放假，看来对我不是一件好事情。

单位活动结束了。给我们放假6天。应该是件很爽的事。可我过得很萎靡。其实我应该动起来，去郊区玩一玩。约个会泡个妞啥的。再不然去街拍美女啥的，都比窝在家里强。照理说应该有很多可以打发时间的事做。而且我也好歹是学心理学的啊，有点什么心理小问题难道还不能自己处理调节么。

真是奇怪了。有那么多心理方法我竟然不会去给自己应用？如果这会有个人告诉我他有若干我现在有的症状，我会开出一系列的心理技术啥的帮助他。当然包括共情理解啥的。而且我保证有效果。真的。这不是什么大问题。但问题是怎么在我身上我就那么“懒惰”呢。说起来会被笑话了，自己还搞不定，还能帮助别人？估计这也是心理咨询啥的不被人看好的原因。

但其实就是这样的。我是一个心理咨询师。我会有问题。我有问题，其实也跟普通人一样，找心理咨询师去。人很奇怪的。即使我现在状态不好，但谁要求助我，我保证会变个样。咨询一样做的好。不是我在吹牛，而是有过这种情况。

我只能说，我现在颓废的是某个子人格。而出场心理咨询的是另一个子人格。我现在要是因为不接

前几天梦见你。好些时间没梦到你了。

梦里说，你过得还挺好。

梦里还发生了好些事。可我不记得了。

我这刻，很忧伤。

我知道，这一刻是无常，瞬间便过去。

没有什么可以停留，包括我的忧伤。

包括梦里的欢笑，我依稀看到梦里你的笑脸。

有时候希望，我们能彼此感应。

我知道，人与人之间真能心灵感应。

可我还没能用心体会到。

在这尘世中，我无法再与你相见。

梦里，却那么真实。

然而，我又终将忘记。

记不起来，梦里到底发生了什么。

梦，又在告诉我什么。

而所谓的现实，又像是一场真实的梦。

我已记不清，过去发生的那些事。

当时的心情。

偶尔心里泛起某种情愫。

也会忍不住落泪。

他们说，活在当下，便一切都有了。

存在的，只是当下。

而我们从未曾活在此刻的当下。

我只是想看清楚这一切。

似乎没有太多的东西对我有意义。

来了便去了，去了也许还回来，但已经不再是原来的。

怀念过去也好，想象未来也好。

我都未曾把握好现在。

他们说

一个人生命的最后，会表达什么呢？

我只记得，我头一次体会死亡的时候，对人世间的不舍，那种深深地对人的依恋。

那种不甘，那种对生命和人间的留恋。

还是没能体会到死亡。没能触探到死亡恐惧。

甚至还没有触探到孤独。没能触探到绝望。

记得一次最艰难的意象体验，是在无尽的冰原，我与我的所有意象人格一起，在冰雪中艰难前行。

我只是不断地告诉自己，坚持走，一直走，走就有希望，只要继续走就能走出去。

很艰难也很累。但至少是有希望在的。

还是没能直接触探到最初的绝望。

最初的生命恐惧。

不过，只是这么轻微的一次，我已经觉晓，原来，所谓生死真的是一体的。

生和死不过是生命的一体两面。事实上，我们才从未生过。因为我们未曾死亡。

我们无法超越的生死两面，也就无法真正体验到那个硬币，我们只是知道硬币的其中一面。

难道，这就是超越生死吗？这就是了脱生死吗？

这条少有人走的路。

好吧，在我临走前，我

师父，真实地表达自己是如此困难。

为何这般恐惧？

从小，我们被要求。要求不能这样，不可以那样。要求必须这样做，必须那样做。

我们为获得关注失去自我，为获得仅有的一点爱，讨好别人，甚至放弃尊严。原因是我们如此缺乏爱。

内心的空缺，令我们不顾一切地区抓住某些东西。

现在，我开始不再防御自己的内心，袒露自己真实的内心。竟然如此困难。

我知道这是做真实的自己必须走过的路，害怕再次被伤害，害怕没有防御自己柔软的心被伤害。害怕不被理解，害怕嘲弄，害怕冷漠……

付出真诚是多么不容易，我必须时刻觉察自己，我必须真正明白当下发生的事。我必须表达自己的真实。然而，这竟然如此困难，完全的打开自己的真心，心既然如此脆弱。哪怕一丁点的不经意，便会伤害这真实的心。难怪人们如此难于袒露自己真实的内心。

为什么？为什么人们会变成这样？难道真实的表达自己不好么？我知道那些想刺伤别人的人，实际上是为了保护自己。那为什么人们不一开始就直接表达真实的自己呢？为什么人们要以此去控制别人，伤害别人，而获得自己的安全？

慈悲而智慧的佛陀啊

于此时此地

我向您发此宏愿

愿我生生世世为人

在地球这生命的家园

跟随您伟大的解脱事业

破除我执

了悟生死

明心见性

我愿心与世间的悲苦同在

我愿在这无尽的轮回中

将真正的佛法传与众生

世界啊

这是大宝法王写给世界的诗。很有感觉。贴上来，不过不知道怎么在酷六下载。只好连接了。

有大宝法王亲自念诵的版本。这个事音乐。歌很好听。我很喜欢。有一些感动。

传播这一首歌，献给有缘人。

《世界啊》

世界啊！我们在您怀里生生死死，
我们的苦乐在您身上自然舞动。
您是我们的家，从古至今。
我们永远珍惜您。

愿您，化为那梦中的净土，
一切平等无私的国度，
与慈爱温柔的天女；
拥抱著您的冀盼，坚定不移。

您是最亲的滋养；
切莫任意展露您黑暗的一面。
我们要让您的一方一土，成为和平良田，
千万幸福的果实，自由芬芳，
圆满成熟我们无尽的期望。

最近玩我的舞蹈，没想到已经早有人在玩了，我就说嘛。不过，我还是不知道葛吉夫的神圣舞蹈是不是在舞蹈的过程中要求觉知，好像他们没有头特别强调这点。其实我们杂志有搞这个活动，可惜我比较懒散，不知道也没去玩。不然可以感受和比较下。

不过我看了一些神圣舞动的视频，还不错的说。至少音乐和舞蹈室可以借鉴的。我一直找不到有感觉的音乐。不过这几天的感觉，我主要还是听一些佛乐。像六字真言颂，嗡嘛呢呗咪吽。下载了各种版本。说到这，又想起那次赵老师给我唱诵的“嗡嘛呢呗咪吽”，真的很感动。这是我这辈子听过最有感觉最慈悲最温暖的歌唱了。呵呵，又感慨下。

六字真言听大宝法王的唱诵，还有狮子吼啥的，比较粗犷的感觉。适合跳动作幅度大的。但我个人还是喜欢跳绿度母心咒，比较慈悲温柔。今天跳得比较有感觉。真想跟自己爱的人一起跳啊，呵呵，还可以双修。跳一些性舞蹈。嘻嘻，现在有些想法，以后找女朋友了可以试试。

今天跳绿度母心咒最后一次蛮有感觉，有带旋转，呵呵，我说现在又加了苏菲了。感觉动作和音