在传说旱了120多天后，北京今天终于阴沉了脸。傍晚走出办公楼后，细密的雨落在了身上。轻轻柔柔的小雨，不似北方惯常的雨那样豪爽，就那样不紧不慢地下着，下着下着，地上也已全湿，甚至积起了浅浅的水坑。

    这样的雨让我不由得怀念起重庆。过去的四年，每年冬天都是在漫长的雨中度过。不同的是，北京的室内是温暖的，重庆的屋里却有着沁骨的寒冷。曾经抱怨过这阴沉的天气影响了心情，粘腻的水汽湿了鞋袜，让每次出门都变成挣扎，就连洗过的衣服也因长期见不到阳光而有种南方城市特有的霉味。

    可那四年，漫步、谈心、畅饮又都因为这如丝细雨罩上了一层青春的光晕。雨丝落在身上，初时只是小心地滋润着皮肤，但久了，还是会湿了衣发。抬头寻路灯的光，才发现灯下雨丝如织，细小但绵密。微一张口，奶白色的雾气就由体内散开来。冬日的重庆也是会冻得人浑身发抖的。

    这样的日子里最温暖的就是睡久的床铺，每天起床去上课前都要给自己做好心理建设。踏着水来到教学楼，人手一个装满开水的大水壶或者暖包，哆哆嗦嗦地聆听老师的教诲。现在想来，植满绿树的教学楼，滴答的雨音

    在某比赛中听到林晓培这首老歌，现在一遍遍地听着，心情也随之安静、感伤然后释怀。

    如雾如水的前奏流出，轻柔女声悄悄加入哼唱，没有词句，只是简单的哼唱，似回到曾经伴着薄雾、绿树的校园清晨，也仿佛到了梦中。

    曾经年少俊朗的金城武、清纯热情的梁咏琪、被不能告人的爱恋苦苦折磨的莫文蔚就在这乐声中再次鲜活起来。一切关于爱、表达、执着、纠结、释然的情感慢慢晕染，弥漫了夜的黑与静。

    有多久没见你，以为你在哪里，原来就住在我心底，陪伴着我的呼吸。

    以为分开就是结束，却没算到心底的执着竟强烈地混合进生命与呼吸。再久的分隔都没能隔断思念与牵挂。能维系如斯牵绊的感情当初又怎会选择分离？亦或者就是太深的牵绊，太浓烈的感情才烧掉了理智，烧掉了不舍？既然相爱就要深爱，既然深爱就要纯粹，这样的纯粹美好却脆弱。只有在多年后，看似平静的生活后，每丝呼吸却在近乎无知

       09年的二月，春节后的第一个周六。早上开窗看到透蓝的天空、新鲜生动的阳光，还有飞机练习后留下的淡白色弧线。深呼吸，好心情随着新鲜的空气一起进入体内。
       到了下午，天气反而变得灰蒙蒙的，所幸的是，阳光还是很温暖。照到某人刚才坐过的椅子上，竟然闪闪发亮，小而乱的陋室竟有种温暖的感觉。

       屋外响起开关车门的声音、马达旋转的声音、冲水的声音以及吸尘器的声音，屋内电脑正放着翻唱的《寂寞让你更快乐》。男声清澈且青涩，柔柔地唱着一个中年男人的心情，意外地可爱。
       刚迎来第二个本命年的男生进得门来，半倚着桌，挑出一本册子，俯身低首，有礼地询问着屋外客人的信息，仔细记录着。阳光打在他身上，视线里留下的是半个剪影，常年打篮球练就的高壮的身材穿着宽大的帽T，刚才还在玩儿实况，现在却像个老板，跟客户交流、认认真真地干活儿。看着一个男人沉稳、自在又认真工作的背影，嘴角不由上扬，牵动嘴唇，形成了一道愉快的弧线。心中有了种幸福和安全的感觉。
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环球时报特约记者雷风云报道，华尔街金融危机发生以来，一贯对中国颇有微词的西方国家突然集体变脸。自21日开始的短短两天时间里，几位西方大国领袖争相夸奖中国，让习惯了西方指责的中国人顿时感到有点不适应。

    今天的天气实在是非常具有欺骗性。坐在车上或屋里就会觉得阳光灿烂。就像今天经过前门的时候，一长条蓬松的云朵漂在前门楼子和整个天安门周围的建筑的半腰。就像一个巨人的婴儿用大大的白色甜甜圈圈住模型上的天安门广场。温暖而充足的阳光豪爽地洒下来，透过树冠细碎的阳光好像可以将自己带回到悠闲而绚烂的年少时间。

    可是脱离了封闭空间的保护就要面对现实的残酷。猛烈的风让我这个超级吨位的人都感觉到前进的阻力，看着飘飞的落叶不由得想起前年拍MTV的时候我们几个傻傻地扔了一下午树叶，就为了拍到我们想要的所谓唯美画面。南方的风始终太温柔，如果放在我们豪爽的北方，估计就会省很多力气了。伴随这么帅气的风而来的就是让人精神振奋的冷空气，鸡皮疙瘩根本就是集体起立敬礼。

     这年头《画皮》能狂赚2亿票房，竟然连天气都具有欺骗性。说起来真的很想看导演剪辑版的《画皮》。秋风起，天气凉，大家要注意保暖，千万不要感冒生病了！

    今天早上照例要忍受着公交车的缓慢与拥挤。好不容易可爱的729离我的目的地前门只有100多米就进站了，结果竟然因为前面的公交车不出战也就跟着停在那里了。而且这一停就是5分多钟。而且我们这车正好停在进站的位置，还堵着一个胡同口，这就造成后面的公交排着队赌，胡同里的汽车毫无缝隙，死了出不来，这就是一死结啊。

    可怕的是今天碰到一个态度冷漠且原则性极强的售票员。当要下车的乘客要求她开门的时候，人老人家转过头来个不予理会，就算有乘客开始火气上来开始说些不好听的话了，人家态度也挺好，不予回复，只是放任乘客们干瞪着近在咫尺的车站却下不了车。最后还顶着群众的怒火来到车尾，看看与后车是否有倒车距离。在确定距离不足不能实行超车计划后，司机率先打开了前方车门，焦急的乘客们冲门而出。顺便说一声，售票员经过我身边的时候特意看了一下，她果然没打耳洞，估计是耳朵太硬，打不透！

    下了车赶往地铁站，必然要经过前车，当然要了解一下造成我们无辜被堵的原因。结果您猜怎么着？原来前面是辆5路汽车，原本车上就呈现大团结一家亲的亲密状态，还有不少同志要加入其中，结果人上

    刚刚看到新闻说北京地铁远景规划新增3、11、12、16四条线，总数达到22条，今年计划开工7号线和14号线，地铁15号线和房山线也有望开工建设。

    从获得奥运会主办权后，北京的交通建设步伐越来与快。我这个离开首都四年的孩子每次回家都会发现出行有了新变化。尤其是最近两年，地铁5号线、10号线、13号线相继开通，光看地图就会发现，逛北京便得容易了。现在我就眼巴巴地盼望着地铁开到家门口的那一天呢，传说亦庄线有一站建好后离我家不远。盼望着，盼望着啊。

    为什么会喜欢坐地铁？拥挤问题估计改善不了，北京是个好地方，大家都愿意过来，所以只要出行就要做好与他人亲密接触的准备。但是地铁环境好，速度快。最重要的是没有堵车的问题。不像公交车，半夜无人时分狂飙起来45分钟就可以跑完的路程，到了上下班高峰就能慢悠悠地晃荡3个小时。上车要是有座位还好，偏偏每辆车都生意兴隆，完全称得上是检验瑜伽成果的好所在。所以这漫长的旅途就成为一种煎熬了。（想想一下混合的复杂味道和人们压抑怒火的心情吧！）

    可是我一直很担心一件事。一直这么挖北京地

    十一快到了，这几天下班回家就开始收拾房间，捣腾换季的衣服什么的，突然发现我那个不大的房间怎么能装下如此多杂七杂八的东西。正好看到篇文章，分享一下。

品质生活

做做生活的减法

当国人告别了物质匮乏时代，品质年代如约而至。与以往偏重财务积累、偏重数量增加的生活习惯相比，品质生活重质不重量。品质生活不靠堆砌、累加，它需要我们在财富不断增加的同时，做好生活的减法。

三口为品，人人都说好，才叫有“品”；两个厅加一个贝是繁体的质，贝是古代的钱，斤斤计较价格是需要的，但小便宜不能贪，一分钱一分货才是“质”的本质。将在口碑、价格、质量之间达成微妙平衡的物品买回家，品质就是这样会约会了生活。而从量的累计转向提升品质的追求，重视物品的气韵、物品和环境的协调，你的家才会从里到外散发出别样的品质感。

品质是生活的减法

如果在Google搜索引擎中键入“价格 质量

心脑血管疾病的病理基础是动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是动脉内壁有脂类（主要是胆固醇和胆固醇脂）与血液中的固体物沉积，并伴随有纤维化等病变，导致血管壁增厚变硬，失去弹性和官腔狭窄。动脉粥样硬化可发生在冠状动脉、脑动脉，引起的冠心病、脑卒中常被称为心脑血管疾病。这类疾病已成为当今人类的头号杀手。

引起动脉粥样硬化的危险因素，除了遗传、年龄、肥胖、吸烟和缺乏体力活动等因素外，膳食营养因素亦极为重要。

膳食脂类

血胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇升高和高密度脂蛋白胆固醇降低是动脉粥样硬化的危险因素。降低血胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯和升高高密度脂蛋白胆固醇的措施显示能够降低冠心病的发生及死亡率。

膳食脂肪酸的组成不同对血脂水平的影响不同。饱和脂肪酸可升高血胆固醇。n-6多不饱和脂肪酸能降低血胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，但也降低具有抗动脉粥样硬化作用的高密度脂蛋白胆固醇水平；而n-3多不饱和脂肪酸如二十碳五稀酸（EPA）和二十二碳六稀酸（DHA）能同时降低血胆固醇、甘油三酯并升高高密度脂蛋白胆固醇水平，EPA和DHA也是合成

    寂地博客里看到的。据说是从一本叫做《答案在你心中》的书里找出来的，据说拿出十个问题来问问自己，会对自己有个全新的认识。考虑去找这本书来自己想想。

但是寂大提醒千万别折磨自己……只是些不存在的问题而已。

算了，先答一下看看好了。

191：

你愿意做一个资智鲁钝，毫无想象力，却快乐幸福的庸碌之辈呢，还是愿意做一名才华横溢，痛苦的智者？

回答：
如果有得选做前者会比较好吧。资质鲁钝和毫无想象力都是别人的评价。毕竟自己是快乐幸福的。能真正说自己是幸福的人有几个？自己的人生，能让自己快乐就是大功一件了。
 

134：

如果你死后，遗体会随随便便的被扔在森林中，任其腐烂，你会不会难过？为什么？

回答：为什么要难过？人本来就从自然里来，死都死了，什么都不知道了，有什么好难过的。再说回归自然还能为树啊，草啊提供些营养。如果真的有什么灵魂的话，我反倒希望能被扔到森林里，然后拖着看起来依然笨重但已经