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每三个月空出一周,用这五款超简单就可配制的果汁代替常规晚餐,不但可以告别便秘,还可以减肥呢.
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柳橙苹果汁日
食材:柳橙半个,苹果1个,蜂蜜少许
作法:
step1:将两种水果洗净,去皮,切块,放入果汁机中.
step2:加入250cc的开水.打完后加入适量的蜂蜜,即可食用.
口感真的很不错呢!清新的柳橙和苹果,调和后的味道是香甜而不腻,柳橙和苹果中都含有丰富的维生素C和纤维质,能促进代谢,净化我们的肠道,所以多喝可以让肤质白里透红,水水嫩嫩,更不错的是它也有不错的瘦身效果哦.以告别便秘,还能减肥哦~
TUE
菠萝苹果汁日
食材:菠萝半个,苹果1个,蜂蜜少许.
作法:
step1:将两种水果洗净,去皮,切块,放入果汁机中.
step2:加入250cc的开水.打完后加入适量的蜂蜜,即可食用.
因为含有纤维,所以每次喝了这杯有着特殊香甜味的果汁,都能快快的排便便哦~身体也会感到很轻盈.