寡人几天前代表工大去参加省大学生乒乓球锦标赛鸟，成绩很挫，感慨颇多，上来牢骚一下。比赛挺正规，场馆基本跟CCTV5直播现场差不多，刚去第一天没有赛程，组委会安排了一个小时熟悉赛场，被摄灯照的眼晕，偶一向是喜欢臭屁自己的乒乓水平，一个小时球练下来，不得瑟了，放眼望去每张台子都是高手中的高手，夹着尾巴回了驻地。第一天的团体小组赛打的很不好，其实从来没有参加过这么正式的大型比赛，上场不太找得到感觉，倒不是紧张，俺的辞典里木有紧张这个词，而是太不紧张，怎么说呢，注意力就是集中不起来，人也不是太兴奋，脑子里稀里糊涂的就输了，双打也配合的不是太好，很感动我的双打partner李雪童鞋没有埋怨偶，眼神表情也木有一丝的不满，一直是在鼓励偶，偶们其实并不是很熟，因为之前的集训一直没有去，所以比赛前也不过练了一星期而已，她水平高我N个层级，双打其实一直我在拖累她，这样的鼓励让偶很感动，包括偶们的领队刘音星，特招生来的，水平很高，一直再给我这么挫的人做场外指导，还有男队的全体队员，只要没有比赛都过来给我们做场外，我们一群并不是很熟络的人发挥了强大的团队精神，这对第二天的大逆转起了很好的作用。第二天PK的是

序言：每隔两个月我就很头疼，因为要交水电等费用，附近没有水电公司的营业点，而楼下所谓合肥市商业科技银行的代收完全像是肺痨病人一般；至于徽商银行，则只能缴纳水费，而且一般每天只有一个窗口缴费......排队，与众多5、60岁的大妈大爷们一起，sigh...偶不想办所谓的银行卡代缴，或者网络缴费，因为偶需要那些盖着红章的收费发票（银行恐怕短期也不会提供发票邮寄业务）......于是想起可以在楼下便利店缴费的好处来，国内很多地方都可以在楼下的便利店缴纳各种费用（水电天然气保险电话），但是这里没有，不禁一声叹息，多好的商业机会为何就没有人来争取呢？

     我们谈到数据挖据与超市零售，无一例外的使用了沃尔玛成功购物篮关联分析案例--“啤酒和尿布”，但是小便利店大概是不太需要这样的关联分析的，原因很简单，像沃尔玛 家乐福 北京华联这样的超市动辄商品十多万种，让客户逐个比较购买实在是不现实的事情；而对于苏果这样的社区便利店来说，进入门厅后所有商品一目了然，客户可以在10分钟内看完所有商品。小超市生存之道大概就是商品之外的东西，比如我家楼下的苏果便利经常提供生熟食品，我经常会去买一些作为晚餐或者隔日的

   记得小的时候，姨夫的工厂会在夏天分发给工人们几箱自制的汽水（橘子味），大人们自然是很少喝的，于是就成为我们小孩口中的美味。其实不过是橘味香精加上一些苏打以及说不准就是自来水混合的东西，但是在那酷热难耐的时候，如果喝上一瓶也实在是非常的解暑。后来有了健力宝（现在我仍然很喜欢喝），有了可口可乐有了百事.....品种丰富了，也就形成了饮料市场，满足需求的同时更让我们无所适从。喝过这么许多种不同厂家不同风格的饮料，却一直没有关注过其发展趋势的变迁，以及这种趋势对我个人口味的影响，只知道喜欢什么我就喝什么，直到前阵子开始做（/研究/玩）所谓“概念飘移”的玄乎玩意。

   自打记事时起，饮料最先就是所谓的碳酸型-健力宝，小孩子会选择小运奶之类的乳饮料（偶生病的时候就喜欢喝），也有一种另类就是果汁型的--强力芒果汁（多半用于送人）。后来走入国门，进入千家万户的可口可乐、百事可乐逐渐成为人们的首选，在那个时候，碳酸型的饮料绝对是市场的主流。随着时代的发展，碳酸饮料的市场份额正在逐渐被另外的饮料所蚕食，我想，这与人们在口味与健康之间的选择有很大关联。首先是03年的非典吧，本来就是龟缩在

 

下面就不写太具体的了，简单说一说，写累了，嘿嘿。

15. coppertone水宝宝防晒，题外话，话说coppertone这个单词本意是让你弄成古铜色皮肤，所以最早我对这个牌子的防晒并不感冒，看配方纯化学防晒，波段完全，PVP+硅灵阻渗，防水性不错，不过比较难洗，游泳的童鞋可以考虑。

 

16. 雅漾自然防晒SPF 25，高达20%的粉体，稳定，广谱，使用感会很腻，不过氧化锌含量并不高，因此对付UVA可能会不足，极其干燥的皮肤用应该还好，这里写其实想说如果能购买到sample装，用在眼部或者是孕妇使用还是非常安全的。

 

17. 蓝蜥蜴blue lizark suncream，baby，SPF30,物理防晒，安全性很好，可以给小宝宝或者孕妇使用，使用感会比较粘腻，防护能力不错PPD在12左右，防水，想说的其实是它的瓶子，有两款一个是图上这种粉

   下面请允许俺华丽丽的介绍欧美系列，追求完整防护波段和高指数同学请注意啦~~~~~~

美其名曰滋润型吧，太阳最毒辣的时候譬如上山下海去西藏云南，脸上的油光满面就可以忽略了，当然，如   果你穿着短裤裙子，打伞保护不到，那么也可以在胳膊腿上涂抹他们，呃，不算虐待吧，胳膊腿还怕腻歪么？再说啦，人家是滋润，不是腻歪。

10. 贝德玛AKN喷雾

性质：化学

指数：SPF30,PPD26（华丽到令人吐血的PPD啊），CW400

Tips：科研癖们的优选，坏消息是似乎停产或者升级了

安全性：防腐剂有点争议

推荐度：四星半外加piggy举全部四肢推荐

说到防晒怎能漏了它，虽然贝德玛的卸妆水似乎更有名，但是好像也只是徒有虚名而已，不如防晒来的实在，喷“雾”是不可能了，类似于日式涂改液的液

    在Part I里面我们介绍了四种比较贵贵的，都有点小伤钱包的防晒品，下面说几个平价的，可以涂身体而不心疼。

    （继续先上图）

    

    本篇所述产品为图中的5~9

 

V.

性质：物理+化学

指数：SPF30+,PA+++

Tips：除了那个黄瓶的，其他几个成分差不多，有防水性

安全性：有酒精

推荐度：五星

   去年热OMI近江兄弟，今年开始热碧柔，依然是经典的OMC（5%）+氧化锌（12.04%），硅灵基底+酒精，清爽度好，除了阻渗之外，高分子硅灵形成的膜，即使出汗也不会流失太多，这一点用在身体上会效果更好，毕竟脸上出汗相对较少些，丙三醇保湿，VE滋润抗氧化，滑石粉主要是为了涂抹顺滑，没有其他多

 

    What to use:

    考虑篇幅问题，具体成分表就不贴了，感兴趣的可以google产品名称+ingredients，或者到cosdna查询，贴的这些产品都是不错的，主要是看成分并结合一些论坛的口碑给出的评定。

    把总结贴在前面：
    1 需要超强防护的童鞋，贝德玛和欧莱雅（尤其是理肤泉，薇姿，loreal）可以优先考虑，其中loreal的性价比最高，质感和理，薇类似。如果对avobenzone过敏，可以用雅漾。
    2 如果是最重视质感，平时接触太阳不多，日系涂改液配方的氧化锌+OMC可以考虑，氧化锌最好浓度超过10，OMC浓度尽量不要超过7.5。
    3 如果皮肤比较敏感，想要挑选纯物理防晒，keys solar rx可以考虑，质感舒适，如果想要更平价的版本，蓝蜥蜴之类婴儿防晒，或者是氧化锌含量高的fancl，资生堂之流，但是要做好艺妓脸的心理准备。眼部防晒推荐纯物理的。

    周围人咨询俺的时候都会直接问，哪个防晒效果好，或是哪个防晒不油，那么直接按照日系和欧美系介绍。Piggy很辛苦的写了好几天发现看的人不少回复

Q： 防晒和隔离一样么？隔离能隔离电脑辐射么？

A：从防晒值角度说，他们可以认为是一类东西，不过如果是化妆的女娃儿们，隔离多数是做颜色调整之用。俺们这里认为是一种东西，就是起到防晒作用的玩意儿。至于隔离电脑辐射，就目前的科技水平来说还是个扯淡的事情，紫外线，即便是长波UVA，也和电磁辐射的波长差N个数量级，所以什么隔离电脑辐射纯属伤钱包的事儿。

 

Q：防晒值越高越好么？擦多少？

A：防晒值太高对皮肤负担也很大，一般更应该注重UVA防护力，就是PA或者PPD。SPF夏天可以选高一些的。并且这些防晒指数是个时间概念而不是个强度概念，譬如SPF 1，如果你站在太阳下立马被晒伤，SPF1可以让你15分钟后再晒伤。UVA的防护力作为一般消费者从值上选择高的就可以，个别有我这种“科研癖”的女娃娃们，后面会说到防护波段的问题。至于擦多少，按照所谓标准2mg/cm²，脸上差不多要涂一块钱硬币那么一陀，夏天足以腻歪的让你撞墙，不够量的话，绝对不是线性递减，譬如SPF30,PPD12的防晒，如果擦了标准量的一般，可能防护力只有SPF8,PPD5这样子，而且如果SPF15,PPD8的，擦一般可能也是这么多哦，在低分区间，标称防晒值

（PS：先说两句容易被拍砖的，介于我主要讨论成分问题，而我们亲爱的国货在这个问题上基本是躲猫猫的，包括国内生产的“洋品牌”，所以本系列涉及的东西以欧美国家原产，规范标示所有成分（按照含量从高到底，低于1%的自由排列）为主，偶尔包括一点小鬼子的东西。）

    开篇第一个不知道写啥，似乎女娃娃们日常遇到的问题可以分为N大类，考虑到现在是夏天，说防晒可能比较应景罢。防晒作为个大工程，理论上应该一年四季都坚持，不过真觉着五年之后是否比周围人年轻不是个太大问题的，可以直接PASS这一篇，焦虑自己不防晒会变老的也可以PASS这个，焦躁的心态比晒太阳更糟糕。先说理论和常见问题，再说成分，最后说点大家都关心的产品。估摸着大家都知道紫外线照射产生大量自由基导致老化云云，也都知道UVB多数伤的是表皮，UVA伤的是真皮造成光老化，夏天UVB会强些，但是UVA一年四季都差不多，这也就是为什么最好一年四季防晒。下面进入化学课阶段：

    首先说的是基底：作为防晒成分的载体，基底的选择直接关系到使用感，最近几年用硅灵做基底越发受欢迎，致痘率低，透气，防汗，化学防晒由于其渗透性可能引起危害大于紫外

Part I-He   

    如果简洁概括男女间那事就是床上一点，床下一堆；而如果描述脸部的事情则似乎要复杂的多，想来还是曹老爷子总结的好“俏丽若三春之桃，清素若九秋之菊”。拥有一张健康美丽的脸是每个人都向往的，君不闻“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”乎？能将黄金屋与如玉之颜貌等同，可见男人对面部的讲究有时甚或超过女子。

    可惜啊，皮肤这玩意，天生娘胎带来，咱不是杰克逊，没本事靠后天全面改革，于是只有端坐其屋，若宅男宅女般的研究起这脸上的大事。好在，此刻，咱不是一个人在作战......

    开辟此块革命田的意义在于，既满足了本人改换写作style的愿望，又可以为大家提供点面子工程的参考资料，可谓一举两得。

    

Part II-She

    俺身边的男女同胞们总有无穷无尽的勇气来折腾自己的脸皮子，这是好事，悦己才能有更好的心态生活，但是蒙着眼，就只能称之为瞎折腾了。BA深厚的忽悠内力，加上炫目的各种功效性字眼，即便在经济危机这个大前提下，多数女娃娃们都把持不住，刷卡，拿货，走人，当然，作