上周末跟随协会去了趟锦溪、盘门、木渎游，水的感觉很好。一行20多人，有老师、有学生、有志愿者、有领导。经过二天，大家都玩的很熟了，在一起很愉快。

在车上，沈老师讲话讲得既得体又幽默，我不禁想如果是我主持这个活动，我能不能面面俱到，能不能安排照顾好大家？能不能调动每个人的积极性？沈老师做事情总是那么认真细致，力求完美；总追求让身边每一个都愉快，这种境界正是我所追求的。

昨天妹妹生日，她特意买了摄像头，打算跟我视频，说很久没看见我了，家里人都很想我。妈又电话给我。还是把我当小孩子一样。我觉得好难受的，我一把年纪了，还让家人操心，表面上我很轻松，很愉快，很开朗，什么事情都不放心上，但是心里很难受，越多的人关心，心里就越难受；还有，我越了解每个人，就越觉得每个人都不容易，再可恶的人也值得同情，我就越难受，帮助不了。

不可承受之轻。

近来，对有些东西有某些奇特的领悟，有时候，我能感受到水在空气中的韵律，和身体中的水相呼应，感觉每一微粒蕴藏着比大海还巨大的力量。还有气，还有温度，似乎是可以控制的，当我感觉不到我时，就感觉到这些

晚上和飞飞去跑步，跑完几圈后调整了下呼吸，放下杂念，感受月光的洗礼，感觉很好，一下子恢复体力的感觉。

前天看赤壁，看完后就是觉得搞笑，脑海里总是出现诸葛亮摇扇子“我需要冷静”，“略懂”，“我有一个梦想”；孙尚香说“匹女友责”；刘备说“多吃一碗，还要赶路”；曹操说“欲望使人年轻”；关公说“现在学习，将来才有饭吃”。

端午，我记忆中，过得很隆重。

我们家乡赛龙舟，吃粽子，还在门口挂什么DD，感觉中是一个张扬正气，深沉有力的节日。

特别是赛龙舟，场面很壮观，这是属于农民老乡们的奥运会。

狂忙了一个星期，饭也没时间做，经常喝点稀饭，吃点榨菜。

结果。。。瘦了四斤。。。早上叫飞飞起床，顺便在他房里称了下，吓我！

儿童节，真好。。。

有些人长大了。。。

有些人怀念着。。。

很惭愧没去灾区做点什么，看到那么多子弟兵和志愿者连日连夜的救灾，

他们拖着疲惫的脚步前行，他们争分斗秒的抢救，他们冒着生命危险，奋不顾身！

我看见了他们累极了，他们太累了，就在路边打个盹，然后继续前行，继续救人。

他们睡得如此香甜，如此单纯。。。

我们以前经常大把的时间看电影、聊天，甚至睡懒觉！

可是他们却希望自己少睡一秒，多救一个人！

大灾让我感觉震撼，同时反思，更多的是惭愧，内疚，

浪费的时间太多，做的事情太少，意志力太差。

是什么让我迷失了？迷失在欲望、懒惰、自以为是之中。

是什么让我懦弱了？懦弱得没有勇气，没有意志，没有铁骨。

我不愿意这样下去，

我要改变自己！

抵达汶川的步兵,全负荷一夜走了90公里，辛苦了。。。可是走到目的地不是休息，而是救灾，辛苦了！！！

 受汶川地震影响，四川省德阳市东汽中学教学楼坍塌。在地震发生的一瞬间，该校教导主任谭千秋双臂张开趴在课桌上，身下死死地护着4个学生，4个学生都获救了，谭老师却不幸遇难。

5月14日，张关蓉在丈夫谭千秋的遗体旁痛哭

昨天和杨聊天，他说现在180多了，我问：减肥不？他说：现在晚上都没吃饭，就吃蔬菜和水果。我追问：中午吃得太多吧？他说：怎么可能，就吃了一点点。我不甘心，探索：是不是没运动？他委屈道：我每天故意步行4公里去上班啊。。。可体重还是没下来，岳母形容说我简直是见风就长，比猪还长得快！！

其实在问他的时候，我正打算开始减肥。想起我们读研那会，他150多，我130多，感觉好轻盈啊。现在我却逼近150了，打球时从快速的后卫变成了敦实的前锋。检讨一下，完全是思想上不够重视，以为男人无所谓，导致每天饭量是学校时一倍。

之所以认为男人减肥成为潮流，是因为小卞的原因，他那匀称的身材，竟然也攘着要减肥，每天晚上喝稀饭！晕，就是因为前不久突破了130，现在就减到120多，我狂晕。。。

还有我屋里的飞飞仔，他叫减肥估计叫了多年了，钱君筒子说：自从你们住一起后，文飞现在肥得肚子上一摸一大把。我感觉很委屈，我炒菜，他吃饭，他吃得多怪我么，汗颜中。。。

综上所诉，鉴于问题非常紧迫，为了避免成为三高人群，我决定减肥，已于前天已经启动相关计划：

1.

     永远只是过程。过程在时光、在空气中流动。感受这种流动，享受这种流动。一种韵律。

     永远只改变自己。世界整体是恒定的，未始有，未始无；改变自己，和其光，同其尘。

这是地球上某个人家里的客厅。

海豚，鲨鱼大家认识吧，还有个大东西哦。。。

鲸鲨——世界上最大的鱼，不但稀有，濒临绝种，而且它也是世界上最古老的生物之一，它不是鲨鱼，也不是鲸鱼。

还有呢？

但我所说的是：钓胜于鱼。