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诗一首
人类没有翅膀
奔跑就是飞翔
七万年前的祖先
每天太阳升起
裸奔在荒原之上
人类不再栖息山洞
腿脚开始退化
失去了强悍
人类有了冬暖夏凉
也同时有了
流感和癌伤
当劳动不再是身躯
心脏就可能孱弱
工作不再消耗卡路里
热量就是疾痛的温床
跑起来
让世界宽阔
动起来
让青春返航
醒来就不要再沉睡
因为沉睡将是未来的永远
要跑就不要想舒服
因为舒服是长眠前的滞缓
疲惫的
不是你的双腿
而是你的信念
软塌的
不是你的躯壳
而是你的梦想
奔跑吧兄弟
张开你的翅膀
春天,踏着青草
夏天,闻着花香
秋天,迎着凉爽
冬天,踩着晚霜
跑步,还有读书
身体和灵魂
总有一个
在路上
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写跑步杂志的专栏不是一件容易的事情,而且越来越难,捧读杂志,偶尔将目光停留在我这薄薄一页时,得经受多少专业跑者的检验啊。每每想到这里,都会压力倍增,加工粹取自己可怜的感受与见识。每个月,都有面对电脑屏幕不知所措的日子,有些选题在脑海之中漂浮数日,经不住推敲,只得割舍。四月里,波士顿马拉松赛何等重要,我最终经过数日翻腾,还是悄悄从其身边滑过。因为,我在《今日美国》报上看到了这样一句话——跑步:一项让你愿意变老的运动。这个与众不同,就从这句话开始吧。
说这话的人名叫莉比·詹姆斯,77岁的美国老妈妈,不平凡的跑者。粗略算来莉比几乎保持着女子长跑70岁年龄组的各种距离美国纪录,最值得夸耀的成绩出现在去年一月的迪斯尼半程马拉松赛中,1小时45分52秒,过硬的好成绩,美国女子75-79岁年龄组的最
现在是深夜和时候,SURFACE
微软看来并不是一创新型的公司,除了比尔盖茨先生把握了时机推出了桌面电脑操作系统,同时在长达半个多世纪,同时又是电脑如病毒般暴发增长的时代里统治电脑操作系统以外,盖茨先生在其它方面乏善可陈,这里不包括不包括他在行善方面的贡献,正是微软公司对于未来变化的迟钝和短视,微软错过了搜索引擎、社交媒体和移动终端三个炙手可热的用户平台化构建时期。
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第一次长跑开始是2.28开始,并不是记性好,而是为纪念第一次长跑写下了博客《苦逼的长跑和山的回忆》,到现在已经过去9个多月了。 从第一次的跑得快断气的3公里,到现在基本上轻松跑8公里,可以说这进步连我也想不到。
关于长跑原来是敬而远之,看见许多长跑的可以跑步3公里,5公里,我的微博上甚至有一位北京美国二栖的叫谦哥的朋友轻轻松松跑10公里,实在让我景仰。年轻里参加工作在乡村政府,热血热肠地也曾经跑过几回,但没有坚持下来。以后来到喧华的广州,生活没有规律,更是想都没有想到过要跑步。头发变白,肚腩越来越突出,老之已至,虽然坚持了几年的高尔夫,但体型日益臃肿,看到很多跑步的报道,几次跃跃欲试,但是总是没有行动,终于在一次和儿子的相约下开始了第一次的跑步。
第一次跑步是在附近的奥体馆开始,过程可以说是煎熬,心脏狂跳不止,我甚至担心会因为心脏过于激烈而猝死,但是终于坚持了差不多10圈,第三天又继续跑,但在第四回跑的时候拉伤了小腿肚的肌肉不得不停了差不多1个月的时间。
一个习惯是要坚持才能挺下来,感觉跑步之所以能够坚持这么久而且现在越来越乐此不疲的
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