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标签:旅行/见闻 |
| 分类:吃喝玩乐 |
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出发之前
到达高原后,应注意的事项
刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原,如果能够正确地保护自己,5-7天后,一般都可使上述症状好转或消失。
人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。这样,便延缓了适应高原的时间。我们主张,如果你上述症状不很严重,特别是在静息时较轻微,最好不要吸氧。这样可以使你更快适应高原环境。
初入高原时应多食碳水化合物,多种维生素和易消化食品,高碳水化合物食品可提供等等糖和增加肺部弥散能力,以便提高机体进入高原的适应能力,绝对禁止饮酒.
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我查过了到珠峰只有包车,所以不存在是否可以挤时间的问题。
以上费用预算就不好说了,西藏现在是旅游黄金季节,一天一个价。
时间是太过紧张了,一共才7天,所以有很大的弹性,无所谓,地方都去了就行,况且是以拉萨为中心,有一个不花钱的住宿场所,心里就没什么可担心了,具体的还得再商量,这只是一个相当粗糙的提议。
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