涯画上句号，杨威此番可谓功成身退。虽然退得“圆满”，但其中的艰难只有杨威自己体会最深刻。纵使，他早已作好打一战的战役的准备，但真的要割舍为之奋斗20多年的体操事业，仍不免令他百感交集。
与此同时，杨威的生活开启了新篇章。2008年11月6日，与相恋多年的杨云喜结连理。2009
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来到拉萨，来到了布达拉宫
说到拉萨，我的耳边回荡着两首歌的旋律。
一首是郑钧的《回到拉萨》：
回到拉萨，回到了布达拉；回到拉萨，回到了布达拉宫；在雅鲁藏布江把我的心洗清，在雪山之颠把我的魂唤醒……
还有一首是朱哲琴的《拉萨谣》：
喝过的美酒都忘记了，只有青稞酒忘不了，穿过的衣衫都忘记了，只有氆氇忘不了，经过的辉煌都忘记了，只有酥油灯忘不了，听过的歌谣都忘记了，只有阿姐的鼓声忘不了，走过的路都忘记了，只有回家的路忘不了，去过的地方都忘记了，只有拉萨忘不了……
两个颇具个性气质的歌手，同样深情地吟唱着拉萨。
这是怎样一片神奇圣洁的土地？！
怀着一种近乎膜拜的心情，2009年11月6日，我抵达了拉萨。
此次出差，下了很大的决心，这个季节并不是来西藏最后的时节，天气比较寒冷；加上不知自己是否能适应高原生活。但是朋友的一句话给了我很大的鼓励：西藏的美和高原反应一样深刻，但是人生不能太肤浅，要深几回刻……
是啊，日复一日紧张的工作压力，不免让身心压抑烦躁，索性来一次心灵的洗礼吧，在
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沧海中的摇篮、深蓝和海军蓝
虽然，电视剧《沧海》国庆节后才亮相央视一黄，但我对其的关注却从年初开始的，最初这部剧是想在今年
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