以东部的好奇和敬意拜访西域，这本就是很神圣、神秘的历程，何况是踏入新疆昭苏汗腾格里山下的偏僻山谷，去探究那条名为夏特的丝绸古道，攀登那些遗存下来的古台阶。这条天山隘道从西汉年间开凿至今，阅尽人间沧桑，沟通天南地北，也是西出中国的门户，直到上世纪40年代都始终通行。这条徒步路线实在是一条高危线路，曾经有个故事说：过去的路人往往要赶着几只羊来过河，不是就伴的，也不是食物，而是遇到冰川时，切下羊腿冻在冰里做台阶。这条线路的起点在夏特温泉，朔河上行进入繁花如梦的峡谷，到达哈达木孜大坂的放牧点，过木扎尔特山口，穿木扎尔冰川，顺河谷边的古道走一段，古道嘎然而止，然后可以借助绳索攀过峭壁，或在枯水季节涉水过河，到达夏特牧场再循路到温宿县破城子和拜城县的老虎台。

旅行的意义：曾经的丝绸古道，新疆最惊险刺激的徒步路线。沿路要进行高海拔徒步、攀岩、朔溪流等活动。

花费：可以参加乌鲁木齐登山探险协会、探险旅行社和俱乐部组织的探险旅游活动，花费2000元-3000元。

最佳旅行季节：每年的5月中旬至6月中旬或10月-11月。

特别注意：需5人以上结队前往，

可可西里是世界上除了南极、北极以外最大的无人区。藏羚羊、藏野驴、野牦牛和黄羊才是这片土地真正的主人藏羚羊是高原上的强势物种 ，曾经成群结队地出没在镇湖岭、乌兰乌拉湖和卓乃湖这样的沼泽荒滩之间。在五道梁子保护站，成立了一个藏羚羊救护中心，从青藏公路上就可以看到被保护员巡山时抢救饲养起来的藏羚羊孤儿。

旅行的意义：藏羚羊通常集成十几到上千只不等的种群，生活在海拔4300米-5100米的高山草原、草甸和高寒荒原上。

花费：最好的选择是参加旅行社，2天的花费1000元左右。

最佳旅行季节：春节和秋季，藏羚羊迁徙的时间。可可西里国家级自然保护区西北部以及楚玛尔河一带，藏羚羊数量较多。

特别提示：青海一些旅行社已经开始组织一些汽车探险团，探险可可西里，如青海国际体育旅行社（即青海省登协），西宁中国青旅等。

梅里雪山，海拔6740米。虽然没有傲人的高度，却是5座传奇山峰中唯一一座从未有人登顶的山峰。它曾经在1991年1月3日的那天夜里，无情地吞没了已经接近顶峰的中日登山队的17名队员，巨大的雪崩造成了30吨的新雪，几乎改变了山体的形状，梅里雪山地处横断山脉，金沙江、澜沧江、怒江三江并流于此，降水量巨大，疾风从印度洋沿着峡谷吹来，到了卡瓦博格，夹带的水气就一股脑地撒在了山上。

旅行的意义：由于这里雪崩异常频繁，所以是一个非常适合登山爱好者了解并适应雪崩环境的场所。

花费：除去必要的登山装备，1张梅里雪山的登山许可证也是非常不容易获得的。

最佳旅行季节：没有人能够说出梅里的合适登山季节。

特别提示：地处横断山脉，受印度洋的季风吹拂，气候不可捉摸。

到稻城去看红草地，看宁静安详的乡民放牧牛羊；到亚丁去感受仙热日的神秘，央迈勇的圣洁，夏洛多吉的奇峻追逐那些扑簌在山间的苍鹰岩羊；用泸沽湖的碧水洗洗风尘；住住木椤子，听听摩梭女的歌声。这条线路是乘车到达冲古寺后才真正开始的，首先要徒步走到洛绒牛场，然后进入亚丁景区，可以徒步或者再搭车到卡斯牛棚，看看各种奇特茂盛的，嫩得能滴出水的树木，还可以翻过神山的垭口，经过色苦村、卡瓦村和依吉乡，各种风情习俗撞击着一个人的人生观和世界观，到了永宁温泉村，泸沽湖洛水村就在望了。

旅行的意义：一年四季都有它自己的颜色，如果其它的线路可以打5星，那么这条线路可以被打6星。
               

花费：亚丁门票112元，即使背包宿营，也可能会有管理员来收占地费。在沿路的康巴藏村，如果雇一个马帮，每匹马一天要收费60元-80元，一周花费在1000元-1200元左右。

最佳旅行季节：8月-10月。秋天绝对是这里最美好的季节，颜色丰富得让你心怦怦跳，又不会因为海拔过于高寒让你在帐篷里瑟瑟发抖。
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在大海上飞行是一种什么样的感觉？海面上的气流又是什么样子？来到广东茂名可以尝试一下在南海上空飞行的感觉。虽然我对于在大海上飞行是一无所知，在当地航校教练的指导下了解了一些茂名附近的天气情况，就背着伞包爬上位于茂名海边的悬崖之上。由于这里的山崖异常陡峭，给人留出来的起飞助跑距离非常有限，所以必须在几步之内完成起飞。

旅行的意义：从海边的山崖冲向大海，基本所有的飞行线路都是在大海的上空，可以从空中深入到距离海岸线几公里的地方。

花费：一套滑翔伞价格在15000元左右。

最佳旅行季节：春夏秋季三个季节都比较适合飞行。

特别提示：由于完全是在海上飞行，如果风力减弱或者进入无风状态很有可能在海面上着陆，所以飞行者需要会游泳。

以凯旋门为起点开始延伸的香榭丽舍大道是巴黎魅力的焦点。

 

   蟹，自古就有“四味”之说。“大腿肉”，肉质丝短纤细，味同干贝；“小腿肉”，丝长细嫩，美如银鱼；“蟹身肉”，洁白晶莹，胜似白鱼；“蟹黄”，含有大量人体必需的蛋白质、脂肪、磷脂、维生素等营养素，营养丰富。螃蟹虽然味美，但吃蟹时应当注意下列“七个不”：

   1、不宜食用生蟹

    螃蟹一般以动物尸体或腐殖质为食，因而蟹的体表、鳃及胃肠道中布满了各类细菌和污泥。螃蟹往往带有肺吸虫的囊拗和副溶血性弧菌，如不高温消毒，肺吸虫进入人体后可造成肺脏损伤。如果副溶血性弧菌大量侵入人体会发生感染性中毒，表现出肠道发炎、水肿及充血等症状。因此，食蟹要蒸熟煮透，一般开锅后再加热30分钟以上才能起到消毒作用。

    2、不食久存熟蟹

   存放的熟螃蟹极易被细菌侵入而污染，因此，螃蟹宜现烧现吃，不要存放。万一吃不完，剩下的一定要保存在干净阴凉通风的地方（最好是冰箱中），吃时必须回锅再煮熟蒸透。

    3、不宜乱嚼一气

    吃

“市面上正在销售的很多保健品都存在宣传过滥，厚着脸皮吹牛的现象。”昨天(27日)下午，国家防治“非典”科技攻关组流行病学顾问、中国协和医科大学流行病学教授、博士生导师黄建始在健康从“心”开始健康知识全国巡讲活动上表示。

勿信茅台酒“护肝”谬论

黄教授说，酒精对肝脏有损伤，这在国际学术界早有定论。但是贵州茅台酒竟然公开发表文章称“茅台酒不仅能‘护肝’，而且还具有‘抗肝纤维化、肝硬化’的作用。”目前酒精性肝病已成为仅次于病毒性肝病的第二大肝病病因，上海中医药大学王灵台教授甚至专门做了一个课题，让老鼠喝茅台酒进行观察，结果说明“一定量下茅台酒同样对肝脏有损害作用”。

 

孩子吃脑白金会影响发育

 

让黄教授不能容忍的是，电视上铺天盖地的脑白金广告给市民带来更多误导。

以每餐少吃为荣，以偷吃零食为耻！

以吃凉拌菜为荣，以啃炸鸡腿为耻！

以饮品普洱为荣，以狂喝可乐为耻！

 

 

以上跑步机为荣，以躺按摩椅为耻！

以坚持到底为荣，以半徒而废为耻！

以影响小钻为荣，以个人胜利为耻！

国泰君安投资管理股份有限公司并购部副总经理　上海大学金融学副教授

 

　　2004年10