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号外！号外！REFORM 在淘宝网开店了！请大家多多光临哦！
主要销售的东西有：
-美国赛乐弹力带
-健身书本（《时尚塑身弹力带运动》、《运动拉伸实用手册》作者会写点什么在书本上哦！嘻嘻！）
-AIREX 平衡软踏
还有很多优惠套装，请大家关注哦！
淘宝网址是：
Introduction
REFORM 自疗训练系列-预防颈椎疼痛视频（中英文版）即将推出... ...
主讲：Rock(REFORM运动康体中心 私人教练）
制作：Sonia(REFORM运动康体中心）
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，REFORM
希望通过这样的实际案例研讨会，组织大家一起来讨论工作中所碰到的问题
并希望可以协助大家来解决
。
弹力带颈后肘伸展-这个动作相信看过书本《时尚塑身弹力带运动》或者是私人教练都会经常用这个动作帮助你的会员锻炼肱三头肌，但是，这个动作是不是适合所有人，又或者在做这个动作时的细节是否正确或详细？希望以下观点可以供大家参考。有什么不同的见解可以给我留言哦。
动作目的：训练肱三头肌，提高身体核心控制能力。
开始动作：
弓步，上身保持挺直，收紧腹部，躯干稳定，后面的脚踩在弹力带上面以稳定弹力带的一端。
动作目的：训练肱三头肌，提高身体核心控制能力。
开始动作：
弓步，上身保持挺直，收紧腹部，躯干稳定，后面的脚踩在弹力带上面以稳定弹力带的一端。
