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个人资料
REFORM网上开店啦

REFORM运动康体中心在淘宝网开店啦!

请大家多多光临哦!

淘宝网址是:

http://shop60236304.taobao.com/

个人简历

Master trainer of AIREXBeBalanced!

Manager of REFORM ExerciseTherapystudio

Author of the book "Body shapingwithElastic Band"

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号外!号外!REFORM 在淘宝网开店了!请大家多多光临哦!

主要销售的东西有:

-美国赛乐弹力带

-健身书本(《时尚塑身弹力带运动》、《运动拉伸实用手册》作者会写点什么在书本上哦!嘻嘻!)

-AIREX 平衡软踏

还有很多优惠套装,请大家关注哦!

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REFORM 自疗训练系列-预防颈椎疼痛视频(中英文版)即将推出... ...
主讲:Rock(REFORM运动康体中心 私人教练)
制作:Sonia(REFORM运动康体中心)
请大家关注... ...
  相信私人教练在平时的工作中会遇到很多疑难问题REFORM 希望通过这样的际案例研讨会组织大家一起来讨论工作中所碰到的问题并希望可以协助大家来解决

  这次是REFORM-私人教练实际案例分析研讨会

x'mas Party(2009-12-12 17:07)

前几天在与REFORM合作的会所-CPFC的游泳池旁边,举办了热闹的圣诞聚会。

在会所里面的Stretching Poster

Kevin's Birthday(2009-12-11 13:35)

我 26 啦... ...

谁说

AIREX BeBalanced!12-5/12-6(2009-12-11 13:03)

培训-实践课程进行中... ...

闭上眼睛试一下... ...

高雪的表情... ...

弹力带颈后肘伸展-这个动作相信看过书本《时尚塑身弹力带运动》或者是私人教练都会经常用这个动作帮助你的会员锻炼肱三头肌,但是,这个动作是不是适合所有人,又或者在做这个动作时的细节是否正确或详细?希望以下观点可以供大家参考。有什么不同的见解可以给我留言哦。

动作目的:训练肱三头肌,提高身体核心控制能力。
开始动作:
弓步,上身保持挺直,收紧腹部,躯干稳定,后面的脚踩在弹力带上面以稳定弹力带的一端。