|
标签:杂谈 |
上一篇发表时间 2007-10-07,都1年多没写博客了啊~
今天是个特殊的日子,农历2008-10-27,是本人的生日,25周岁了,要继续更加努力了!
现在的状态是一般,机会是有的,需要自己努力,工作中发现了很多的不足,包括工作方法上,人际关系上等等.善待每个人,勤做每件事!
复杂的事情要简单做。
简单的事情要认真做。
认真的事情要重复做。
重复的事情要创造性地做。
以上的话,与所有的人共勉!
————————————————————————————
现状:
标准体型:身高(cm)—100=体重(kg)
目前自己标准:174-100=74
77-74=3kg
目前的饮食习惯:早餐看“表”,午餐看“活”,晚餐看“量”
————————————————————————————
特指定以下条例:
1.禁止暴饮暴食
2.细嚼慢咽
3.早晨喝一杯温开水
4.不要边看电视(电脑等)边吃饭
5.遵循下午3点下午茶时间
6.多吃水果(西红柿,小番茄,西瓜,苹果,香蕉等)和蔬菜(菠菜,青菜,魔芋等)
7.多运动(3次/星期,30min/次)
8.多喝水(8杯/天)
9.少喝碳酸饮料,自己调制(蜂蜜,茶叶,等)
10.少喝酒(少喝不必要的酒),不抽烟。
11.多外出旅游
12.其他。
————————————————

,不知道还出其他什么丑,