今天一觉醒来窗外灰蒙蒙的天，昏暗的屋子让我的心情有些不爽，这北京的天怎么这样啊？没几天是好天气！！

    中午出门吃饭时，发现我的车子上有一层厚厚的黄土，小区边的大楼上稀里哗啦的装修声不绝于耳，我抱怨一声：“这装修的弄出怎么这么大灰啊！”把车擦了一遍，其上我心爱的“宝马”往学校的方向进发，惊奇的发现路边也被覆盖上了一层厚厚的黄土，我意识到这并不是装修的原因了，而是令人闻之色变得恶劣天气---沙尘暴！

    初到北京的第一个春天，北京就送给了我一个意想不到的礼物——沙尘暴。那据说是北京历史上最恐怖的一次沙尘暴，天是橙色的，空气中弥漫着沙子的味道，挑战者每个人的呼吸系统，出去上课回来洗头可以洗出半盆沙子！我不自觉地后悔起来，我考来北京的决定到底是不是正确，北京的天气这么恶劣，真的适合人类的生存？好在接下来的三年都没有大型沙尘暴的入侵，我渐渐适应了北京的天气。

    也许任何事物都有一个轮回，四年前我初来乍到，北京送给了我一个天大的礼物，而今日，我又重新考回北京，北京又送给了我一个令我难忘的礼物，在我启程回家之前刺激一下我的大脑，让“黄昏”的北京在我的脑海中烙下一个深深的烙印。

    前途是美好的，未来是光明的，即使北京的黄沙挡住我们的视线，也决不能让我们迷失了自己前进的方向。路是自己走出来的，在人生的十字路口，不要试图追求完美，坚持自己的决定就是正确的决定！！

   

做完这个试验就知道了 
 
 首先伸出两手，将中指向下弯曲，对靠在一起，就是中指的背跟背靠在一起,将其它的4个手指分别指尖对碰.在游戏过程中，5个手指只允许一对手指分开。
 
1.请张开你们那对大母指，大母指代表我们的父母，能够张开，每个人都会有生老病死，父母也会有一天离我们而去。    
2.请大家合上大母指，再张开食指，食指代表兄弟姐妹，他们也都会有自己的家世，也会离开我们。    
3.请大家合上食指，再张开小母指，小母指代表子女，子女长大后，迟早有一天，会有自己的家庭生活，也会离开我们。    
4.最后，请大家合上小母指，再试着张开无名指。这个时候，大家会惊奇的发现无名指怎么也张不开.  
 
因为无名指代表夫妻，是一辈子不分离的。真正的爱，粘在一起后，是永生永世都分不开的。  

第一：打球完时要及时回动

 有些朋友在打完一个球时会习惯性的站在原地着观察球的走向，而没有意识到应该先及时回动。这样等球的话，那么对方出手时你已经来不及接下个球了。

 

 第二：分清主动与被动的身体重心

 这点也是一个打球技巧，有些朋友经常分不清主动与被动的重心，被动也把身体仰的很高，对于接被动球是非常困难和吃力的，反过来主动球如果一味的压底身体重心也不利于对球的判断和接球速度。

  

 

把单一基本技术（包括手法和步法）结合起来进行练习称综合练习。这种练习方法的特点是通过一定点套路配合，把手法与步法、进攻与防守等技术在前场和后场有机地结合在一起，从而提高基本技术在比赛中点实效性。初学者在较熟练地掌握了各个单一基本技术之后进行综合练习，可较快地提高技术水平。

 进行综合练习时最初应将移动路线和击球落点固定下来，以便于掌握综合技术，然后再过渡到不固定移动路线和击球落点上点练习。下面分别介绍几种练习方法：

 

1、吊上网练习

 将对方发（击）来的后场高球吊到对方网前，然后从后场移动至网前，以各种网前击球技术还击对方回来的网前球称吊上

1、发球练习

     因为羽毛球竞赛规则只有发球方赢了球才能得分，所以发球实为组织进攻。发球可以一个人练，也可结合接发球进行两个人对练。

   

-----发高远球练习

 练者在掌握正确的发球动作基础上，既要力求将球发得高、发得远（对方底线附近），同时还要注意左、右落点的变化，既要能发到对方场区的底线与边线交界附近，又要能发到底线与中线交界附近。

 

1、单个步法练习

     初练步法时，首先徒手按照各种步法点动作要领，一步一步分解后进行练习。这一阶段主要是体会出脚步的顺序及击球前最后的姿势。

 

2、综合步法练习

     在熟练地掌握各单个步法点基础上，再将几个单个步法组合起来进行全场性点综合步法练习。初学者进行综合步法练习，一般要经过以下几个步骤：