中国青年报上摘录的一段徐文兵访谈
每个人都应该把自己当贵人
记者：看你的博客文章，隐约感觉你的世界与众不同，在我们看来是“红的、黄的、紫的”花，在你那里叫“水红花子、山菊花、藁本、石竹、梅花草、飞燕草、薤白花……”人们更关心房产、股票、基金，你似乎更关心“上古天真”？
徐文兵：《上古天真论》是《黄帝内经·素问》的第一篇，讨论的是养生长寿的意义和方法，以及肾气在人的一生中的重要作用，并以真人、圣人、至人、贤人为例，说明不同养生方法的不同效果。厚朴堂现在的学生可谓是来自“五湖四海”：加大略湖、密歇根湖、苏黎世湖、伊塞奥湖、吉尔卡湖、红海、黑海、亚得里亚海、爱琴海，不同肤色、不同口音，一起大读特读《上古天真论》，也算得上是一景儿。但这并非为了噱头，比这更底层的，是按照二十四节气配合饮食习惯，每天适当地养身练气，为的是修身先修心。这是厚朴堂追求的一种生活理想、生活方式。究其实，身体是人的第一座房子，发动机不是金钱而是你的心灵，静心养心，君子可以讲究，也可以将就。人首先是住在你的身体里，而心情就如同天晴天雨，房子
从春夏到秋冬，甲流带来许多麻烦和恐慌。02年是非典，后来有了禽流感，自然好像总是在给人类制造麻烦。凡事总有因果渊源，事物存在也有其存在的道理，不论细菌病毒。
著名的蝴蝶效应说：“一只蝴蝶在巴西轻拍翅膀，可以导致一个月后德克萨斯州的一场龙卷风。”蝴蝶早已飞远，龙卷风总会平息，人们总是在经历中“经过”。是“经过”，经历并且走过。
人们说：小孩子每生病一次就会长大懂事一点。我相信这话，我家小帅哥就这样，感冒发烧之类小毛病的磨砺一点点中长大了。
甲流来了，电视上把初带病毒入境的那位先生称作“包某某”。我诧异了，印象里一般都是称犯罪嫌疑人才叫“X某某”。不如宽容些称呼人家为包先生吧，人家也是病毒受害者，本着人性本善去推论，谁也不想故意伤害周围的人。
甲流是外来的。起初好像离我们很远。每天早间新闻播报的数字逐渐增加，死亡病例也开始出现。周围的人互相安慰：白种人才最怕流感，黄种人抵御流感的能力强。但是有关方面预报说甲流有可能在秋季大规模爆发，好多朋友提醒我：要注意不要到人员密集的地方去，普通人可能没什么，但是你不一样，一定要小心。
西方者，金玉之域，沙石之处，天地之所收引也，其民陵居而多风，水土刚强，其民不衣而褐荐，其民华食而脂肥，故邪不能伤其形体，其病生于内，其治宜毒药，故毒药者，亦从西方来。
北方者，天地所闭藏之域也，其地高陵居，风寒冰冽，其民乐野处而乳食，藏寒生满病，其治宜灸焫，故灸焫者，亦从北方来。
南方者，天地所长养，阳之所盛处也，其地下，水土弱，雾露之所聚也，其民嗜酸而食胕，故其民皆致理而赤色，其病挛痹，其治宜微针，故九针者，亦从南方来。
中央者，其地平以湿，天地所以生万物也众，其民食杂而不劳，故其病多痿厥寒热，其治宜导引按蹻，故导引按蹻者，亦从中央出也。
故圣人杂合以治，各得其所宜，故治所以异而病皆愈者，得病之情，知治之大体也。
春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。
秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
动机巧之心就会失去原来的淳朴，貌似成功的背后其实是大失败
健康养生要能够分辨谁在煽情而使你欲火焚心，谁在制造你的欲望
上古之人靠什么生存呢？生而神灵~~与天地沟通的本领，人的进步史也许是一部退化史
人气血不足需要保全自己的时候都是先牺牲四肢，如腿脚
道——自然变化的规律，人的妄想往往违背自然变化的规律
昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。
七天的时间见证二十六个奇迹，我因此幸福的感动着。
每一张笑脸都热情洋溢着印在我心里。
欢笑散去，大巴车载了激动的心情纷纷远去，我却恍然若失了。细雨绵绵，是天使挽留客人的方式；秋风萧瑟，漫山遍野的红叶颤动着惜别。忽然感动的想哭~~~~~
不是只有轰轰烈烈才能感天动地。
一起锻炼的老头儿告诉我,每个人都会腰疼，腰有可能是人体最脆弱的部位。他是30年的老腰托儿，知道我腰疼难忍到已经影响走路睡觉的时候，便耐心细致地传授我应对的经验。不能找人按摩，不能随意弯腰，不能搬动重物，要老老实实卧床休息，直到疼的轻些才能活动。
常年隐隐作痛不曾在意的，人总会有些不舒服，这很正常。这次却跟以前腰疼感觉明显不一样，更剧烈，甚至是钻心。咋办那？周围人纷纷善意的笑我都成“十不全”了，哪里，还差远了，人家可是神仙呢~~~
既然来了，就对付呗，兵来将挡水来土淹~~~哈哈与病痛斗其乐无穷。
对付腰疼第一招：少走。一走动尾椎骨就咔咔作响，说来别人都不太信，可它就是响，响的我都心里没底。
对付腰疼第二招：不坐。腰疼是常年坐姿不正确积累的结果，所谓脚上的泡自己走的，腰上的托儿自己坐的。不坐了呗。就站着，站着说话还真是不腰疼！
对付腰疼第三招：躺着。其实因为腰骨的错位，躺着也要选个恰当的姿势，要不也是拧着劲儿地疼。只有躺着时腰部受力最小，有利于恢复。
对付腰疼第四招：按摩
道在平常日用间。最高明的东西就是最平凡的。做人也是这样，最高明的人，也最平凡，平凡到极点的人就是最高明的人。「大智若愚」，智慧到了极点时是非常平实的。
人们总是做身体的奴役，冷要穿，热要脱，饿了要吃，吃饱了要吃泻药，一天到晚为身体忙。外境
