中医界的老前辈方和谦先生因病走了。

    方老的音容笑貌犹存，似昨日一般。

    每每相见之时，方老总是笑称一句，“老王，你都好么？”

    效之年龄，比及方老，小了55岁，又怎能当得起方老一句“老王”呢？方老之平易近人可见一斑。

    方老精于疑难杂病之诊治，尤擅长于呼吸系统之疾患，用药讲求轻灵，药味不多，药量如羽，往往中的，效若桴鼓。高风亮节，日本侵略之时，宁受贫而不屈膝，较之兰芳梅先生不逊分毫。

             

 
    数九寒天的深冬时节，虽然寒气给人的感觉依旧强盛，但是但是冬至之后，自然法则决定了它将要开始退出权力之巅。这个时候，日渐增强的阳气气息会唤醒体内被严重打压了一冬的蛰伏阳气，让我们偶尔感觉到天气已没有那么“冻彻心扉”了。此时的阳气处于萌发阶段，势力最弱，像一个孩子（中医也称之为“稚阳”），需要我们精心的呵护培补，让它自然茁壮，如果过于大鱼大肉的吃补，反而容易产生“拔苗助长”的结果。所以这个季节对待阳气要更多的采取“春捂”的策略，“春捂”就像给一个烛光摇摇的蜡烛加上防风罩一样，防止稚嫩的阳气被滞留寒气可能发动的恐怖袭击所伤害。

又到了秋冬流感高发季节，再加上甲型H1N1流感全球蔓延，预防流感形势严峻。打不打“甲流”疫苗成了焦点话题，但打了疫苗就进了“保险箱”吗？中医建议我们

“不时不食”，这是老夫子告诫我们的，只有那样，才会顺应自然，减少发病的几率，真正做到“天人合一”！

  与原来不同了，现代科技的发达，让我们的餐桌上在任何一个季节会出现不同季节的“时令食物”，到底该多吃哪个，该少吃哪个，听听我们中医的说法！

季节特点，秋天不仅仅是“秋燥”：

  秋天是燥，不过这个“燥”不是一概而论的。

  暑季里，我们宛如进入了一个“大烤箱”，整

3、 鸭子
★What鸭子的特点
    鸭子，如果仔细观察过，会发现，即使在三九隆冬，它们也不会在意那些寒冷，仍是裸足站在冰上，或是索性漂在冰水里。近朱者赤，近墨者黑

    面对着羊肉，有的人会告诉我们，“不能吃，会上火的”，还有的人会告诉我们，“千万要多吃点，一点都不上火”。羊肉到底上不上火还是加工时另有手段？鸭呢？鸡呢？鱼呢？

炮制，鸡鸭鱼肉
    古时，好的中医和好的厨师都是不分开的。他们都很好的掌握着或是药品，或是食品的寒热温凉四种性质和酸苦甘辛咸五种味道，能够利用自己的炮制手段或是烹饪手段，使得我们在不同的季节和不同的地域，可以吃到适合性质的中药或是饮食。
    每一种天然食品都和中药一样，具有自己的寒热偏性，就像为了去掉中药的偏性而采取加工炮制一样，

看到这个标题，肯定大家会猜不透我这葫芦里卖的什么药，呵呵

那是很久很久以前，我在幼儿园的中班。

有一天，幼儿园阿姨当着全班小朋友问我问题。

阿姨问：“小胖，阿姨这里有四种颜色的苹果，分别是青色、红色、黄色，还有咖啡色，阿姨让你先挑一个，你要哪个？”

Tips:我小时候很胖，所以小名就叫“小胖”，现在还有很多人叫我小胖，但就是不知道我为什么不胖，但还是叫小胖。

   睡美人，睡美人，睡得不好，哪来美人呢？优质的睡眠中，身体会对各个出现问题的部分进行自动调整。睡眠较差，相当于每天身体“充电”都是处于“半饱”状态，久之，身体就提前衰老了。中医助眠，从失眠的源头入手，让我们睡得更安稳、香甜。

★Why：中医释解睡不好的三个原因
 1、压力大，情绪紧张。有首歌词写得很贴切“想着你，睡不着…”，心里想着事情的时候，无论事情是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫