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2018-2019中国乒乓球俱乐部超级联赛九安合作 宝舜赛区第二场,14日晚19:30在市体育中心激情开赛。

 

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莲藕肥大,肉质鲜嫩,水分多而甜脆,吃起来十分爽口,所以深受人们的喜爱,藕具有很高的营养价值,同时食疗价值也非常高,鲜藕含有20%的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素,老年人常吃藕,可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具有延年益寿,藕在食疗养生保健方面的功效也是非常卓著的,受到很多养生爱好者的青睐。今天我给大家做几道藕的菜肴供大家分享。

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秋天要吃的十种抗衰老饮食

 

 

    1、西兰花

  西兰

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引导语:从小就喜欢吃鱼,特别是酸菜鱼,总是吃不腻的样子。想想那酸辣的滋味就流口水啊。。“多吃鱼好,吃鱼聪明”这句耳熟能详的话晓得大家都知道吧!下面就教大家10种家常鱼的做法,其实熟练了之后就会发现餐馆里的那些美味自己也能动手做出来。吃着自己亲手做出的美味更有成就感哦。。
 

 

 

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