老人上网重保健

      老人上网操作时间不宜过长。上网时间过长不仅容易导致眼部不适，还容易引起颈椎关节的病变，加重老年性骨关节病症。因此，老年人上网连续操作时间不要超过两个小时，每一小时中间应休息10-15分钟，闭目养神或做眼眶按摩，站起来活动一下筋骨等。
    杜绝熬夜。老年人必须在不影响自己正常生活规律的前提下上网。要注意休息，保证充足的睡眠才能保持充沛的精力。
    保持愉悦的心情及平和的心态。老年人应尽量少看刺激性强的电影和内容，避免情绪的极度波动，防止心脑血管意外

 54年以来最大暴雪终于过去！转发一照片，聊以自慰！