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我是沐浴阳光的叶子
我是沐浴阳光的叶子
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我的“乐活”主张
完善自我阳光生活,
自由创造,强健身体,
绿色饮食,简约消费,
快乐平和,善待他人,
亲近自然,保护环境,
热心公益,主动分享。
答应自己——
将如此坚强,任何东西也无法扰乱内心的静谧;
和所见的每一个人谈论的都是关于健康、幸福和舒畅;
任何事物皆能窥见其光明之面,使自己的乐观信条处处应验;
只想最令人快感的事情,仅盼最让人欣然的结局;
忘却已往的过失,义无反顾地去争取未来更大的建树;
将永远面带一种愉悦的容仪,向所遇的每一生灵送上一个可心的笑意;
将如此忙于完善自己,而无暇对他人吹毛求疵;
将过于豁达,不会忧虑;
过于高贵,不屑动气;
过于硬朗,不知畏惧;
过于快活,不容心生芥蒂。
我的书包

小王子(圣·德克旭贝里)

一本“为大人们写的童话故事”

热爱生命(杰克·伦敦)

热爱生命,善待自己...

老人与海(海明威)

认识海,就知道什么是胸怀

飞鸟集(泰戈尔)

一个淡泊清透的世界

草叶集(惠特曼)

哪里有土,哪里有水,哪里就长着

瓦尔登湖

[美] 梭罗

个人档案
姓名:叶子(yezi)
性别:女
星座:双子座
位置:,浙江 台州 三门
所学瑜伽:Raja(八支分法瑜伽)Ashtanga yoga 、hathayoga、瑜伽治疗、瑜伽、power yoga(力量瑜伽)、HotYoga(热瑜伽)等
 
“只要您需要——我将用我的心去传授瑜伽!”
 
“one to one”——私教课程
1、会员健康状况全面测评;2、拟定私教计划、训练流程;3、制定有效营养餐单;4、全程跟进、辅导和监督;5、效果评估。
您自己的私人瑜伽教练  
叶子:自1996年接触瑜伽,2000年开始系统学习瑜伽,数次远赴瑜伽发源地印度修习瑜伽,曾在印度甘地与自然疗法学院、PARMATH NIKETAN 静修、Jairam 瑜伽学院进修,师从Amit Aiya、Laxmi Narayan Joshi、Indi等国际著名瑜伽大师,深受启迪。2005年获Bapu Nature Cure Hospital&Yogashram Delhi India国际瑜伽导师资格认证。2006年成为Jairam国际瑜伽学会成员。
联系电话:13058680345
邮箱:yezi0601@126.com
QQ:654472026
QQ群:120049537
瑜伽练习前的准备

提前几分钟到课。留一点时间给自己做准备活动,您可舒展身体,也可让自己平静下来,或使自己从一天的劳累中解脱出来。如果您到达时课已开始,请轻轻地走进教室,并在教室后面找到您的空位。 

空腹开始练习。餐后的三小时用来消化,之后便是练习瑜伽的最佳时段。在修习结束后请务必多喝水,但不要急促。 

如果您曾受伤,或感觉身体有任何不适,或正在接受医药疗程中,请在课前告知教练。这有助于您的瑜伽教练给您提供一些有针对性的建议,而您也可更安全、更投入地进行修习中。

掌握自己的节奏,洞察自己的身体,全神贯注于练习。

认真地观察和聆听,使身心合一。

当你需要时,在课堂中停下来休息是可以的,而感觉头晕时,请立即停下来休息。

耐心,一般要在10堂课后才开始能真正地理解其中的练习动作。

在瑜伽教室内请保持安静,不要互相交谈,请勿将手机带入瑜伽教室。

在进入瑜伽教室后脱鞋以确保足部清洁。

控制您的香水使用量,可能其他一些会员气味过敏。

关注您所处的空间并尊重您周围的人。

愿您瑜伽愉悦!

户外写真

20岁的年龄只能看到当下的美;30岁的年龄却能穿透时光品味到一种内在的清纯;40岁需要记录的是一种真挚的情感;50岁,60岁需要记录的是刻画在岁月之上的永恒。所以,好的照片是能经得住时光考验的,20年之后,你还觉得青涩的美,那才是真正的美!

 

自由写真:客人自己策划拍摄内容,拍摄外景。自带衣服,自己化妆,我们提供辅助拍摄服装。如夏日长裙等,服装免费。3小时内拍摄(半天)。拍摄100张以上,精修10张。

 

故事写真:我们根据客人要求,策划出一组有写意及有主题的情景写真。我们帮助客人策划方案,提供服装及化妆。拍摄6小时以上(全天)。拍摄200张以上,精修20张。 

 

情侣(母子)写真:除提供第二套故事写真服务之外,提供情侣拍摄道具若干,提供情侣创意拍摄策划等。提供外景化妆。

 

户外写真拍摄工作流程见:http://blog.sina.com.cn/s/blog_482f73790102dw47.html

  

小贴士:1、自带有感觉的服装,设计造型交给我们。自我,率性,简单,从容......从你内心缓缓流淌出来的气质,由我们来完成最后的诠释。
       2、提前一周预约。因时间有限且希望创作出与众不同风格的作品,每周只接受2个户外写真报名,请理解!

 

摄影师:糖僧、叶子

          
咨询:QQ:149483411、
             654472026 

    手机:13105608899、 
            13058680345

博文
(2014-10-28 12:20)

2014年10月18日   晴   沿赤牛头门

 







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2014年10月18日   晴   沿赤牛头门

 







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2014年10月18日   晴   水岙门

 







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(2014-10-28 00:00)

2014年10月19日   晴    田湾


 



 


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(2014-10-24 12:29)

2014年10月7日   沿赤牛头门   

 





 

 

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(2014-10-24 12:18)

 2014年10月7日   沿赤牛头门   

 





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(2014-10-24 12:18)

2014年10月7日   沿赤牛头门   

 






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(2014-10-24 12:10)

2014年10月7日   沿赤牛头门   




 

 

 

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(2014-10-24 12:04)

2014年10月7日   沿赤牛尾塘   

 





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(2014-10-20 12:35)

2014年9月27日   六敖农博园   

 







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