梁志达老师唯一官方博客

前两天收看了凤凰卫视有关甘肃舟曲特大泥石流的新闻报导，虽然心里对灾害后果已经有了底，但是镜头仍是让我震惊不已！采访中记者仔细的分析了特大泥石流形成的根本原因是植被的严重破坏和石料过度的开采所致，这不禁让我想到如果生场大病就如同体内的特大泥石流的话，那么产生的根本就是错误的饮食习惯和不良的生活方式。(更多健康资讯请登陆中国健康营养网www.chinajkyy.com)

梁志达老师接受厦门卫视的邀请，参与海峡两岸三地谈话性节目《两岸新新闻》的录制，节目中与台北的中医师、资深保健专栏记者和北京《看天下》主编一起分析当前的养生热潮与健康误区，此节目是唯一在台湾播出的大陆节目。

重大讯息：

梁志达老师即将推出全新培训

“那个”不痛，月月轻松！这句广告语出自知名组合歌星SHE,但这篇文章和SHE那三个女生没有关系，更不是和她们代言的产品有任何联系。唯一有关联的是就是引用一下这句经典的广告语，哈！

调理过那么多例受痛经困扰的女生后，我认为最关键是仍然是与饮食生活习惯有着密不可分的关系。越是食用冰冷的食物，越是让腰腹部受寒者，越容易产生痛经症状。所以首先强调的就是痛经患者应少吃甚至不吃的食物有哪一些？

1、水果方面应少吃：橘子、柚子、西瓜、甘蕉、猕猴桃、香蕉等，在生理期时更不能吃这几种水果。

2、蔬菜方面应少吃：苦瓜、苋菜、海带、冬瓜、莲藕、茭白笋、紫菜等，莲藕是很特别的，痛经的患者不合适，但生理期时间过久量过多的人

今天还在长沙，节目的录制总是专业又繁琐的，
还好，每次都很顺利，湖南卫视的工作人员都非常专业！
这次很荣幸受到《越淘越开心》栏目组的邀请
能够和我一直非常喜欢的汪涵同台，我也是他粉丝哈~
节目周日会播出，我还会教大家一些夏日养生饮品的做法
希望大家多多支持，用健康的食疗知识让我们和家人过的更好。

近日接受中国劳动部公共营养师培训认证机构的邀请，主讲了一堂女性话题的健康公开课。

我拟定的主题是《“自”造美丽靓丽一生》，套用一句经典名言就是“世上没有丑女人只有懒女人”，所以我认为每个女性都要自我创造属于自已的美丽。我在课堂上强调：“做女人难、做优秀的女人更难、做优秀不“生锈

各家各派的养生书籍、中医书籍里或多或少都有提到食物的性质分类，但是各位老师的分类方式均有不同，所以我在录制《百科全说》提及食物的分类时（未播出），主持人唯嘉和方琼对于某些食物的性质归属一时间都无法接受，因为他们听了太多有关食物不同的分类了。

今晚在家中完整的看完《百科全说》，三集中唯一一集完完整整的看完，第一集只看了个开头，家中有客人来接待了一下就不断的有祝贺的电话进来，看了头没了尾；第二集应朋友的盛情邀请边用餐边看，边看又边讨论其中的观点与可能合作的事项，总是断断续续的看一点都不过瘾；现在是晚上的9：30分，回顾自已在《百科全说》中的表现，对自已打了个80分！

这几天连续播出《百科全说》后，助理接到了来自各方的咨询和邀约讲演电话，
博客的浏览量每天都在翻倍，我也收到了很多人温暖的留言，
大家对于食疗的肯定给了我很多的鼓励，在此非常感谢大家的关注和支持。
我本人非常愿意以我的专业知识帮助到大家，希望人人健康，一生平安。
关于一些病症的咨询，请参考文章《真正有效的咨询方法》

从《黄帝内经》里得知人的体质可以分为二十五类，繁杂得很，虽然准确率很高，但是就是我学到今天（前后十五年了）也没能真正掌握其中精髓，我想可能只有歧伯他老人家才真的懂吧，“黄帝先生”听歧老师讲这一部分时不只是不是也是一知半解的？！

现在有很多中医师提及可以分为九种体质，包括气虚体质、气郁体质、湿热体质、痰湿体质、血虚体质、血瘀体质、特禀体质、平和