冬天是一年当中的最后一个季节。自古的养生者，都很讲究“冬藏”的重要性。《史记》云：“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。弗顺则无以为天下纲纪。”故“冬藏”是自然界生长规律中的一环。我们既然生长于自然，就应该与自然合为一体，顺应自然规律，讲究一下天人相应，体验一番“冬藏”的魅力。起居、饮食等固然要加强养护，然则更重要的是，要学会养心。心乃神器。平心则天下通，静心则四时顺。不劳神琐事，不强求名利，不患得患失，不超负荷运转，才能豁然开朗，畅达乐闻。察古今之人，圣贤者多此胸襟。然而藏则藏矣，冬藏绝非仅是为了藏，更是为了春生。童天鉴日庚寅岁冬月偶成
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