关于刘翔退赛，看了一些评论。觉得有些人心态很奇怪。。。。

 1，反对阴谋论，对于体育总局来说，对于广告商来说，对于刘翔和他教练来说，得银牌要比退赛好多了。何况很多广告商都是做好刘翔不能夺金的准备了，据说有个广告商准备了2套广告，刘翔夺金和没夺金的。。更何况罗伯斯和刘翔差距不是很大，他状态虽好，也不能保证一定能跑的过刘翔。真比起来了，谁能赢还不一定呢。

 2，别以为所有人都拿这件事当天大的事，刘翔签的广告商们签过很多运动员，都知道签运动员做广告就包含运动员伤病的风险。比如在某赛事之前天梭重金签欧文，结果在小组赛里欧文就诡异的韧带拉伤了。。。还有签tiger的。。。。总之，这是商业上很常见的事。。。难道费德勒输给纳达尔，后面的广告商就暴跳了吗？

 3，其实真正令国人不快的，是过于错愕，感觉头上浇了一盆冷水。刘翔的教练在此事上处理不当的是没有早点放出因伤病可能奥运梦想无法实现的消息，大概是出于侥幸心理吧。。。。如果在5月份受伤后立刻放出消息，给国人降低心理预期。（也能给刘翔减压），那么，如果跟腱恢复很好，没有发炎，是

  　这几天看“飘”，其中一段实在是让我笑死了。一想到就觉得蛮好笑．

　　在南北战争中，北方人打到斯嘉丽住的地方，马上就要围城了，于是瑞德对斯嘉丽说到围城的时候或许可以救救她。（当时北方的经济发达多的，也是现代化多的）

  　＂斯嘉丽就把头一翘:'我用不着你来救我，我是自己会照管的，谢谢你罢。”

  　“你不要说这种话，斯嘉丽！你心里只管不妨这么想，但是千万不要对男人说出口来。他们北佬的女孩子就犯这种毛病，她们本来都是可爱的，可惜她们老是对人说，她们自己会照管，谢谢你一类的话，大部分呢，倒真说的是实话，因而男人真个让她们去照管自己了。”＂

　　这段倒是让我想起以前有次提了一大堆东西，正劳累时，一个陌生男学生和我说：＂我帮你提吧。＂我于是说＂那多谢你了．＂结果这个男生理解成我拒绝他帮助．．．．于是走开．．．我这厢眼见落空，恨得牙痒痒的．后来想，我要怎么说才不致让人理解错呢？说：＂太不好意思了．＂？说：＂您真是太好心肠了．＂？还是说＂来吧，小伙．＂

   今日得知强生入主大宝，心情还是有点点小复杂的，强生是我非常喜欢的品牌，有医学研究背景，旗下有roc,neutrogena,aveeno等很有特色的效果不错的性价比不错的个人护理品牌，相信大宝被强生收购后，会带上一些强生的特色，路也会越走越宽。

   从前欧莱雅入主小护士的时候，人人不看好，认为欧莱雅家只是为了给自己的卡尼尔铺路，所以买下小护士只是为了闲置，好在低端做到卡尼尔的垄断，但是实际上，小护士的发展的确是比收购之前好了很多。

   复杂的是大宝的品牌仍在国货中有着很好的信誉和影响力，而且实际上也有许多非常非常好用的产品，我自己就在使用很多大宝的东西，性价比非常高。而且在使用的时候觉得国货也有很好的东西，这样好的东西被人收购多少还是有点点遗憾的。总觉得即使要被收购也不如卖给上海家化。。。。上海家化这几年的发展明显反应出了务实，精明和细致的特点。

   以后还是会买大宝的东西，不过却不能说自己在用国货了，一声叹息。

   其实我的皮不算好的那种，但是也由此，在保养上经历了很多的迷思，也算是阅尽千帆了。。。。所以也有了一点由衷的想法。

   人的外在美貌是由多个部分组成的，是由骨骼，肌肉，脂肪，和皮肤组合最后呈现出的一种综合素质，要健康有活力，然后还符合现下的审美(....我是妥协派），同时符合自己心里的期待，就是说心灵，精神与身体和谐的状态最好。所以首先要有足够的运动和饮食使骨骼强健，肌肉饱满。才是健康美丽身体的基础。我大概能接受25以下的人病怏怏纤弱的样子，因为这个年龄即使病怏怏，做颓废状也还是青春无敌，但是我总觉得34，5岁的有了孩子的埋怨老公挣钱少不体贴的觉得自己的不幸都是由别人造成的黛玉实在不太符合我的喜好。

   很多小姑娘喜欢纤细，只反复节食不运动,却实际减去了肌肉和骨密度，保留下来了脂肪与水肿的结缔组织，这样代谢速度大幅下降，（代谢速度和年龄，性别，运动量，肌肉含量等都有关系），就又要通过节食。。。恶性循环，也造成了稍微多吃一点就会发胖的体质。

   同时不要仅以体重为标准，因为同重量下，脂肪的体积

    其实不太知道这个应该翻译成什么，随风而去？飘？乱世佳人？我看的是傅东华的译本，很多年前买的，上下册总共才12元，这个真是我的运气，在我还不懂挑选译本的时候遇到了一个非常好的译本。。。。

    以前就很喜欢这书，读了很多遍，但是当然心智不成熟，谈不上什么理解，还买了续书来看，昨天无聊，去翻旧书看。才猛然发觉那续书简直大大的不够水准，而原书则还是很好。

    还是很喜欢看这个书，虽然主角斯嘉丽没有抽象思维，不看书，不懂自嘲，没有幽默感，倔强，贪婪，无耻，冷酷。

    看到这个小姑娘在那里奋斗，因为任性结婚，杀人，为了钱企图卖淫，为了钱结婚，看着她一点点失掉身边的人。最有趣的当然是南北战争南方失利以后，为了保住自己的土地嫁给了妹妹的未婚夫，生活绷的紧紧的，一直在咬牙使用各种无耻手段挣钱，骗人，卖假冒伪劣的产品，放高利贷给穷人（她曾老实不客气的和瑞德说：“从穷人身上刮钱比较稳当比较容易”），狠毒的压迫犯人做苦工

    我常常说我们节食是为了keep fit,而不是keep slim.就如防晒是为了防止光老化而不是为了防晒黑一样。因此要keep fit,就要保证运动量（东方女性，包括我。。。常常缺少力量训练。。。。），适当蛋白质，低糖低动物脂肪，多种类大量蔬菜，才是青春之源，下面转载不同出处的两篇文章的一部分，大概可以说明我的想法。转载自http://tw.myblog.yahoo.com/jw!M2q8_CKRHwXa3aRMx245FQ--/

    1:原文Developing Drugs to Treat (Diseases of) Aging

    摘要：幾千年來，人類社會就在尋找可以延年益壽、青春永駐的方法。然而控制壽命的基因，直到最近十年才被發現。現在的挑戰是，如何利用這些發現來開發可以治療老化疾病的藥物，像是第二型糖尿病和癌症。從這個角度出發，我們要來討論抗老化醫學這個領域裡最有希望的藥物開發標的。有些標的顯然跟卡路里限制（calorie restriction）帶來的好處有關，而卡路里限制則是哺乳類動物延長壽命最直接有效的方法。從卡路里限制的人體臨床試驗，以及從治療老化疾病的

    夏天天气燥热，汤水很让人舒服，滋润不油腻，而且做起来也很简单。做好了或者在正餐之间补充矿物质和水分，或者加入正餐都很方便。而且种类也可千变万化，随心所欲。我举几个最简单的汤水为例，大概原则有以下三个。。。。（我真是适合学院派。。。连做汤水也要总结原则。。。。）

    1，食物主料和副料的搭配，食物的味道就像音乐一样，有高音低音之分，主副之分。有的食物适合高音，有的食物适合低音。只要食物的主副的搭配符合自己的偏好，可以任意想象，大胆实践。比如银耳，可以简单的加入莲子枸杞桂圆红枣，也可以加入豆子和谷物，也可以加入各种水果块，还可以很简单的加入市售的柚子茶大麦茶红枣茶柠檬茶，也可以加冰镇牛奶，也可以加入双皮奶，也可以加入红茶绿茶甚至板蓝根冲剂。。。（不做营养学方面的担保。。。）

    2，把握不同食材加入的时间和处理的方式，这点很重要，比如做一道包含各种豆子和水果的汤水，不同豆

   曾经写个聂绀弩旧体诗（一），虽然我一直习惯挖坑不填，但是今次正好看到一篇很好的东西，而且也一直很迷聂绀弩，所以就转一下。不知出处，所以先对作者抱歉一下。这篇东西有点长，有点偏理论，其实直接去看聂绀弩的诗最好，自己什么感受就是什么感受，也不用嚼别人嚼过的东西。不过这样背景知识又少了点。

   最近对很多人说了一句话，承认限制才能获得自由。在怀疑论的基础上追求世界大同，会在追求世界大同的路途中比较心平气和，比较柔韧和坚韧一点。

   【作诗与打油——聂绀弩及其旧体诗特点初探】

   我大多数时候是对广告抱着看看而已的态度的，但是还是有个东西的广告词让我一定要买来它，就是雅斯兰黛的anr,它的那句：“如果你16年前已经用上了ANR,那么16年后的今天,你的皮肤依然和16年前一样。”（anr于1982年推出）不知击倒了多少少女熟女的心。我看到这句话的时候还是“和15年前一样”，今年，广告词长了一岁。但是我的皮没有！先无耻个。。。

    且不说anr一边倒赞扬的口碑，只要在每天使用它的时候，对自己说三遍：“我又冻容了一天。”相信就会大大提高其实际效力，毕竟，心理暗示的效力在护肤品领域是不可轻视的。也正因为此，现在的护肤品在提高成分的同时越来越追求气味愉悦，质感一流，好推，速干，爽滑。甚至兰蔻的水分缘就直接将“通过玫瑰香气减缓心灵压力给肌肤带来如何如何的好处”作为产品的卖点。。。

    而 Regenerist Micro-sculpting Cream面霜是玉兰油最高级的抗衰老产品。它的广告语更让人觉得有趣“It whipped the world's most expensive creams。”“它给了这世界上最昂贵的面霜

    我常常杀到百货里去，在每个专柜前挑最深色的粉底试，然后气愤的发现，即使是小麦中的小麦也比我的肤色浅，于是真的打算去印度买粉底。

    在所有的和化妆品有关的科技中，大概只有粉底类是实至名归的，近些年的粉体的革新和发展十分迅速，所以可以说，基本上，只要你选对了适当的东西，粉底是一分钱一分货的。

    这种一直没法买到适合东西的尴尬一直延续着，当然后来接触了专业的彩妆后看到muf,mac,bb的粉底颜色是分布很广的，但是始终感觉这些彩妆对白种人的肤色研究很多，对黑种人和拉丁裔的人肤色研究不多，对黄种人的肤色研究的非常少，大部分的深色粉底颜色偏红。就像是白种人硬晒出来的肤色。。。。涂到皮肤上就像那些总去晒紫外线灯的白种人一样。。。。为了帮助大家理解这种像把大桔子晒黑了一样的肤色。。。我找了几个仿晒的图。。。