按照现在的月份，很快要进入湿气严重的季节了呢。

大家如果有居住在时期严重的地区【例如南方，炎热地区，湖南湖北进入雨季】，千万小心保养自己，特别是关节不好的老人，支气管不好的人群和内虚，火旺，寒性体质的人群。。。~

虽然不一定生病，但长时间不注意，以后容易患上头疼，关节炎和支气管感染之类的疾病。。。

收集一点祛湿食谱来。。。。

清热祛湿粥
【原料】 赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。
【制作】 将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。
【用法】 温热服食。
【疗效】 清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。
【注意事项】 大便干结者不宜用。

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吃点热汤面，让身体适度出汗，可以带走体内

道歉声明

这本该在几天前第一时间出来说明，但是因为在外地，一直没有办法上网。
现在回来了，对这件事情出道歉声明。

0.关于道歉

这一次的事件，我把未经证实的事情随便说给别人，擅自使用了非原创的资料，没有及时赶回来道歉，没有重视对别人的伤害，还说了伤害别人的话，态度不尊重，是我无遮拦了，非常抱歉。以后我会注意自己，不虚荣地炫耀自己“所知”，不会随便使用未经许可的东西了，原谅我好吗？真的对不起。

出于私心和旧组扯关系扯到华组身上，我也道歉，我该为自己的言行负责，而不是这么随便。今后我不会再这样自私，自以为是给别人带来麻烦和伤害，真的对不起。

《我想更懂你》潘玮柏/苏芮

-Where are you going? （你去哪？）
-Going out. （出门。）

-With who? （和谁？）

-Hmm it's none of your business, ok? （和你无关，OK？）
-What you gonna do later? （那你等一下要干什么？）
-Stop acting like you care about me.Stop acting like you wanna know something about me.You don't know nothing...!You don't care! Stop asking! (别好像你关心我似的。别好像你愿意了解我！你什么都不懂……！你根本就不关心我！别再问了！)
-I care.（我在乎的。）

每次我想更懂你我们却更有距离是不是都用错言语 也用错了表情
其实我想更懂你 不是为了抓紧你 我只是怕你会忘记 有人永远爱着你

请你听听我的