作于2009年11月25日
晚上上音乐心理治疗课，老师要求进行歌词创作的口哨歌曲触动了我另类的情绪。
想起了昨晚WHJ的泪水，那是一个男人卸下了所有防御之后的真情流露，他不停地找人道歉，为着心中难以释怀的愧疚，那般痛苦的表情牵扯起我的某种记忆，我轻轻抱着他拍背说着很多劝慰，然而我自己也知道那样的话有多无力，那是一个和我一样有着自我牺牲情结的男孩，为着身边人的幸福委屈着自己、压抑着自己，伤害过哪怕一个人都会懊悔终身，我走上心理学的道路寻求突破了，他却说他愿意继续做这样的自己，虽然很累……
听着那样的乐曲，那一刻我的眼眶湿润了，我觉察到昨晚我有很多的防御，即使是面对那些第二天就踏上归程的真情流露的战士。对WHJ我更有愧疚，因为他在面对着我痛哭时，我并没有真实表达自己的情绪，也许是因着我的人格中仍带着自卑，为了掩饰，我拔高了自己的姿态。
今晚的课上，我把歌词简单写下来并适时做了分析，算是表达了自己的感受，情绪舒缓多了。又想起了小胖，那个才20岁的孩子记了我的QQ号却还没有加我，想着坐火车也该到了吧？
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作于2009年11月15日
秋风如此萧瑟，秋雨如此缠绵，那是因为这是一个离别的季节。
还记得那次的“送别”，还记得团体带给我的温暖与感动。
也许是因为我自己本身就有着分离焦虑，于是非常用心地准备了那次处理分离的辅导，一想到有些孩子此生再难遇见，有许多的不舍与眷恋！
最最不舍的是小胖，那是个懂事又善解人意的孩子，我对他的喜爱来自于自身的投射，每次团辅他都会坐在我的对面，圆圆的脸总是挂着稚气的笑容，让我看到了阳光和快乐，也仿佛看到了从前上学时的自己。而那次辅导他哭了，哭得好伤心，让我心疼不已，但我终究还是克制住了想要上前搂住他拍他肩膀说“孩子，我们会一直在你的身边”的冲动，因为我知道那是他处理分离焦虑的最好的机会。阿KUN却在大笑，涨红了脸，那笑容背后充满着无奈与感伤，WHJ悄悄地把自己的手搭上阿KUN的背，他想给他力量，而KUN的笑容背后依然是无限的泪花。我观察着却不动声色，因为我知道这次的团体动力非常强，团体就是疗伤的最好工具。F曾经给我发过信息，问我什么时候再去做辅导，那之前的
阿九终日刺绣，她刺的是杜鹃，心中念的是阿明。她缓缓地走过，慢慢地看他，她心里是不是在想，如果没有那场厮杀，没有那样的深仇，我们还会不会遇见。
阿明剃度当了和尚，他看破尘世，不再寻情，他发觉阿九始终无法动摇，无法接受他，也无法将自己托付于他。他不再沾惹一切，一心向佛，而在这时，阿九却出现在门口。她还是那样看着他，一言不发，他却转头离开。
阿九眼里的泪水他始终无法看到。阿明不知道，阿九是爱自己的。不知道，阿九眼神里的无助与彷徨。不知
突闻一老友叩问:'又闻琵琶语,还是那朵善良温婉的莲花吗?'答曰:'物是人非!'
是了,今日之颦多了些漠然多了些戾气,早前时不时能触摸到的暖已不见,那发于外的冷意常常席卷全身,诸般心事只是潜隐,竟不再与任何人吐露。
此变故于何时起?于去年底还是今年初?仔细思量,似乎三月养病的一周,乃一切的源头。说起来,只是一小病,也就是需要好生休息罢了,许是从未体验此等衰败的自己吧,卧榻前直觉犹如一垂垂老妪,终日自怨自艾,往日一腔豪情竟是消磨殆尽。待后来身体纵然恢复,然心气却尚未补足,犹如那大河之惊涛骇浪,阵阵洪鸣之后,还有袅袅的余音回旋于空中,久久不息。
病体初愈，便投入到新一轮奋斗中，没日没夜，直至再一次被病魔缠绕，虽然这次只是近一个月的重感冒，却也足以使那心灵越发羸弱。之所以称之为奋斗不称之为工作，皆因所有的事情都是在业余完成，于工作无关，却与事业有关，与理想有关。
业余我是一个心理咨询师，一个心理老师，一个长者的身份，一个
推荐6种效果极佳的夏日降火食物:
罗卜-清热消痰、啤酒-顺气开胃、玫瑰花-宁神、莲藕-通气、茴香-顺气、山楂-消食
白背心除黑斑：
取鲜姜100克洗净捣烂，放锅内加500克水煮沸，10分钟后倒入盆内，浸泡白背心10分钟，反复揉搓几遍黑斑即可消除。
食物养发妙招：
绿色蔬菜有助于使头发黑亮；豆类能增加头发弹性和润泽度，防止分叉；海菜等海藻类食物富含钙、钾等，可预防白发。
煲汤：
夏天煲汤不宜多放肉，因浓肉汤中脂肪含量较高，脂肪会抑制胃酸分泌，降低食欲。同时，对糖尿病人或肥胖者来说更应谨慎少食。
丝瓜瘦肉汤：
丝瓜、瘦肉各半斤，丝瓜切块，瘦肉切片。所有材料放入煲内加适量水，煮约1小时，调味即可。能清热化痰，凉血解毒。
渐渐喜欢上去会馆的感觉,在那个无声会馆里,可以找回曾经的自己.
倒两杯菊花茶,静静地品茗,环顾周遭颇具古韵的装饰以及星星点缀的绿色植物,间或闻得练操人的轻轻细语声,一抹清凉纳入心底.
在尚未开课的场馆里,铺一席瑜枷垫于木质地板上,懒懒地躺于上方,闭目养神.仍未散去的熏衣草香,淡淡的,在手机里的梵音陪伴下,一日的困乏悄悄退去.极累时,就真的睡去,不累时就静静地体会自己的心,寻找那些失落在浮华焦躁中的自我.到一起学舞的同学三三两两地来时,便精神抖擞地起来了,或开句玩笑或交流下舞蹈动作,偶尔也会压压老腿,那腿老则老矣,却也细白嫩滑,老腿从前就是硬的,现如今更是压不下去,只好卷曲着膝盖拉拉韧带,只希望做地板动作时别太显丑.
老师来了,风风火火地,一来就装碟片,脱上衣,裸露出青龙的文身.那个瘦小腼腆而又好脾气的老师别人称之为肚皮舞男,而我却喜欢称之为肚皮舞王,因为老师跳起舞时确实具备王者的气质,据说迷倒了一大片中年妇女,并且拥有一群铁杆粉丝,粉丝们还经常想方设法请老师吃饭,云云,传得神乎其神.因之其腼腆,我的小孩子心性出来了,闲暇时就说几句笑话拿老师逗个趣,看着其他同学笑得前仰后合而老师还一脸茫然心里就乐.瘦小的老师肌
一个误拨的号码,让我听到了嘈杂的人声,我忽然想起:是否你们正在救火?
走进熟悉的大院,又听到了警铃响,看着你们一个个迅速钻进庞大的消防车,那分明还显稚气的脸上却已有了男子汉似的担当.车走了,伴随着一份牵挂,这次的火大吗?你们可曾都学会了先爱自己先保护自己?
听说了这一场大火救援持续了好几个小时,百余名官兵战斗在前线仍未控制住火势,想象着你们站在化工原料燃烧而弥漫着的毒气中,身着笨重的消防服头顶炎炎的烈日被烈火烘烤,还有几许艰险无从知晓，心无端地揪痛起来.闭上双眼,深呼吸,深呼吸,平日里教你们的放松方法今日于我失灵了.打开手机MP3,让梵音佛乐静静流淌,我倚靠在中队部的沙发上,默默祈祷,我亲爱的孩子们,祝福你们!
晚饭时节，原本热闹的食堂显得格外寂寥，平素里生龙活虎的战士神色间带着些许肃穆,那一桌留给救援人员的饭菜悄悄地搁着，热气渐渐冷却.吃过晚饭,又一车人出去了,据说这是增援的队伍.一种莫名的情愫在升腾,这是一群活泼的孩子,这又是一群伟大的
第一次带团体有了挫败感，于是开始反省，发现了自身很多的问题，更可怕的是感到自身能力在倒退，我需要成长，太需要了！
给白净又儒雅的市长做了回讲解员，原是很激动的，可同事却说我太不严肃了，嬉皮笑脸的，全程好象我成了主导，比市长还市长，许是讲课习惯了吧，讲着讲着就眉飞色舞起来，喜欢这样的自己！
又接了两个讲座，又要准备PPT了，好累，颈椎病又犯，皮肤也累得过敏，还有黑眼圈眼袋耷拉的眼皮……
