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将网页向下拉。。。会有美图和好音乐喔~!有更新咯~!~~播放器中有“请选择分组”。有三个组咯!。。。去听听看。!。喜欢DavidTao的朋友可以听他的音乐喔。。。
 
 
生活好习惯。
1。早晨起来静卧5分钟左右。
2。起床后先喝一大杯水(最好是白开水)。
3。早餐一定要吃饱(因为一天的能量就是从早餐中获取的,午餐和晚餐只是为了不让肚子空着)。
                                未完待续……     
 
 
                   营养早餐推荐
1。谷类。
Eg,米粥、馒头、花卷、包子、面包、肠粉、面条、燕麦片等。
含有丰富的碳水化合物,是身体能量的主要来源。
2。肉类。
Eg,鸡蛋(可煮、水煮或加入牛奶中)、鸡肉、牛肉、鱼肉(可做馅料、粥的配料)
含有人体所需的蛋白质、矿物质和维生素。
3。奶类或豆类。
Eg,奶、酸奶、奶酪、豆浆等。
奶类可提供优质的动物蛋白以及人体所需的大量营养素,还是补钙的首选食物,豆类可提供植物蛋白。
4。蔬菜水果类。
Eg,西红柿、苹果、香蕉、橙子、草莓等。
含有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维。
图片幻灯
音乐播放器
我周围的人。
深蓝。

天生俪质的才女。

毛毛~~

很可爱的男主播~

林涛哥~~

电台的主持~声音很棒的哦~!字也很漂亮的说~

菠萝小丸子

天生俪质的朋友~

芬芳姐姐

落叶亦芬芳姐姐。很好滴姐姐。

没想好

呵呵。。。好姐姐呢。

好老师

好老师。

去过的和没仔细看
天生俪质

孙俪的官方网站~~

忠告

一个毕业生的忠告

原则

讨人喜欢的28个原则

必读

我必读。

我喜爱的。
曹方

喜爱的歌手~

小四的游乐场

喜欢他的风格~

汪涵

喜欢他主持的风格 一个真正的有内涵的有实力的好的主持人

周群

我很欣赏的美女主持(虽然她自称她并不是最美的 但我仍然喜欢)。

黄雅莉

很可爱的孩子喔~!

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博文
杯具。(2009-11-17 11:25)

    最近 其实挺不顺的 周遭的一切 我感到厌倦 昨天晚上翻腾了两个多消失才睡着 我也不知道我是咋了 好么 我唯一很聊得来的老乡有女朋友了 我没有嫉妒她 我只是觉得少了个可以说知心话的人 少了一个我可以随便聊天的人而已 而已 好么 这个寝室跟我关系还不错的女生有了男朋友 我也么嫉妒 但是你男人为撒呢么说我 你为撒又要把话重复一遍说给我听 你男人么脑子你也么有的是不是 你们俩真他妈的是一对 么脑子的 好么 又来了个小弟弟 唉 娃娃吖 姐我实在不知道要咋跟你沟通呢 你能不打扰姐的生活么 姐也不想害你 我知道你是个好娃娃 有适合你的女生 但绝对不是我 更何况你跟我老乡对比太明显 好吧 我承认我是有点儿挑 这个世界上我能看上的男人不存在了 以后姐姐我不打算恋爱结婚什么的 别浪费时间在我这么个心都死了的人身上哈 乖娃娃 这个事情果然是不伤别人的心就伤自己的心 果然我他妈的又把自己伤给了一次 好么 重修的课考的乱七八糟的 好么 我真的么好好复习 好么 我真觉得我就不应该上这个大学 不应该到这儿来 不应该认识这么群人 不应该……

    说实话我也想学一些90后无病呻吟一下 但是我有病 而且 也学不来 人家教我撒

自作孽。不可活。(2009-09-26 21:00)

    好久没来这里了。不晓得要说些什么。最近几个月大大小小的事情源源不断。不知道目标跑到哪里去了。不知道自己走到哪里去了。想让自己的生活更繁杂一点。结果自己把自己的生活弄得混乱不堪。反正现在生活已经被我自己弄得乱七八糟了。这不是我的本意。

    我承认我其实就是个小女人。CC很了解我。我没那么理性。我还是很感性。我记住了糖的话。不能在晚上和起床后做任何决定。那个时候脑子不清醒。要不我怎么脑子一热。然后就变成现在这个样子了。然后对于某个人吧。我实在是不想说了。我都把该做的做了。你要是还是觉得跟我纠缠很有意思的话。呢您自己玩儿吧。我没有时间没有精力。也不想陪你玩儿了。

    不写了。越写越不爽。

随便sAy。(2008-12-27 17:56)

    什么都不想做。每天晚上都睡不着。只有让自己无比无比的劳累。然后听着音乐昏睡过去。那就足够幸福了。

    小C说的对。我已经是大人了。有些东西是得承担。也许我一直都还是把自己放在女孩子的位置上。或许我应该让这个角色有所变动。我必须得抗下去。为了妈妈。只是为了她。我有时候都想。如果有一个男人对我好。然后肯给我很多钱。那我就嫁给他。背弃我许下的承诺也在所不辞。但是。不现实。现在什么都是虚无的。什么爱情友情。都太她妈的扯淡了。这些话我只可以写在这里。这里没有几个我的熟人。他们不会知道我内心的想法。我不会让他们知道这些。我。本来就是注定会一个人孤独的走完一生的人。爱情。没有。可以。玩弄我的感情。我暂不计较。友情。对我爱理不理。可以。骗我钱财。可以。我认。我眼睛瞎了么。当你们是朋友。这世界上还有什么是真实的。竞争?现实?不清楚。也不想清楚。就这么过吧。人生虽然很值得厌恶。但是就这么一次。也总得过下去~~

宣泄一下。(2008-12-02 10:07)

    妈的。姐姐今天特别不爽。一群傻X大清早的不学习(虽然我也没在学习)。在宿舍讨论什么织毛衣的问题。然后就说谁谁谁的八卦了之类的。我真想骂人。昨天还跟努尔说来着。在宿舍都能被吵死。一天说话声音大的。。。搞的好象对方离自己有100米一样。都得用喊的。还跟小C说过诸如此类的问题。小C说她都准备了什么耳塞啊。眼罩之类的东西。原来我们是同病相怜~~~。

    我跟他们说。原来家长让我们出来上学是为了多见见世面。多看看外面的世界。多学一些比较先进的知识啥的(咋说的我好象清朝留学国外似的。还是公派的)。然后我也理所应当的认为山东这地方应该人的素质都蛮高吧。我来的时候谦虚成马了。

    但是。现在看来。我们TMD就是勺了。乌鲁木齐好成马了噻。何必跑到这破地方来吸这污染的不能在污染的空气。。。还要受着这些没素质没教养的农村人的气。我靠。一个个本来土的不行。还觉得自己好的不得了。我真受够了。NND。以后再TM惹我。我就往脸上煽呢。

   

我们还有多久。(2008-11-23 22:25)

你还记得我曾经看你哭。曾经等你。曾经给你写信。曾经……

算了。这些留给你就行了。我不想再想起。我也不需要再想起。原来我以为轻轻总是去台长那里总是留言有点无病呻吟的意思。可是。现在。我觉得。是她再拼命的想抓住一些可以回忆的。可以挽留的。

发生太多的事情。你仍旧是个孩子一样。什么都好象无忧无虑。什么还是不是很懂。什么又好象都懂一点。我一直很大男子主义的坚定我可以守护你一直下去。一直。但是。我想我没那么多的精力和时间了。你在家乡好好学习。在父母身边。这是命里。注定。

以前浪费的等你的时间。为了你哭而花费的精力。给你写信而浪费学习的时间。过去就过去了。我自愿。一个愿打一个愿挨么。我自作自受。

呵呵。我曾经说的什么宁死不屈的友情?我曾经拼命守护。誓死都相信友情绝对比爱情值得珍惜的多。我跟我妈一样傻。拼命的一相情愿地相信是可以守住的。可是。结果呢?

我还专门准备了一个本子。只写给你看的日记。

我高一的时候拼命地对自己说你不会变不会变。你还是那个单纯的孩子。一直都是。

可是现在。我不知道是庆幸还是苦笑不得。

还是什么都不懂。但是似乎已经不那么单

    这是最后一次。其实我很早就不希望你再出现在我的文字里。确切的说。是生命里。我就好象那个《会有天使替我爱你》里面的那个被换了心脏的男生一样。我希望我从来就没认识过你。甚至不曾遇见你。恨之入骨你知道么?我多么希望那些对我不好对我爸妈不好的人都死掉。我亲手让他们结束生命。我要让他们的孩子承受比我更大的痛苦。但是我做不到。我没有那个为了报仇的女生筹划了四年的毅力。我也没有杀人不眨眼的勇气。我觉得世界上唯一公平的事情就是。无论每个人的生命有多长。最后。都会死去。每个人都是。你讨厌的。你憎恨的。你喜欢的。你爱慕的。都会死去。上学期的这个时候。我是多么憎恨那些人。我整晚整晚的做梦我父亲是被人从楼上推下来的。我不知道有时候梦对于我们意味着什么。究竟那些关于结梦的说法有没有道理。我不知道。但是我知道。在他走之前的那个寒假。是因为你。我对他的态度很不好。我就好象一个无知的小孩子对他发脾气。我永远忘不掉他无辜的看着我并且问:“我怎么了?你这样对我。”你知道么?那语气有多温柔。我始终无法原谅你。没有信用的人。也许是父母给我的信任太多。在这个缺乏诚信的中国。你这样的人应
日记 [2008年11月09日](2008-11-09 20:19)

    好久没写东西。都陌生了。竟然不知从何下笔。摊爪~~~

    最近时常会想起某个在我生命中极其重要的人。可是。只能是想起。只能是。

    昨天和前天都有和小C聊起一些东西。有的没的都说。我们的处境差不多。两个同命相连的孩子。。。可怜的孩子。

    校内快不想玩儿了。但是。里面的确有许多

久。(2008-11-05 21:25)

久。

太久。

犹如校内。

犹如Q空间。

犹如太多。

 

 

很久。

很久。

没有认真的对着这个10。2寸的本子码我心中的痕迹。

 

 

依旧。

依旧。

和以前一样。

在大多数人都不知道什么是博客的时候。

我已经在望月的带领下写了一阵子了。

曾经。

时时刻刻都想着回家后要在博里写些什么。

甚至。

文字都想好。并且“记录在案”。

但是。

 <<秒速5厘米>>是我看到你空间的图.然后问到你.之后你告诉我的.
回家我看电影了.One more time chance.这首歌.我很感动.你说.这个歌听多了会腻.也许吧.至少我现在还没听烦.这是秒速最后的曲子.应接不暇的画面.跟随歌曲的节奏.能把心底的一部分情绪带出来.我想.这也许就是它想要带给我们的吧.
你只是回家.只是回乌鲁木齐而已.只是象以前一样的.不再那么频繁的短信而已.你不再会那么孤单.有家人陪着.最近我们也都快没话说了吧.语言都匮乏了.而且有时候我也不大想回你短信.但是.为什么.当我知道你快回去的时候我就很难过.尤其是你说电话要停机.如果你是对我说的.那么.你要的效果达到了.我难过了.早晨从起来.就一直在听One more time chance.一直到现在.我喜欢在难过的时候听这种音乐.开最大声的听.你呢.喔对.你一直都是开心的.
我有多久没写东西了.你知道么.那种想写
结束吧。哦也。(2008-02-04 01:26)
现在开始。每天我都会好好的对自己。不联系你。不联系任何人。就当什么都没发生过。谢谢你提醒我。原来我高一的时候。那样的生活原来就是没心没肺。原来。那个时候的我。是最快乐的。多好。高一。大一。我跟一有缘。
 
我猜到你觉得我烦了。只怪我猜到的太晚了。不好意思。一年半以后。你好好的去你的日本。好好学习。好好工作。好好生活。再别没心没肺的了。虽然这样自己很快乐。但是。会伤到别人。你不是很在意别人的看法么。也许。也许。这是你想要的吧。OK。
 
空间变样子了。你看到了。是不是做给你看的。我不知道。有时候我在想。做给别人看什么呢。干嘛要做给别人看。为什么不做给自己看。所以。我开始做给自己看。我很喜欢。颓废的动画。哀伤的音乐。抑郁的背景。其实。我们的风格本来就不一样。对吧。我只是看上了你比较会收拾自己这一点。我只是喜欢你比较白。我只是喜欢你笑的时候。我只是喜欢……其实我